吃催奶的效果很小，而且还因人而异。
产妇有没有奶，与营养的关系不大。
最重要的是早刺激，
有经验和负责的助产士，会在BB出生后马上清理好BB，
并在30分钟内让妈妈抱着BB放在胸部开始吸奶，
如放是否分泌奶水，与刺激的关系最大，
也就是越早刺激，奶水分泌越快，
越刺激，奶水分泌越多。
迟刺激或少刺激，奶水就没有了，
任你吃什么催奶的的食物、包含灯芯草在内的什么鸡汤瘦肉汤之类都没有什么效果。
催奶师说白了就是刺激如放，让奶水分泌。
如果你遇到的不是一个口碑好经验丰富的催奶师，
那还不如买一个电动吸奶器（及一个乳头内陷矫正器，当你如头被吸的红肿的时候可能用的着）。
还有，如果你老公力气够大，肺活量够足，就是让你老公使劲的吸，
吸出奶来了之后，还有再吸2天，
因为BB的劲少，可能吸不出来，TA就会WAWA大哭，以后都不肯吸。
BB很懒的，如果觉得奶嘴很容易吸出来，
那么就可能不会再吸母乳了，
所以如果经过催奶，奶水很多了的时候，
就要去买那种没有孔的奶嘴，自己用针扎个极小的孔，
让BB很难吸到奶，且在奶瓶周边涂点清凉油之类，让BB厌恶这种气味，
他才会转移到吸母乳上来，
否则如果即便你的奶催出来了，BB又不经常吸，
那奶水还是会很快就没有了，而且BB要使劲才能吸到母乳，
那么他吸母乳的意愿就不强烈了，就会出现BB一接触母亲就大哭，喝奶嘴也大哭的情况。
做MM了，要仔细观察BB的情况，多问老一辈，
了解BB哭是为什么、饿有哪些反应，
他也是有自己的小世界的，你只要能踩准他的节奏，带起来是非常开心和满足的
我自己找过催乳师，虽然很多专家说催乳师是没用的 但我当时自己奶不够，我还是抱着试试看的心情找了一位。
因为是熟人介绍，找到了一位上海有名妇产科医院的退休护士。找完催乳师我觉得最大的帮助是：
1，帮我建立了非常正确科学的喂养观念！我真的万分感激。她帮我判断我的奶水是够的，不要整天疑神疑鬼（刚生完孩子女人都这样），要对全母乳有信心。
2，她告诉我并不是每天奶多的不行，一直飙奶才叫好。这其实是有问题的。真正的合理状态是供需平衡。也就是宝宝要喝多少，你就产多少奶。
3，如何才能做到全母乳喂养：亲喂，让宝宝多吸多吸多吸！我的乳房比较小，她判断我的乳房形状一直用吸奶器反而容易堵奶（的确是这样）。
4，她教了我一套按摩乳房的手法，如果乳房堵塞可以操作。并且告诉我怎么手动挤奶的方法。
我觉得很幸运能够遇到她。不好的不专业的开奶师是怎么样的呢？
我也遇到过！就是在此之前我的月嫂，她自称自己是开奶师，然后帮我开奶。运用各种点穴方法，痛的我乱叫，完全没用。
所以，找开奶师一定要判断是不是专业，问她几个关于喂奶的问题，点穴什么的就别相信了！
产后可以用绑腹带，最好的是自己买全棉的带子自己缠，但不要过紧。一天带的时间也不能太长
催乳师是近几年来一个比较吃香的“职业”。产妇生产后若是没有奶水，有些产妇的家人就会请催乳师催乳。经过一番折腾后，有些产妇真的有了奶水。一家人欢天喜地，对催乳师感激不尽，少则几百多则上千的费用交给了“催乳师”。
催乳师并不是一个国家认可的正当职业，在官方公布的职业目录中并没有“催乳师”、“催奶师”之类的职业，更没有国家权威部门对其进行资质认定。然而很多催乳师却是持证上岗。毫无疑问，他们所持的各式各样的催乳师证、催乳师资格证件统统都是 假 的。 那些证件要么是培训机构自己印制的，要么是从野鸡机构那里买的，要么是直接从办假证的那里弄的。
催乳师催乳的原理号称是按压穴位、舒筋通络、活血化瘀、通经行气……穴位、经络等在现代医学眼里都是伪概念，都是并不存在的东西，催乳师靠按压穴位、舒筋通络去催乳，自然也是胡诌八扯。可很多产妇经催乳师的催乳后真的出现了奶水，这又是怎么回事呢？
母亲分娩后，孕激素下降，泌乳素唱起了主角。胸部受到的刺激，可通过神经传递到下丘脑，刺激垂体分泌大量的泌乳素。泌乳素升高后，一般会自然分泌乳汁拍出乳汁。泌乳是一个水到渠成自然而然的过程，用不着催乳师去催。
比起催乳师，婴儿的吸吮才是最好的刺激信号。母亲给孩子正确的怀抱姿势、喂养姿势，婴儿才能更好的去吸吮。这是母亲正常泌乳的一个关键，很多宝妈产后无奶水或奶水少，就是因为喂养姿势不正确。
知道了泌乳原理后再回过头看看催乳师，他们的工作并没有什么技术含量。只要是一个心智正常的人，即使不识字也能很快掌握“催乳”手法。若是无法泌乳是由于产妇自身的生理缺陷造成的，这时候若是请一位催乳师来催乳，那产妇可就遭殃了。催乳不成反伤乳的事情也经常发生。
真若是经婴儿吸吮刺激后也无奶水的话，那就应该到正规的医院接受正规的检查。切记不能求助于月子中心或家政中心。
我家有两个宝宝，两次都是纯母乳喂养，都没有请催乳师。说一下我的感受吧！
记得第一次怀孕分娩，给宝宝准备了奶粉奶瓶。生产完第一天，没有下奶，就给宝宝喂了一些奶粉。到第三天，乳房硬的跟石头一样，让宝宝吮吸，宝宝压根就不往怀里凑，哇哇大哭。后来才知道，这叫“乳头混淆”。你想，吃奶瓶多容易啊，张张嘴饭就来了；而吃母乳，还得使劲才行。后来给宝宝强制戒掉奶瓶，孩子大概饿了一天，才开始吃母乳。
到二宝的时候，只准备了小勺子。生下来之后给宝宝喂了一些水，第一天就开始让孩子吮吸（早吮吸早开奶），奶水也是第三天下来的。但是宝宝完全适应了母乳，乳房也不是很胀痛，顺利的实现全母乳喂养。
我一个堂妹生孩子，奶水下不来，就请了催乳师，据说一个小时200元，不过确实有效果，奶水也很顺利的下来了。
所以，每个人情况不一样，需不需要还是根据实际情况而定。但我觉得，只要懂得科学喂养的方式，并尽量不要喂奶粉，加上孕妈体质良好，全母乳喂养，没有什么不可以！
您产后请催乳师了吗？欢迎留言分享哦！
产后乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，要维持足够的奶量，产妇还要注意的是哺乳期内要保证充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，同时要保持好心情，学会放松。
在饮食上可以吃含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。
在日常保持精神愉快，消除忧虑，心情不好容易影响奶水，所以要保持心情愉快。产妇要养成定时哺乳的习惯，有规律地让婴儿吸吮乳头以促进乳腺分泌，维持充足的乳量，每次哺乳时乳房吸空是很有必要的，如果有奶水剩余，可以用吸乳器把多余的奶吸出，越有利于下次乳汁的分泌。
产后如果情况良好，没有必要请催乳师进行催乳，如果产后初期发现乳汁分泌过多或过少时，要及早请医生诊治。
可以找的，生完孩子下来奶的时候，孩子吃不了多少，多余的没及时挤出来就会形成结块，这时就需要催乳师按摩你的乳房，将乳房里面的经络全部打开，让乳汁更好的分泌，也可防止因乳房里面结块没及时处理易造成乳腺疾病
宝妈产后是否需要找催乳师，需要根据自己的情况去选择。
宝妈奶水不足造成宝妈奶水不足的原因有许多，大多是由于宝妈自身的情况所引起的，比如饮食、情绪、乳房问题等。
催乳师可以给宝妈制定详细的哺乳期食谱。有些宝妈日常吃的有很多是不适合哺乳期乳母吃的，甚至有些食品、汤水是回奶的，这些不经意间的错误都会导致妈妈奶水不足；
李老师在日常接待顾客的时候，都会选择先安抚宝妈，舒缓宝妈紧张和不安的情绪，让宝妈逐渐放松，这样有助于宝妈奶水的恢复；
催乳师一般都掌握专业的催乳技巧，无论是按摩还是开奶、催乳，相对于自己或者家人“乱按摩”，要更加安全有效。
注意给宝妈们提个醒，在挑选催乳师的时候，宝妈需要注意催乳师是否有正规整件，催乳过程中是否有较为严重的疼痛感，一般情况下，催乳的痛感宝妈都是可以接受的。
希望对您有所帮助，如果您还有其他母乳问题，欢迎关注并私信李老师，详细咨询！
可以先观察！因为刚生完孩子，宝妈体内的孕激素持续分泌，很快会分泌母乳，第二天第三天一天一天的就越来越多，不用担心宝宝吃不饱，宝宝的胃没你想象的那么大。如果你刚生产完就催奶，引起大量的母乳分泌，宝宝又吃不完，会造成奶涨，严重的话还会引起急性乳腺炎，到时候错过宝宝最佳哺乳时期还耽误了自己身体的恢复就不好了。
找催乳师是否有用基于你是否信任该催乳师，以及催乳师的实际操作和理论知识掌握的如何。首先要注意心态，心态不对的时候会在一定程度上抑制泌乳素，导致少乳，还有勤让宝宝吸吮，宝宝勤吸吮有助于提高泌乳素。对了，宝宝的胃容量其实很小的，一般情况下，乳房分泌的乳汁都是够宝宝吃的。少乳的原因有很多，要详细分析一下，才能对症解决。
产后找不找催乳师，主要是看你个人的情况，有些妈妈是产后母乳堵塞，所以学员请一个催乳师，或者是自己的母乳不够喂食宝宝就需要催乳师来帮忙。
请催乳师主要是的目的还是因为妈妈的奶水不足，还有一些乳房肿胀的原因，就需要一个催乳师来梳理，调整妈妈的身体状态，所以才需要请催乳师。
必须需要，我是两个宝宝的妈妈，大宝六岁半母乳到半岁，小宝一岁八个月还在母乳，最大体会，涨奶堵奶乳头皲裂比生孩子疼多了，所以准备母乳的妈妈一定要及时找催乳师疏通乳腺，掌握正确的哺乳姿势，宝宝吸破乳头那可是钻心的疼啊……怕怕的
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