4颗牙期：大概8-12 个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。
但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。
添加辅食时需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料，香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。
4、辅食要注意营养搭配
不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”，或者选择互补的食材，更利于宝宝营养的吸收。
序言：宝宝在7个月的时候能够吃的辅食是非常多的，在给宝宝添加辅食的过程中，可以根据宝宝的需求来进行选择，多给宝宝吃一些蔬菜泥水果泥，补充身体所需要的微量元素和维生素。也可以给宝宝吃一些营养粥，烂面条也能够起到促消化的作用，避免宝宝出现便秘的情况。可以选择适当的给宝宝吃一些肉泥和肝泥，补充蛋白质和铁元素能够预防宝宝出现贫血的症状，平时也可以选择适当的给宝宝吃一些酸奶，面包，饺子，馄饨等食物。
一、添加辅食家长在给宝宝添加辅食的过程中，一定要注意观察宝宝的身体反应和大便情况，如果宝宝的精神状态比较良好的话，可以慢慢增加辅食的食用量。平时可以选择适当的给宝宝吃一些蔬菜粥，粗粮粥，也可以选择给宝宝吃一些烂面条，平时适当的给宝宝吃一些鸡蛋泥，肉泥，肝泥，都是非常不错的选择。
二、食物的选择平时也可以选择适量的给宝宝吃一些面包，因为宝宝在7个月的时候已经长出了乳牙，家长在制作辅食的过程中最好是选择软硬适中的辅食，这样也能够锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，如果宝宝在吃辅食的过程中出现了消化不良的症状，也可以选择适当的给宝宝吃一点酸奶，这样也能够起到促消化的作用，还能够调节宝宝的肠道菌群。
三、合理搭配在饮食方面一定要合理的进行搭配，这样宝宝才能够均衡地摄取到营养，有利于生长发育，平时可以选择适当的带宝宝去户外活动晒晒太阳，这样也能够促进宝宝体内钙质的吸收，有利于宝宝的牙齿生长和骨骼发育，适当的给宝宝喝一些排骨汤，鲫鱼汤也是比较合适的。
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