积食需要吃什么?

积食需要吃什么?,第1张

小孩积食吃什么食物

1、苹果:苹果含有苹果酸,能够帮助通气排便。

2、梨子:梨在宝宝肠胃里会很容易被消化,它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。

3、柚子:柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘,具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效,能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

4、菠萝:菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

5、山药、莲子入粥:山药能健脾补肺,莲子味甘甜,有补益脾胃,养心安神的作用。取山药、莲肉各10克,先行浸泡,100克粳米洗净后用油、盐腌好,上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

如何预防宝宝积食

1、调整饮食结构

多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

2、七分饱,益健康

无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。

3、三餐定量

给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。

4、晚上不要吃得太饱

宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。

积食实际上是一种比较广泛的疾病,但是家长千万不可因为宝宝问题不大就忽视问题,因为无论再小的症状,一味拖延的话,都可能有严重的结果。关于积食期间的护理,重点在于调整宝宝的饮食结构,做到营养均衡,假如宝宝没有胃口的话,可以山楂等开胃

宝宝积食可以吃一些山楂、山楂制品、苹果等助消化的食物,症状严重时,还可以在医生指导下使用药物治疗。

积食主要是进食过量,损伤脾胃导致的,可能出现腹部胀满、大便干燥、嗳气酸腐、肚腹胀热等症状。如果宝宝出现以上症状,可以适当进食一些山楂、山楂制品、苹果等,具有促进消化的作用。在症状严重时,也可以及时就诊,在医生指导下服用健胃消食片、小儿化食丸等药物进行治疗。

平时可以帮宝宝按摩腹部,适当吃一些补锌的食物,如瘦肉、猪肝、蛋黄等,有助于肠道吸收,改善宝宝厌食、偏食、积食等不良习惯。

小孩积食吃什么食物好

1、苹果:苹果含有苹果酸,能够帮助通气排便。

2、梨子:梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化,它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。

3、柚子:柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘,具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效,能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

4、菠萝:菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

5、山药、莲子入粥:山药能健脾补肺,莲子味甘甜,有补益脾胃,养心安神的作用。取山药、莲肉各10克,先行浸泡,100克粳米洗净后用油、盐腌好,上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

如何预防宝宝积食

1、调整饮食结构

多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

2、七分饱,益健康

无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。

3、三餐定量

给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。

4、晚上不要吃得太饱

宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。


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