女性在哺乳期间，大姨妈来了是什么情况？

引言：一般情况下女性在哺乳期间的月经是没有规律的。每个人自我恢复的能力都不一样，所以来月经的时间，来月经规律都是不一样的。在哺乳期之中，妈妈们月经的恢复是一个较为常见的生理现象，会受到自身体质等多方面的影响。那么，女性在哺乳期间，大姨妈来了是什么情况？接下来我们来了解一下吧。

一、哺乳期正常来月经是什么时候

哺乳期来月经的时间没有具体的标准，一般情况下，产后半年后来月经是正常的。月经的来临受遗传、体质、环境、营养等综合因素的影响，个体差异比较大。有的产后三个月就可以有正常的月经来潮，有的整个哺乳期都没有月经，所以具体情况因人而异。正常的哺乳期卵巢分泌泌乳素比较多，雌激素的量比较少，所以就会影响正常的月经来临和排卵。一般停止哺乳以后会在三个月左右来月经。一般说来，不哺乳的宝妈，通常在产后6到10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后4到6个月恢复排卵，哺乳对部分人有推迟月经恢复的作用。但也有的人在产后一年到一年半才恢复月经的，有的人甚至在整个哺乳期都不来月经。

二、哺乳期月经会不规律吗

母乳期很多女性的月经不规律，与女性母乳喂养时催乳素分泌不规律，导致体内激素波动有很大关系，而且催乳素会抑制排卵，所以可能来的月经有些是无排卵性的月经。女性在母乳期可能因为带宝宝比较劳累、精神压力过大或者经常晚睡、熬夜，也有可能会影响内分泌，影响体内的激素，导致体内激素水平的波动明显，可能会引起非月经期间的不规则出血或月经周期来得不规律，都是正常的。只要产后复查彩超没有任何残留，宫颈防癌是正常的就没有关系，母乳喂养断奶后三个月以上，可能慢慢会恢复原来正常的月经。

三、哺乳期来月经注意事项

哺乳期来月经一定要注意，尽量用透气性比较好的卫生棉，哺乳期来月经因为身体激素还没有恢复正常，有可能会出现月经不规则或者是出血过多的症状的，所以为了避免妇科炎症的发生尽量选择透气性比较好的卫生棉。另外哺乳期来月经一定要注意这个情况，说明你子宫的排卵恢复正常了，这个情况就一定要注意做好避孕措施，以免意外怀孕对身体健康造成影响。月经期间一定要注意避免受寒，避免碰冷水就可以缓解症状的。

关于生完宝宝后第一次来月经的时间，每个妈妈都不一样，有的宝妈出了月子不久就会有月经来潮，快到连自己都不敢相信，甚至都分不清楚到底是恶露还是月经；但也有的宝妈却整个哺乳期都没有月经来。

于是前者觉得自己是不是来得早了不正常？后者又觉得自己这么久不来是不是也不正常？

答案是：都正常！

先来了解下哺乳期女性的特点

处于哺乳期的女性身体内会大量产生一种叫做“泌乳素”的激素，可以说这是宝宝口粮的重要来源。宝妈产后之所以会产生乳汁，就是受到了这个泌乳素的影响，泌乳素越多乳汁也就越多，呢宝宝的口粮当然也就很充足啦！

那泌乳素和月经又有什么关系呢？

可能不少妈妈不知道“月经是怎么来的”？一个月经周期中，子宫内膜会逐渐增厚，通常是1厘米，然后再脱落就形成一次月经。

而泌乳素会影响子宫内膜生长，当泌乳素升高时，会导致子宫内膜不能自行增厚，那也就不会脱落产生月经，因此就会引起月经暂停。

通俗点说，因为哺乳期的妈妈在坚持母乳喂养，导致身体内激素水平发生变化，泌乳素一直处于较高的水平，所以月经就暂时停止了。

产后妈妈一般多久会月经复潮？

前面也说了，每个妈妈产后月经来潮的时间都不同，母乳不太多的妈妈可能在产后1-2个月就来了，但也有的妈妈母乳一直较多，可能在宝宝一岁左右才来。

产后恢复月经等时间和宝妈的母乳喂养情况有关，比如喂养方式、哺乳次数、哺乳时间等都有关系。总结一下，一般有下面几个特点：

多数妈妈会在 哺乳期6个月左右 陆续恢复月经来潮；

有少部分妈妈是在 产后2-4个月 就已经恢复月经来潮；

还有一部分妈妈是 整个哺乳期都没月经来潮；

混合喂养的妈妈，相对恢复月经早些；

没有母乳喂养的妈妈 一般在产后6-10周左右 恢复月经来潮。

京妈有个朋友，生大宝时母乳到宝宝9个月，断奶后才来月经。二宝母乳到2岁，在二宝一岁两个月时才恢复月经来潮。而且我身边还有一些朋友，很多都是断奶后才恢复月经的，身体也并没有任何不妥。

所以，不同的产后妈妈来月经的情况各不相同，而整个哺乳期都不来月经的宝妈大有人在，这是正常的生理现象，宝妈完全不用担心，也不需要什么特殊的治疗，只要放松心情享受这段不用姨妈巾的时光就好！

京妈提醒：

这种情况，一般等到断奶后1-2个月月经自然就会恢复正常了；但如果断奶后几个月都没有恢复月经来潮就需要去检查一下原因了。

要特别提醒的一点是：哺乳期虽然不来月经，但是会正常排卵。没错，就是要提醒大家一定要做好避孕措施，尤其是暂时不再打算要宝宝和剖腹产的妈妈。

哺乳期的宝妈，有什么特别需要注意的吗？

哺乳期的妈妈，因为要给宝宝喂奶，所以也并不轻松，尤其是饮食方面需要注意的事项很多。

饮食原则：清淡有营养

为了增强身体营养，提高乳汁质量，宝妈可以多吃些清淡且富含营养的食物，比如各种牛奶、汤类（骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤）、各种肉类（猪牛羊瘦肉、鱼肉）、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜、应季水果等。

不吃刺激性食物

哺乳期的妈妈要忌嘴，其中有一大类就是“刺激性食物”，如生冷、辛辣、煎炸、油腻等食物，宝妈不可贪图这些东西好吃而忘了宝宝哦，要记住妈妈吃了什么食物都会通过母乳影响宝宝的。

妈妈吃多 寒凉的食物，宝宝吃奶之后就容易造成腹泻；

妈妈吃多 胀气的食物，宝宝吃奶之后容易引起胀气；

妈妈吃过 油腻、煎炸等食物，宝宝吃奶之后就容易消化不良。

总之，妈妈吃了各种口味的食物，奶水也会跟着食物的不同而有不同，甚至有时候还会造成宝宝对母乳抗拒的情况。所以，为了宝宝着想，这些食物能不吃就尽量不吃吧。

不可随便服用药物

不仅食物被妈妈吃了之后，会随着母乳进入宝宝身体，对宝宝造成影响；服用药物也是同样的道理，而且药物对宝宝的影响更大。

哺乳期用药是有分级的，妈妈当然不能自己随便服用药物，如果生病了，一定去看医生，并且要提前告诉医生，自己正处于哺乳期。

这样医生开药的时候就会根据妈妈的情况，尽量不用药或是用些对宝宝没有太大影响的药物。

总之，如果要用药，必须是在医生的指导下安全用药。

保持心情愉悦

带孩子是很磨人的事情，而且很需要耐心和精力，可以说是“7×24小时在线，随传随到，365天无休”。而小月龄的宝宝又不会说话，只能通过哭闹的方式来表达自己的各种需求。

再加上生活上的一些琐碎事，宝妈有时候难免会觉得烦躁，这个时候千万要绷住了，默念三遍“亲生的”，忍住别生气。

因为烦躁的情绪不仅会影响乳汁的分泌，严重者会让宝宝产生恐惧感，同时也不利于宝妈身体恢复，简直是得不偿失，所以宝妈要尽量保持好心情哦！

总之，哺乳期宝妈除了以上的注意事项之外，也不可过度劳累，以免增加身体负担不利于恢复，可以适当做些拉伸运动，比如瑜伽，同时注意休息，调理好身体，也有利于日后恢复月经来潮。

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