1.由于身高的增长取决遗传因素、营养因素等，所以在15岁时每个人的身高增长有较大的差距，有些孩子由于父母比较高，营养比较全面，可能在15岁之后还能10厘米左右，有些孩子15岁之后由于父母身高较矮、营养不够充足，就会导致身高增长较慢，可能在5厘米左右，对于身高增长比较缓慢可以进行补钙、营养补充、生长激素等促进身高增长。
2.补钙：充足的钙质可帮助骨骼健康成长，可以口服钙片、钙剂、葡萄糖酸钙口服液、高钙片等药物补充钙元素，需要进行微量元素检查，并在医生的指导下口服补钙药物，不可盲目用药。
3.营养补充：饮食上可以多喝牛奶、鱼肉、虾肉、黄豆、海带、鸡肉、鸡蛋、大骨汤等，这些食物含钙非常丰富，还同时富含蛋白质、维生素和其它微量元素，能补充多种营养成分，营养全面也能促进骨骼生长。
4.生长激素：如果在15岁时通过骨龄检查诊断为骨龄较为成熟，可以采用生长激素治疗，通过医生给予生长激素注射能够减缓骨龄增长，从而促进长高个。5.此外，还应该配合一些运动，比如跳绳、高抬腿、跑步等，适当运动可以帮助骨骼发育增长身高。
虽然在15岁的期间生长的速度还是很快的。但是呢，我们要调整好心积极的心态，认真的增加营养成分，而且呢，要保持一定的身体锻炼，只有开朗乐观，而且那充分的保持营养健康，那么15岁，以后还是可以生长到五到七公分的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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