吃什么食物补肾壮阳最快效果最好_备孕

男人一般吃虾类、鸽子等补肾壮阳最快。虾类：虾味道鲜美，具有很强的滋补和药用作用，可以作为长期生病、缺乏能量和不想吃东西的患者的滋补食品。虾类含有较高的营养价值，可以帮助身体提高免疫力，防止过早衰老，延缓男性过度衰老。牡蛎富含多种元素，具有滋阴养阳、补肾收敛的功效。男性经常吃牡蛎来改善性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚阳痿有很好的疗效。海马不仅能调节月经，促进血液循环，还能补肾壮阳。虾能通乳排毒，富含蛋白质、脂类、矿物质和维生素，尤其是钙和磷，是一种很好的骨质强化产品，虾肉提取物还含有免疫增强物质。鸽子：鸽子肉可以增强身体、肾脏、活力、大脑和精神，提高记忆力，降低血压，调节血糖。滋养、美化肌肤，令肌肤白嫩，延年益寿。鸽子的性激素分泌特别强，男性食用鸽肉可以补肾益精，温阳益气，防止睾丸萎缩，减少性欲。鸽肉中的左旋肉碱是精子成熟的能量物质，鸽子肉含有维生素B2，可以防止男性阴囊皮肤渗出、腐蚀和结垢。鸽肉中含有泛酸，可预防男性阴囊湿疹、瘙痒等疾病。鸽子肉和鸽子蛋一样，富含精氨酸，精氨酸是精子蛋白质的主要成分，食用鸽肉可以促进精子的产生，提高精子的活力。患者应注意调节情绪，调节饮食，合理的饮食可以补充后天的精华，滋养未来的天性，有助于改善肾虚的状况。患者还应进行适当的运动，根据不同类型症状进行不同的运动，如提肛、行走、按摩穴位等。

牡蛎，海马虾子，海参

拓展资料：

牡蛎也叫做蛎蛤、蚝子，它当中是含有非常丰富的锌元素以及钙、铁等微量元素的，还有各种优质的蛋白质和维生素，是补肾壮阳最佳的海鲜食品之一。

海马也是一种常见的海鲜产品，它性温味甘，在中药当中也是有广泛的应用的，海马具有非常好的补肾功效，只要是肾阳不足的人都可以吃海马。

虾可是我们生活当中最常见的海鲜了，它的性温味甘咸，能入肾经，其补肾的作用是非常好的，它含有各种丰富的蛋白质以及微量元素，补肾壮阳又壮骨。

海参是一种大补的海鲜食品，它性温味咸，质地是比较阴柔的，但是却有着非常好的补肾效果，而且是肾阴肾阳双补之品，还可以滋养肌肤，延缓衰老。

这5种海鲜不但好吃还能补肾壮阳巧治病——凤凰网

一、吃牡蛎的好处：

首先，牡蛎中含有丰富的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排出堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏解毒作用。

其次，牡蛎中的氨基酸有利于促进血液循环。

再次，牡蛎内含有男性造精所用的精氨酸以及微量元素亚铅，促进荷尔蒙分泌，提高男性性功能，对壮阳好处多多。搭配人参更能起到壮阳补肾功效

最后，牡蛎中所含的铜与铁可辅助治疗女性缺铁性贫血，还可防止皮肤干燥