问题二：憋尿导致的后果 憋尿小心膀胱炎
根据统计指出，台湾有将近4万5千名间质性膀胱炎患者，其中女性又比男性高出8倍，足见女性超人的”忍功”，很容易一不小心就憋出了毛病。
典型的间质性膀胱炎症状为，频尿、尿急、夜尿、下腹疼痛，血尿也是常见的症状之一。
憋尿的后果可能会导膀胱纤维化，使膀胱容量减少，甚至输尿管尿液回流，造成肾水肿与肾脏发炎，涨尿时疼痛会加倍，要命的是疼痛位置可能会于尿道口和会 *** ，必须等到排尿后疼痛才会稍缓。除此，性行为或生活上的各种压力都会使病情加重或复发，呈现焦虑、紧张的现象。所以，平常想要 *** ，就应该尽速排除，以免导致不堪的后果。大多数人除了尿频、尿急外，有七成左右的人会感觉骨盆腔疼痛，一半以上的人在 *** 时有疼痛感，当然也有约五成弧的人在半夜痛醒，当然，这种状况很容易影响工作情况，甚至连家庭中的角色都无法兼顾。如果你遇到这种情况你要怎么办？
治疗之道：万一你不慎罹患了间质性膀胱炎，先别太慌张，药物治疗效果显著，遵照医师指示，改善个人生活习惯、避免焦虑、情绪紧张、暴躁、身心平衡的你，很快就可以摆脱那种痛苦！所以也不用太担心啦。
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问题三：憋尿会导致哪些疾病？ 乘长途车、开会，临时找不到厕所，这些时候人们本能地去憋尿来缓解寻找厕所的尴尬，但这只是特殊情况下。然而―些有瘾的人――网瘾、牌癌、棋瘾等，他们迥常都是习惯性憋尿，直到忍得受不了了，才恋恋不舍地去厕所。其实，这是非常有害的。长时间如此，真有可能“人会叫尿憋死”。憋尿会导致下列疾病。1．泌尿系统疾病。憋尿时膀胱胀大，脂肪壁血管被压迫，膀胱就膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。而憋尿会使尿液返流，细菌经输尿管进入肾脏，会严重影响到肾脏功能。2.前列腺炎或妇科疾病。憋尿使肪肮中的细菌很容易感染到离膀胱很近的前列腺。男性前列腺炎的一个主要病因，就是泌原系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺引起感染导致患病的。女性憋尿会造成尿路感染，同时还可能殃及肪恍后面的子宫。3．损害膀胱。控制膀胱的神经元是埋在逼尿肌的肌肉层见，憋尿可能造成膀胱过度地膨胀，膀胱壁肌肉的过度拉扒会使埋在坚而的神经元被破坏，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现徘尿不畅、排尿缓慢等现象。同时，憋尿延长了尿液中致癌物质对膀肮 *** 的时间，容易诱发膀胱癌。
问题四：经常憋尿有什么危害呢 长期憋尿会带来以下危害：
1.损伤膀胱功能。徐桂彬介绍，控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。
2.引发尿路感染。徐桂彬说，尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。
3.引发前列腺炎。研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。
4.诱发膀胱癌。徐桂彬说，尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期 *** 膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的 *** 时间。
5.诱发排尿性晕厥。排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。徐桂彬提醒，因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重)，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。
问题五：憋尿有什么好处和坏处 1、尿失禁
女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。
2、子宫后斜
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
3、痛经
如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。
4、腰痛
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。
5、不孕
憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、 *** 痛，更甚者会出现不孕。
6、膀胱受损
经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。
7、尿路感染
正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物，一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。
8、肾衰竭
当憋尿时不断胀大的膀胱，在身体抵抗力下降的时候，细菌也会趁虚而入，尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。
9、肾盂炎
经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留，很容易给细菌提供大量繁殖的机会，细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中，细菌有足够的压力和时间不断向上游，可能导致肾盂炎。
10、排尿性晕厥
经常憋尿容易引发排尿性晕厥，而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。
11、心脏疾病
经常憋尿还可能引发心理上的疾病。一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张。二是对于患有高血压、冠心病的病人来说，经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。
12、情绪急躁
如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛，憋的时间越长，你的情绪就会越急躁，身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈，让你的交感神经过于兴奋，就会导致这样不好的效果。
13、尿结石
尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱，引发尿结石。
小腿僵硬胀痛的原因一般有两种可能：一是小腿局部血液循环不良和下肢静脉曲张，二是小腿后面的肌肉损伤出现痉挛。下肢静脉曲张
静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状。我们在日常生活中长期的久站久坐，就会导致下肢静脉压力增大，容易出现静脉曲张。
静脉曲张的主要临床表现为患侧的小腿常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力。 患肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或团块状，站立时更明显。 在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者小腿下段亦可有轻度水肿。
小腿肌肉损伤
小腿后面的肌肉包括腓肠肌、比目鱼肌、胫骨后肌、拇长屈肌和趾长屈肌。我们在长期站立和过度的跑步、爬山、走路，就会导致小腿肌肉的损伤。肌肉损伤后会出现筋膜变性挛缩，使肌筋膜的内压力增高，出现肌筋膜触发点。
临床表现为小腿的僵硬、胀痛，还会出现足跟及足底的疼痛。
出现小腿僵硬胀痛怎么办？
1、出现了小腿的僵硬胀痛后，首先检查小腿是否存在静脉曲张，如果静脉曲张程度较重，建议立即就医。如果曲张程度较轻，可以自己在家调理。
平躺在床上头部去枕，下肢垫高，高度最好保持30-50厘米，每次保持30分钟，每天两次。年轻人可以躺在床上，把腿放在墙上，臀部紧贴墙根，保持20-30分钟，每天两次。这样可以促进下肢血液回流，降低静脉压力，能够有效改善小腿的僵硬胀痛问题。
2、检查小腿后面的肌肉是否存在压痛点，用大拇指尖在小腿后面按压寻找敏感的压痛点，找到后横向拨动按摩，每次几分钟每天两次。也可以把患侧的小腿放在对侧的膝盖上，用膝盖对准痛点，上下移动顶压痛点。每天坚持按摩，直到压痛点完全消失。
当你需要去，那就去吧。这里说的“去”，我的意思是舒缓下自己，你懂得……嘘嘘。但有时，我们都有干过，就是憋着尿去再弄完一封电子邮件，或者这样你就不会错过电影的结局，或者只是因为你懒得从沙发挪开去卫生间。你可能有听别人说过憋尿对你不好，没错，这样是不好！但只有如果你经常以及长时间憋尿才会不好。但大部分情况下，憋尿是不会危及生命的。
如果你是成年人，你的膀胱可以容纳约半升或两满杯的尿液，此后你就得像埃尔莎说的那样：让它尿。膀胱壁内置有可以测量膀胱内有多满的感受器，当它达到容量极限，这些感受器会给大脑发送信号，提醒是时候去上厕所了。大多数成年人可以控制他们的尿意冲动，这意味着在接收到这些信号后，你可以选择立刻小便，或者如果你附近没有厕所可以憋一会儿。
如果你决定憋尿，你膀胱中的圆柱形括约肌会紧紧收缩，以保证所有的尿液不会从你的尿道中渗漏出来。但如果你长期经常憋尿，比如说如果你是卡车司机，长年连续几小时在路上，那么你可能会发现自己将会遭遇一些不好的慢性病，例如尿潴留以及增加感染的风险。尿潴留是指不能完全排空膀胱。
经常憋尿会削弱膀胱肌肉，随着年龄的增加，这会引起尿潴留。你的膀胱也会成为细菌的滋生地。如果你经常憋着大量尿液，这会稍微增加膀胱或尿路感染的几率。
这已经听起来够糟糕的了，但如果你更长时间憋尿会如何呢？想想16世纪的天文学家第谷布拉赫，他可能就是死于憋尿太久而导致膀胱破裂。不过，在你膀胱破裂很久之前，多半你的身体就会忽略大脑的憋尿控制，那时你就会尿裤子了。
然而，在某些非常罕见、非常极端的情况下，膀胱会破裂。这种情况几乎总是发生在膀胱已经受损的人之中，比如来自骨盆损伤，尽管有一些关于膀胱破裂的报告出现在了似乎之前膀胱很好的人之中。在那些情况下，这通常是由于这些人喝多了，而酒精抑制了传向他们大脑的信号，这个信号是告诉他们马上需要尿尿了。但同样，这是非常罕见的。
如果你只是比正常多憋尿了几个小时的时间，可能并不会出现非常糟糕的情况。除非你认为在公共场合尿裤子是非常糟糕的情况……
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