女性朋友在怀孕之后食欲大都会大增，因此就会食用各种各样的营养物质，营养物质不仅能够增强自身的免疫力导致，对于宝宝的生长发育有着很大的好处，不过在怀孕期间很多孕妈都会觉得嘴巴比较苦，接下来小编就给大家介绍一下孕妇嘴里发苦的原因是什么？
一、孕妇怀孕期间嘴发苦的原因怀孕初期容易会出现呕吐的症状，如果平时进食比较少，但是呕吐次数却比较多的时候，呕吐时就会容易将胆汁吐出来，胆汁在口腔内有一定的残留，所以就会有口苦的感觉。这种症状会随着孕期增加而慢慢消失。除此之外口苦可能和日常饮食也有关系，在怀孕期间要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃生冷油炸辛辣刺激油腻的食物，注意调整心态，不要过于紧张，尽量放松心情使心情保持愉悦，适当进行运动，不要过于劳累，也要注意休息，怀孕期间一定要注意口腔卫生，坚持早晚按时刷牙，吃完东西后要及时漱口，避免细菌在口腔内滋生。
二、注意饮食，保持口腔卫生另外在怀孕期间孕妈觉得嘴里发苦一般都是上火的表现，出现这种情况的时候应当注意清淡的饮食，孕期的饮食应当是以清淡易消化为主的，在生活当中孕妈应该多吃一些维生素膳食纤维比较高的食物，特别是像苹果，梨，柚子，猕猴桃，葡萄等还应多吃一些绿叶蔬菜，在一定程度上不仅能够预防一些疾病的发生，同时对于机体也有着很大的好处。另外在怀孕期间孕妈可能会出现各种各样的问题，特别是口腔还会容易出血，这个时候立马应当注意自身口腔的卫生，除了早晚要刷牙，吃完东西后也应当及时的漱口。
很多人在孕期感觉嘴巴非常苦，吃什么都没有胃口，那么为什么在怀孕之后嘴巴会苦吗？
孕妇嘴巴苦，主要是由于胃热所致，这个时候我们可以从饮食上调整一下，以清淡为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，新鲜的水果和蔬菜可以增加免疫力，也可以适当的喝点菊花茶去火，注意不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，放松心情。嘴巴苦，也有可能是消化能力变差，还有一个是压力过大，这种时候你就不要去在意，因为越在意就会感觉越苦，最好的方法就是放松心情，随着激素水平的改善，嘴苦的问题也会逐渐得到缓解。
怀孕后嘴苦是一种孕期正常的妊娠反应。一般过了前三个月，这种症状就会消失，它是由于身体里的激素便高，影响了胃分泌，所以吃什么都没有味道，有的甚至会变味，有内火的准妈妈们，平时要注意多喝水，来调节体温，做到不急不躁，防止内火自生。
同时嘴巴苦，也有可能是压力过大，比如工作学习以及生活等压力，这个时候孕妇会出现焦虑，恐惧等负面情绪，引发精神性嘴苦现象。这种问题虽然不是疾病，但是也不可以掉以轻心，因为严重的嘴苦会影响孕妇的食欲，从而导致营养的摄入不足，影响胎儿发育。而且压力过大，饮食不规律，容易导致消化不良的问题出现。
在饮食上面，孕妇也可以多元化，丰富一点，嘴巴没有味道的时候，我们可以吃点酸的，像醋溜白菜或者酸辣土豆丝，或者是吃点柠檬等等，这些都是有助于增加食欲的。
也可以进行一些适合孕妇的运动，比如孕妇瑜伽或者饭后散步，等等，这些都是有助于孕妇身心健康的同时也为以后顺产做准备。
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