我的胸部发育不良，该怎么办？

每个女人都想拥有一个挺拔的乳房，乳房是体现女性曲线美的重要部位。因此如果发现乳房发育不良的话要及时想办法解决，我的胸部发育不良，该怎么办?乳房发育不良有什么症状呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。

20岁的女人乳房发育不良的解决方法

1、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

2、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

3、经常按摩乳房经常按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆圈。然后用手指将乳房按压下，再抬起手指让它弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

30岁的女人乳房发育不良的解决方法

1、运动运动对乳房及颈下前胸部位十分有益，以下方法简单有效：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数至8，然后松开。每天到少做8次。

2、定期自我检查怀孕或哺乳期女性应该定期自我检查，尤其怀孕期间因内分泌影响，某些乳房肿瘤可能逐渐变大，这时可以到医院请医生帮忙确诊。

3、冷水按摩冷水，可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。

40岁的女人乳房发育不良的解决方法

1、选用承托型文胸承托型文胸有金属做成的托，可以托起乳房，避免下垂松弛，又有衬垫，使不太丰满的乳房显得丰满。

2、坚持游泳水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美。

1、月经紊乱

如果女人体内雌激素分泌过高会严重影响着女人的月经周期，导致月经周期出现紊乱的情况，因为雌激素水平过高会促使子宫内膜增生的自然脱落，这样的话就很容易出现月经失调的情况，所以当女人月经出现紊乱的情况，需要考虑是否体内雌激素过高所导致的。

2、皮肤干涩，没有光泽，色斑增多

如果女人雌激素分泌过多，那么身体内的内分泌也就会严重失调，女人的皮肤也会非常敏感的表现出来，很可能会出现皮肤干涩，没有光泽，而且也会出现皮肤长皱纹、长斑的情况。

3、乳房发育不良或者出现增生

如果女人体内雌激素过高，对女人的乳房发育也是有着不良的影响，很可能会造成乳房出现发育不良，或者增生的情况，主要表现为乳晕发黑，乳房下垂。所以在平时的时候，女人一定要多注意观察自己的身体，及时调理身体。

4、出现子宫肌瘤

子宫肌瘤是女人非常常见的一种妇科疾病，这种肌瘤对于雌激素的依赖性很大。如果雌激素分泌异常，很容易就会出现子宫肌瘤的情况，而且也会出现的变大，所以一定要好好的调理自己的身体，将此激素水平调理到正常的范围，这样子宫肌瘤也会逐渐的缩小。

5、卵巢出现肿瘤

除了子宫出现肌瘤，卵巢也会出现肿瘤，其实这都是由于女人体内雌激素分泌过高导致的。因为如果女人体内雌激素分泌过高，会使卵巢出现排毒障碍，这样的话过多的毒素和垃圾就会堆积在卵巢内，长时间的话就会形成肿瘤。

6、肥胖

如果女人体内雌激素分泌过多，还有一种非常明显的表现形式就是变得肥胖，不管用任何减肥方法都无法减下去，其实这是由于女人体内内分泌严重失调所导致的。

7、毛发旺盛。

女性体内会产生雄激素和雌激素，只要雄激素分泌过多，就可能出现毛发旺盛的症状。

参考资料来源：人民网-中年女性十症状 预示内分泌失调

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