针刺整个过程中，患者应尽量保持正确且舒适姿势，切忌聊天或玩手机，使精神集中，气血运行通畅，放松心情，会减轻针刺的本身的疼痛以及因为紧张带来的疼痛。
不一定，需要看医生的手法。
扎针疼不疼和医生的技术和手法有很大的关系。如果进针手法得当，疼痛就会非常微弱，选择正规的中医针灸诊疗机构对于患者而言非常重要。针灸调节机能更符合生理规律针灸具有扶正祛邪、疏通经络和协调阴阳的功能，其最基本的作用是调节，通过调整人体失衡的功能而治疗疾病。
尽管不用药，但通过调动人体自身“天然药库”的潜力，刺灸穴位可在体内诱发类药性的过程，既可纠正异常的功能，又不会干扰正常的人体机能，所以对于干预亚健康，纠正身心失调，是针灸的优势所在，它在调节机能这一环节上，发挥着比药物更符合生理规律的作用。
扩展资料：
并非所有的人都适合用针灸治疗疾病。
1、 糖尿病人群：由于糖尿病病人的血糖比。较高，一旦形成伤口，即便是小小的针灸针眼，也不容易愈合，如果不注意处理针口或者控制饮食，还有可能引起伤口、针口的感染，所以糖尿病人去不宜实施针灸。
2、凝血功能障碍人群：例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病，由于这些人群的凝血时间比较长，或者是难以凝血，导致针口容易流血不止，所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的。
3、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不适宜针刺。
4、白血病人群不适宜针刺等。
参考资料来源：人民网-针灸疼不疼喝医生手法有关 4种人不宜针灸
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