1、饮食：可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。
2、休息有讲究：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人上门打。
3、运动：移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。
4、洗澡：移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。
6、心情：保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。
7、社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。
8、大便：不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘现象不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。
为了提高胚胎着床的成功几率，往往在患者的身体调理到符合标准之后才会进行胚胎移植，但是却很少人能够知道，如果把握好移植后的“黄金48小时”也是非常关键的一件事情！
首先我们先来了解一下在胚胎移植前后一个小时需要注意什么事项？
首先就是在术前需要憋尿，而且在胚胎移植之前也要交女性的身心，调整到最佳的状态当中放松心情，这样对胜利一直才会更有好处，而在这个胚胎移植的过程当中，其实是在阴道B超的引导下进行的，当然也可以通过腹部检测移植的情况，这样才会确保手术的顺利而在胚胎移植之后则需要平卧，休息一段时间，这样对于胚胎的顺利着床和发育才会更好！
刚刚小编有说过黄金48小时，那么在这48小时的时间里又会发生什么事情呢？
说实话，在这短短的48小时之间，胚胎将会发生翻天覆地的变化，首先将会从外壳开始进行孵化，而在孵化的同时将会逐渐依附在子宫内壁上之后，再向子宫壁深处逐渐缓慢的移动，并且准备开始着床。
在这48小时之间，一直为女性子宫的胚胎将要进行一些着床的准备工作，只有患者将身体和心理保持在一个良好的状态当中，才能够为腹中胚胎的着床创造出更好的环境和条件以帮助胚胎得以顺利着床和发育，而且在胚胎移植后的黄金48小时之内，如果能够做好万全准备，也能够保证移植之后的3~4天之间得以成功着床，这样才能够经过十月怀胎的过程，将小宝宝分娩出来。不仅如此，在这“黄金48小时”之，内也是有一些事项是需要注意的，例如：
首先就是保证良好的充足的睡眠质量，在白天的时候尽量不要卧床太久，而在晚上的时候不要熬夜，只有拥有良好的睡眠质量对于胚胎的顺利着床才会比较有好处，而且在胚胎移植之后，如果想要洗澡的话，一定要注意水温不要太高也不要太低，而且要尽量采取淋浴，而不是坐浴，尤其是在洗完澡之后要做好保暖的工作，千万不要着凉感冒了，毕竟在这个时候也是关键时期，如果感冒了服用药物的话，也可能会使得腹中胚胎的顺利着床以及健康发育出现一定的影响。
特别是在饮食方面上要注意做到营养均衡，不要挑食，偏食，而如果说本身肠胃功能就比较差的话，一定要多食用一些有助于消化的食物，当然也不要忘记补充维生素和纤维素，特别是叶酸也不要忘记食用。另外就是需要注意在移植之后的前一段时间尽量不要有夫妻生活，特别是在之前曾经有过流产史的女性，更要注意在怀孕的前三个月不要有夫妻生活。
当然还有一点，就是在移植之后，可能医生也会开一些药物，而这些药一定要在医生的指导下服用，不要吃太多，也不要吃太少，特别是如果说身体有任何不适的情况下，也一定要及时去找医生整治一下，以免影响到腹中胎儿的健康发育。
做完试管移植后有哪些注意事项？1、试管之合理饮食
做完试管的女性要留意饮食平衡、营养丰厚、饮食油腻，多多摄入蛋白质、维生素及矿物质，必要时可讯问医生能否需求加服补铁剂、补钙剂。
2、试管之贫血
贫血是双胎妊娠最常见的并发症，以缺铁性贫血最为常见，约占妊娠贫血的90%。主要缘由是铁和叶酸的储藏缺乏以对付2个胎儿的生长需求。可多食含铁较多的动物性食物，例如猪肝和其他动物内脏，也能够多食芹菜、白菜等蔬菜。
3、试管之早产
双胞胎通常容易早产，多因子宫过度收缩、胎膜早破或宫腔内压力过高及严重并发症所致，特别是在不注重休息时。所以，留意休息是防止早产的重要措施。
4、试管之产前检查
借助试管婴儿技术怀上双胞胎后，还容易引发多种并发症，做好产前检查能够做到有备无患，避免试管的弊端。
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