针灸是我国传统医学的珍宝，它有着许多神奇的功效，现如今越来越多的人推崇针灸理疗，就连许多老外也沉迷针灸无法自拔。针灸虽好，但如果在针灸之后不加注意，会让整个针灸效果适得其反，据我的经验我列举以下两点。
一、针灸之后切忌受凉。针灸之后身体处于舒张状态，此时身体内部经络完全暴露在外界环境当中，此时身体最易受风寒和湿气的侵袭，如果受凉，反而会使身体遭受到侵害，所以在针灸之后应该避免触碰凉水或者吹凉风，也尽量避免忽冷忽热的交替环境。在饮食上也要注意，不要喝冷饮，吃生冷的食物，诸如牛羊肉等辛辣食物也应禁止。
二、针灸之后要禁欲。一般来讲针灸之后三天内应该禁欲，此时如果同房，会使针灸的效果大打折扣，同房会消耗大量的精力，从而让针灸带来的效果通通流失，特别是对于针灸治疗肾虚的患者来说，如果在针灸之后进行同房，会让原本肾虚的的状况更加严重，对于这样的患者通常来讲整个针灸疗程内都应该禁欲，比如疗程一个月，那么这一个月之内都不能同房。
另外，有传言针灸之后使用热毛巾敷在针灸部位可以促进针眼愈合，加速药力传导，这样的说法是不正确的。使用热毛巾敷在针灸部位只会加重感染的风险，并且由于热敷的热力只在表面，不在内里，所以对药力没有任何加速传导的作用。以上内容希望对你有帮助，祝身体健康！
针灸后不适合做的事情，你知道什么？
针灸，又称针刺，是一种传统的中医疗法，在临床上可应用于各种疾病。针灸后不要过度劳累，不要发脾气，不要见怪不怪，因为针灸后容易造成寒气入体，引起身体不适，所以5小时后需要洗澡。另外，不能马上喝水，吃东西，特别是一些辛辣油腻的食物。针灸后要注意不要淋雨、吹风，更不能马上洗澡、游泳、冲凉，以免被风寒感染。
尤其是面瘫或关节疼痛的病人的，更应避风。另外，还有火针，经过火针放血、拔罐、埋线这些病人，他们的针孔比较大，当天需要避免洗澡和游泳，以防止感染。针灸是中国传统医学的治疗方法之一。采取针灸治疗后，需要等待5个小时以上才能洗澡。因为针灸后，容易造成风寒入体，引起身体不适，所以需要在5小时后洗澡。另外，不能马上喝水、吃东西，特别是一些辛辣、油腻的食物的啊。
同时，针灸后不要剧烈运动，以免引起其他部位的不适。针灸主要是一种中医疗法，操作简单，疗效显著，但针灸后也要注意适当休息，不要剧烈运动；针灸后不能及时洗澡，每隔2～3小时洗一次。对于体质较弱的患者，最好隔天洗一次澡。饮食宜清淡易消化，忌辛辣、油腻食物；在饥饿状态下，禁忌针灸，针灸深度不能过深，易引起不良反应。
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针灸的禁忌和注意事项
针灸的禁忌和注意事项， 针灸大家应该都有了解过，是一种常见的养生方式， 针灸给我们带来的好处也有很多的方面，很多人都会选择通过 针灸调理身体，以下针灸的禁忌和注意事项。
针灸的禁忌和注意事项1针灸的注意事项都有哪些呢？
1、禁刺部位
针灸虽然不会引起患者太明显的疼痛感，但是针刺部位不当的时候，很容易发生危险。很多重要脏器部位是禁止针刺的，如心脏的虚里处、肺尖处、大血管所经过的部位都是禁止针刺的。针刺心脏部位容易引起心脏的不适感，甚至引起休克。针刺肺尖部位容易引起患者呼吸困难，针刺大血管部位容易导致出血不止。还有妇女处于妊娠期的时候，下腹部以及腰骶部是禁止针刺的。
2、禁灸病症
很多患者患有发热等疾病的时候，由于体内本身就比较热，这时候更不能采用艾灸的疗法，因为艾条表面温度比较高，会引起患者烦燥不适。还有一些感冒的患者，由于阴虚，会导致体内热象比较严重，这时候也禁止采用艾灸疗法。还有抽搐、癫痫、极度衰弱的患者也不适合艾灸。
针灸要注意什么？
1、注意晕针的处理
有一些患者在初次选择针灸的治疗方法时，会出现晕针的现象。出现晕针的原因可能是由于患者的焦虑、紧张或者是行针的时候手法不恰当，会导致患者不适应而出现晕针。这时候要及时停止针刺以及行针，迅速起针，让患者平卧，做深呼吸以调节这一症状。
2、与皮肤保持一定的距离
在给病人做艾灸的时候，一定要注意与患者的皮肤保持一定的'距离。防止距离太近引起患者有灼热感而烫伤皮肤。在艾灸的时候也要远离一些易燃物。远离患者的衣物以及床单，施灸完毕要及时熄灭艾条，防止引发火灾。
以上就是针灸的注意事项以及一些禁忌症，针灸疗法比较好操作，但也要时刻谨慎，避免引起患者的不适感，甚至引发一些危险。不但达不到治疗效果，还会引起一些麻烦。
针灸的禁忌和注意事项2在做针灸时候需要注意点什么呢？
针灸注意的事项一：切莫扎伤内脏
针灸需要把针具扎进身体肌肉里面，特别是使用过长的针具时，这就需要注意内脏器官的位置，特别是扎腹部、胸部、背部时，针不能扎太深，否则就会伤及内脏。
针灸注意的事项二、防止感染细菌或疾病
中医针灸用到的针具必须是一次性针，不可重复使用、也不能交叉使用，因为会引发交叉感染的可能。当然现在社会上大部分的针，都是一次性的，但是也需要注意一下。另外，注意在进针前，需要对进针部位进行消毒，而施针者也要注意消毒情况，不然也会形成一些感染。
针灸注意事项之三：预防病人晕针
晕针情况只是极少个别人会出现，一个是对针具的恐惧会引发；二是晕血的人会出现；三是低血糖或空腹也会引发晕针。当然若是受针者出现晕针情况，也要尽快处理晕针之后引起的不适，如先把针拔出停止进针、让其充分休息再决定是否进针。
针灸注意事项之四：孕妇经期女性不适宜针灸
因为女性生理期以及怀孕期间的身体原因，还是建议不做针灸，避免后面出现的身体不适症状。
针灸的禁忌和注意事项3针灸虽好，但并非人人都适用，针灸的注意事项提醒您了解
01、首先我们先了解，针灸是什么？
针灸其实是针法与灸法的统称。针法指的是医者使用毫针，通过一定的角度、位置，刺入患者的皮肤内。刺入后通过捻转、提插的手法，对患者的局部造成刺激，从而起到强身健体、防治疾病的效果。而针刺入的部位，就是身体当中的穴位，人的身体当中，一共有720个穴位，而不同的穴位对应的脉络、脏器是不同的。
灸法指的是用灸炷、灸草，在患者体表的穴位处，进行烧灼以及熏熨。通过热量对患者的穴位造成刺激，从而起防治疾病的效果。通常情况下，使用的都是灸草，因此灸法又被称为艾灸。
02、针灸能给身体带来哪些好处？
针灸其实对于很多疾病、症状，都有着很好的缓解、治疗效果，而总的来说，针灸给身体带来的好处，主要可分为以下三点：
第一点：养生保健
生活中，常常有一些身体各项功能正常的人，去中医药馆进行针灸，这其实就是因为针灸养生保健的作用，能够起到预防疾病的效果。现代社会，很多人都长期处于较大的压力之下，而这可能会导致疾病的产生。不过在疾病发生之前，若是能正常的进行针灸，或能起到养生保健、预防疾病的效果。
第二点：疏通全身经脉
可能很多人经常能够听到经脉淤堵，而在经脉淤堵之后，可能会导致一些疾病的出现。那么此时我们不妨通过中医针灸的方式，疏通身体的经脉，此时身体会感觉较为舒适，继而降低机体患病风险。
第三点：调节阴阳平衡
中医对于阴阳平衡也比较讲究，但是由于现在很多人都存在不良的饮食、作息习惯，从而到时体内阴阳失衡。此时人们的身体，可能会处于亚健康状态，也可能常常导致一些疾病的发生。不过此时若是进行针灸，或能帮助调节阴阳平衡，避免对身体造成不良影响。
以上就是针灸能给身体带来的好处，当身体出现了一些异常症状，我们可以通过针灸缓解症状。但当身体没有症状时，我们也可以采用针灸的方式养生保健，以达到预防疾病的效果。不过需要提醒大家一点，针灸并非人人都适用。
03、哪些人不适合进行针灸？
1、存在凝血障碍的人
针灸的毫针虽然非常细，不过在操作的时候，可能受各种原因的影响，可能会导致出血的问题出现。而自身凝血存在障碍的人，在出血之后，血液很难止住，进而造成不必要的麻烦。
2、糖尿病患者
可能有一些糖尿病患者，在得知自己血糖值升高后，会想通过针灸的方式调理，但这个想法是错误的。主要是针灸会在我们的皮肤表面创口，而血糖较高时创口不易愈合，可能会导致创口感染的情况，此时可能会造成更严重的问题。
3、化过妆的女性
中医讲究辨证施治，在化完妆之后，可能会影响中医辨证，从而出现漏诊、误诊的情况。而且在化完妆之后，中医不能有效观察局部皮肤，并且化妆品容易进入创口，进而导致创口感染的情况，因此也不建议化妆的人，进行针灸。
04、针灸前后的注意事项，应提前了解
一)针灸其实并不是很疼
对于有一些孩子来说，可能在看到针之后，就会想起年少时打针的“童年阴影”。但事实上，正规的中医针灸的技术是很娴熟的，通常能够将痛感降到最低。因此，并没有西医打针那么疼，并且，有很多进行过针灸的人，都会消除对针灸的恐惧。
二)避免温度过高
上文提到，针灸也包括艾灸，而艾灸是通过热对穴位造成刺激。而在进行艾灸的时候，如果觉得局部温度过烫，应及时向医生反馈，以免出现烫伤的情况。
另外在针灸之后，局部会存在出血的问题，此时应当避免身体处于高温环境。因为当身体温度过高，体内血流速度加快，此时可能会出现毛细血管破裂的情况。
三)针灸后出血别怕
有些人在针灸之后，看见自己的皮肤出现了出血的问题，就会变得非常担心。需要提醒大家，针是扎入我们皮肤内部的，所以自然会有出血的问题。出血是因为毫针在进入人体后，接触到了毛细血管，并不会对身体造成影响，而且在出血之后，医生也会给患者一些指导建议。
四)针灸时放松身体，尽量选择舒适的体位
在进行针灸的时候，患者应当尽量放松自己的身体，避免肌肉过于紧张。而且在针刺入皮肤之后，应当避免乱动，不然可能会导致针头断在身体内部。因此建议患者，在进行针灸的时候，应当选择舒适，并能长期保持的体位，这样更方面医生施针。
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