羊奶，毫无疑问。现在，各种奶制品五花八门，什么牛奶、羊奶、驼奶，各种乱七八糟的奶。当然，占据主流地位的，当然还是牛奶和羊奶。
有很多家长，在选择羊奶还是牛奶的时候，会不知道应该如何选择。那么，我们下面就来分别说一下，牛奶和羊奶的区别。
首先，牛奶富含丰富的蛋白质，并且微量元素也很丰富。牛奶中含有丰富的乳糖，口感也不错。而且，牛奶口感醇香且没有异味，对人的味觉比较友好。
至于羊奶，羊奶中含有丰富的维生素E。在抗衰老方面，羊奶的表现比牛奶要好很多。羊奶中含有一定量的上皮细胞，可以修复人体的皮肤。当然，这个修复肯定不会像变法术一样。喝下去，皮肤马上就长好了，那是不存在的。
其次，羊奶属于温性奶，就像羊肉一样，属于温性。所以，羊奶也和羊肉一样，对人体具有滋补的作用。因此，多喝羊奶，能养人。
而且，羊奶在提升人体免疫力方面，比牛奶优秀。而且呢，羊奶中蛋白质的含量，也要高于牛奶。
羊奶中的钙质，也比牛奶要更加丰富一些。羊奶中还有一定的活性免疫球蛋白，也就是这个，可以增强机体免疫力。
最重要的一点，我国有相当一部分人有乳糖不耐症。比如说我，就有乳糖不耐症。这种人群，是不能喝牛奶的。
一喝牛奶，就有可能肚子疼加腹泻。但是，喝羊奶，就不会有这种现象出现。哪怕是刚挤出来的新鲜羊奶，喝下去也不会出现肚子疼的现象。
那么，羊奶就一点缺点都没有吗？不，不可能的。
牛奶口感香醇，闻起来是属于奶的醇香。但是羊奶不一样，羊奶很膻，就像羊肉一样，从口感到气味，都像羊肉一样膻。
一般人是喝不进去的，所以，还是自行选择吧。能喝羊奶的，当然是羊奶最好。喝不来羊奶的，选牛奶也不错。
宝宝喝牛奶好还是羊奶好
宝宝喝牛奶好还是羊奶好。牛奶和羊奶都是营养价值高的乳品，那么新手爸妈在给孩子选择乳品喂养的时候，是选哪一种呢，我们现在来讨论一下羊奶和牛奶的区别。了解一下，要给孩子选饮品的时候，是选牛奶好还是羊奶好的问题。
宝宝喝牛奶好还是羊奶好1
宝宝喝牛奶好处
1、提供幼儿钙质：牛奶是钙质最丰富的来源之一。幼儿的骨骼和肌肉发育需要很多的钙质。此外，钙质还可以帮助幼儿排除身体多馀的脂肪，调节健康体重，保护身体免于慢性疾病的影响。
2、供应维生素D：牛奶中含有维生素D，可以帮助孩子吸收钙质和促进健康的骨骼发育。维生素D改变了骨骼的强度，降低孩子骨脆的风险。
3、维持骨骼健康：牛奶是钙质的丰富来源，可以帮助孩子制订强力的骨骼结构，预防复杂的骨骼疾病，如骨质疏松症。如果孩子缺钙，很容易骨折受伤。拥有健康牙齿：鼓励孩子经常喝牛奶，可以提高牙齿的健康。定期饮用牛奶可以保护牙齿表面的珐郎质，避免牙齿被酸性物质侵蚀。
4、促进心脏健康：适量的钙可以降低儿童心血管疾病的风险。牛奶中的镁和钾做为调节血液供应到重要器官的血管扩张剂，缩氨酸可以抑制ACE合成，稳定血压，所以可以减少心脏疾病的风险。
5、补充身体水分：牛奶中含有足够比例的水分子，可以维持幼儿身体水分较长的时间。幼儿有时候会因为太多体力活动而脱水，喝一杯牛奶可以帮助补充水分。
6、矿物质维生素：牛奶中含有健康的维生素和矿物质，可以保持孩子积极活跃、健康、强壮。此外，牛奶中的维生素和矿物质对孩子视力很好，它的碳水化合物可以提供能量，蛋白质有助于身体修复和成长。
宝宝喝牛奶好还是羊奶好
很多人认为羊奶营养价值非高，类似于母乳。其实，羊奶并不优于牛奶，远不如母乳。如牛奶一样，羊奶具有较高的电解质和蛋白质浓度，加重肾负担。新生儿的'肾脏不成熟，容易使他们有高血钠和氮质血症的风险，特别是如果有脱水时，危害更大。如果用全羊奶喂养婴儿，可引起严重的疾病甚至死亡，包括电解质紊乱、酸中毒和过敏。宣传，羊奶接近母乳的结论，显然是站不住脚的。羊奶并没有想象的那么好，1岁以内的孩子不能以纯羊奶为主要奶类。对于人工喂养的婴儿，可以选择羊奶配方奶，其营养价值与牛奶配方奶接近。1岁以后的宝宝，可以选择继续母乳，或选择配方奶，也可以在均衡饮食基础上选择喝鲜羊奶了。通常3岁以后的孩子，可以正常选择纯羊奶或纯牛奶了。
宝宝喝牛奶好还是羊奶好2奶制品的营养价值非常高。
作为婴儿配方奶，羊奶粉与牛奶粉的营养价值相当。或许部分宝宝更合羊奶粉，部分宝宝更适合牛奶粉。但，无论如何，适合孩子的才算好。 羊奶与牛奶的营养成分类似，羊奶较牛奶含有更多的蛋白质和矿物质，对牛奶过敏的宝宝可选择羊奶。但羊奶中叶酸含量较少，容易引起宝宝发生巨幼细胞性贫血。由于不满4个月的宝宝不能吃辅食，不能从食物中补充叶酸，因此，在给宝宝选奶粉时要特别慎重。如要选择羊奶粉，最好选择叶酸含量高的配方羊奶粉。
不过，羊奶粉是近年开发的产品，就其质量和加工工艺来说，和牛奶粉不能相提并论。牛奶粉占有市场份额大，时间长，在N年的生产加工上，不断改进生产工艺的不足，添加了更适合人体的营养成分，奶粉的稳定性也较强，可以说几代人受益。羊奶粉虽然称比牛奶粉更有营养，但是产品的稳定性是否有保障，没有界定，无从知晓，所以说给宝宝喂羊奶粉要慎重
一个孩子一生中只有一次吃母乳的机会， 要重视母乳喂养。世界卫生组织及小儿科医学会均建议妈妈们，应尽量哺喂母乳到小孩一岁以上，甚至两岁。
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