前列腺增生，饮食应该注意哪些？_备孕

前列腺增生的患者应以清淡饮食为主，不可吃辣椒、大葱、蒜等辛辣刺激的食物，在生活中还要注意保暖，以免病情加重。闫永吉：前列腺增生的患者的话，出现前列腺增生我们也是需要通过一些综合的治疗，实际上也包括饮食的注意，第一出现了增生有了一些症状之后，那我们就要告诉他一是饮食相对要清淡，这个里边清淡饮食指的就是不要用一些非常有刺激性的一些食物，比如说一些辛辣的，辣椒、大葱、蒜这些，生的就是刺激性很强的，它会导致局部的充血，这样的话会增加他的症状，另外一个注意保暖。我们现在有一个明显的，尤其是在北方，有一个明显的季节的变化，冬天气温降低，这时候前列腺的病人的发病率就会上升，症状就会加重。就是由于局部的受冷，不注意保暖，之后是我们症状的加重。但实际上每个人，没有前列腺增生的病人大概也可能有这种体会，冬天了之后，我们小便的次数会增加，紧张了之后也会增加，这是由于我们整个冷了之后，我们肾上腺素分泌增加，导致收缩，血管、局部尿道的收缩有关系。

前列腺增生在饮食上应平衡膳食，保证供给优质蛋白质，如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。少吃红色肉类(猪、牛、羊)，多吃新鲜蔬菜水果，如绿豆、藕、山药、胡萝卜等；禁饮烈性酒，少食辛辣，少饮咖啡和碳酸饮料，适量服食南瓜子、核桃仁，花粉等。

1、宜常吃含锌食物，微量元素锌能防止前列腺肥大。锌的作用广泛，在体内可增强抵抗力，增加食欲，可以杀菌，防治痤疮，防治前列腺肥大等等。含锌丰富的食物有：南瓜子、核桃、花生、鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、牛奶、生牡蛎、栗子等。 2、要忌食辛辣刺激之物，辛辣之品可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故病人平时应禁食辣椒、姜、咖啡、芥末、胡椒等。同时，酒对本病也有很大影响，特别是白酒，饮后会使前列腺充血而影响排尿。黄酒、葡萄酒等也有一定的刺激作用，同样不宜多饮。 3、忌食发物，前列腺肥大对发物非常敏感，临床常见食用发物后出现小便不通畅症。这可能与发物进入人体后，刺激机体，使已经肥大的前列腺充血、水肿而压迫尿道产生小便淋漓不尽。 4、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。 5、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。 6、前列腺增生饮食注意多吃南瓜子，做为零食，它对前列腺增生的治疗很有好处。 7、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。 8、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等。 9、绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。前列腺增生的饮食上患者应做到少喝咖啡，少吃柑橘、橘汁等酸性比较强的食物，少吃辛辣肥甘之品，严禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多吃。

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