4岁宝宝维生素c用量是多少为标准?

4岁宝宝维生素c用量是多少为标准?,第1张

对于儿童来说维生素C可以以补充的形式获取。一般来说维生素的来源是新鲜水果和蔬菜是比较多,最常见的是柑橘类水果,可以说是维生素C的最佳天然来源之一。而4岁宝宝的维生素c用量一般来说每天摄入维生素c含量不要超过650毫克就满足了。所以给年纪小的宝宝可以吃些自然唯他维生素c颗粒来补充维生素c,这样的话孩子也不用经常吃水果来补充维生素c,毕竟水果都具有一定的凉性,对于年龄较小肠胃发育未完善的孩子来说不太好。

维生素C对宝宝的成长来说是很重要的,一般来说如果宝宝的饮食比较均衡的话是很少会出现维生素C缺乏的情况的,但是如果宝宝在日常生活中是比较挑食的,特别不喜欢吃蔬菜的情况下,那就很有可能会有缺乏维生素C的情况了,这样就需要及时的补充一些维生素C。那么2岁宝宝吃的维生素C哪种好?3岁儿童吃什么维生素C好?下面我们一起来看看吧。

2-3岁的宝宝按道理来说是可以适当的吃一些维生素C的药片来进行补充维生素C的了,但是这个阶段的宝宝如果不是检查出来特别缺乏维生素C的情况下,建议家长提供平时生活的饮食来给宝宝补充维生素C,通过食物来补充维生素C的话是比较有效果的,而且也不用担心药物会对宝宝的身体有什么影响,一般可以给宝宝多吃蔬菜水果,比如像果汁、胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等等这些都是富含维生素C的,平时多给宝宝吃这些也就足够了。

如果在检查中发现宝宝是很缺乏维生素C的话,那可以通过一些维生素C片来进行补充,比如像维生素C泡腾片、善存小佳维咀嚼片等等都是可以的,不过也是建议在医生的指导下给宝宝吃。


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