喝完白酒后，第二天早晨起床很难受，是因为摄入酒精过量，导致肝脏解毒负担过重，没有来得及把体内的毒素完全排空，这些有毒物质进入人体的四处，导致肌肉酸痛，头脑麻木，视力模糊、听力下降，严重的会昏睡，是一个非常不利于健康的事情。
酒，少喝怡情，大喝伤身，虽然现在人们对健康越来越重视，但是还有个别人，他们每当遇到好友相聚，就会互相拼酒，似乎哥们弟兄如何好，其实是比价愚蠢的做法，朋友好，可以一起喝茶，聊点事业上的事情，学习上的事情，其实比喝烂酒好多了，我们经常说南方人喝茶，北方人喝酒，为什么南方人都能赚到钱，这是最关键的，我们喝完一顿大酒，不说一晚上对身体器官的伤害，第二天还要继续影响工作和生活、学习，即使工作效率也是非常低。
健康只有一次：很多人以为健康可以随时回来，用钱就可以买回来，用补品能换回来，其实都是错误的想法，健康对于每一个人来说，都是只有一次机会，它是父母免费馈赠给我们的，所以我们不懂得它到底值多少钱，其实它是无价之宝，用多少钱都换不回来，而这一切，只有等到失去后才能明白。
我们的肝脏平时负责身体的解毒工作，在正常状态下，它已经非常累了，喝酒就属于凭空给他增加新的负担，而且是加班加点地干活，没有休息的机会，如果你的老板这样使用你，你会如何呢？我想罢工是最轻的了，不要等到把肝脏累坏了才想保养，就像一个已经被冷了新的职工，他决定辞职了，你才想起挽留，留住的可能性是非常小的，所以要小心呵护身体的所有器官，他们才是你最好的朋友，多听听他们的建议。
因为酒可以麻痹神经，而且喝多了酒的后劲儿都很大，后劲儿大就是指酒的麻痹的延续性时间很长。当神经长时间被酒麻痹，那自然就会感到全身无力了。
所以中医也讲了酒要少喝，菜要多吃，多喝酒对身体肯定是没有好处的。而且长时间喝酒还会伤及肝脏，因为肝脏是管过滤全身毒素的地方。酒一到身体内就会被身体定义为毒素，肝脏分解酒精毒素的时候，会损伤很多肝细胞。如果只喝一小部分酒那还好，但如果大量长期喝酒，时间长肝脏肯定会受不了。
长期喝酒的人都会引发肝硬化或肝癌，肝癌是万癌之首，一旦得上之后无药可救，基本就可以宣布死亡了。所以为了我们的身体健康，也不能长期大量的饮酒。
中国是酒文化古国，酒的历史源远流长。但古人认为喝酒最有意境的方法是品酒，而不在于量的多少。正所谓酒不醉人人自醉，酒更讲究意境和神韵，我们应该用心去体会喝酒的境界并欣赏景色的美丽。
我们现代人喝酒也要多学学古人对意境的理解，用情和景跟酒结合在一起就会事半功倍。而且喝酒最好要讲时间，一般在晚上7:00左右喝一小盅酒就可以了，白天不要喝酒，因为酒气很大会影响工作。
就算遇到再高兴的事，也不要大量饮酒，要学会控制，喝小杯尽兴一下即可。酒喝多了，不但会影响自己的身体健康而且还会做出失控的事情。有的人喝酒发酒疯，喜欢乱砸东西，有的还喜欢乱骂人。所以这都是酒品不好的人，这样人就更应该少喝酒了。
因为中国人比较相信酒后吐真言，认为酒后说的话才是真话，其实这完全没有科学依据，但也要注意自己酒后的言行。
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