我建议你使用三个品牌的护具，分别是"迈克达维McDavid” “穆勒mueller“ 和"LP“
护踝 建议你买LP货号768，市场售价75元。
脚后开放可调式自粘带，能依个人需求适度粘贴，使患者在踝部肿胀，无法转动时也可方便穿戴，传统neoprene材质本身的韧度对关节具有基本的束缚效果，可产生适当压力，适用于伤害的预防及加速扭伤脚踝的痊愈。
比较专业的还可以选择 迈克达维Mcdavid 195R
就是价位有点贵，一只420元市场售价。也是目前国际运动员都带的这款。包括国内CBA的李楠，包括网球和NBA选手，都在用。
我在西安销售 “迈克达维McDavid” “穆勒mueller“ “LP“ 三个品牌护具。有什么不懂的欢迎继续追问。
以上皆为原创，绝非抄袭。
扭伤程度怎么样？
扭伤有分一级、二级、三级的，护踝也有相应的级数分别。
带护踝对扭伤恢复是有帮助的，首先，它起固定的作用，扭伤后软组织肿胀，韧带松弛，这时候脚踝很“松”，用护踝把脚踝固定了，对恢复很有效果；其次，一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用，可以抑制脚踝内出血（脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血）。
一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种，二级扭伤可能需要拄个拐杖，恢复期也长些，三级扭伤可能就要动手术打石膏了。
建议你买个图中类似的缠绕式护踝，展开了就是一条弹力绷带，缠绕方式大概就是8字形缠绕，具体方法买的时候可以问一问卖家。
至于护踝的牌子，运动护具中最好的应该就算麦克大卫（McDavid）了，但是价格也很贵，动辄四五百、上千的价格；中产的应该算是美国LP了，护踝的话两三百就能买到不错的了；国产的也可以，但是材料就和国外的优点差距了。
这是我自己的经验，希望对你有帮助。
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