我推荐你钙尔奇碳酸钙D3片，我家父母已经吃了一年多了，各种骨质疏松的症状都有明显的缓解，另外我以四个客观角度告诉你选择钙尔奇的原因，希望对你能够有所帮助：
1. 品牌保障
钙尔奇这个品牌只要稍微了解一下就能知道，作为第一个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，产品安全以及质量是绝对有保障的，你要是选择一些不太知名的名牌，谁知道吃了以后和喝一杯普通牛奶有什么区别？
2. 有效吸收
我不是学医的，但是为了解决父母的骨质疏松问题，还是做了不少研究，要知道不是所有钙都能被人体吸收的，有些可能只是被你白白浪费了。而钙尔奇的钙片中主要成分是碳酸钙，吸收率高达39%，还合理添加了维生素D，它能够促进人体对钙的吸收，像是催化剂的作用。这么说你该明白了吧？钙尔奇碳酸钙D3片不仅富含易吸收的钙元素，还进一步促进你对这些钙元素的吸收。
3. 含钙量适当
中国营养学会对钙的推荐摄入量成人每日为800毫克，而根据“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，我国城乡居民的每日钙摄入量仅为366.1毫克左右，这说明我们中国人的饮食是很难满足我们对钙的需求的，并且我们在选择补钙产品时，除了吸收效果，钙含量是否适当也需要优先考虑，钙尔奇碳酸钙D3片含钙量600毫克，日常饮食缺少的钙量都补回来了。
4. 口碑效果
从客观科学角度解释了这么多，实际体验到底怎么样，之前也说了，从我父母的使用效果来看，确实比其他品牌的钙片好，而且钙尔奇钙片吃的人很多，基本没有什么负面评价。不过在这里还是要提醒大家，在看评价、口碑的时候，可得擦亮眼睛了，不要被水军给欺骗了。
另外，在补钙的同时，应加强锻炼身体，多晒晒太阳，多吃含钙食品和富含维生素的水果蔬菜。多管齐下，才能达到最佳的补钙效果！
可以吃中老年高钙片，它一般适合年龄在45--70岁中老年人群。它的主要原料采用进口纳米碳酸钙、麦芽糊精、硬脂酸镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3等。其中酪蛋白磷酸肽（Casein Phosphopeptides,简称CCP），它可以有效提高人体钙摄入量以及吸收和利用率，还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。
扩展资料
CPP也正是着眼于提高钙的吸收利用率而开发的新型营养产品，它是目前为止实现了工业化生产的生物活肽型食品添加剂之一，它与VD相比吸收率高，无毒副作用，更能提高其它锌、铁等二价矿物质的吸收率。CPP可促进小肠下部不可饱和钙的被动扩散吸收，这种吸收不受年龄和VD的变化。
纳米级碳酸钙，它的细度高达20000目，国产钙与之相比差几十倍，更容易被人体吸收和利用，我们都明白，补钙颗粒越小越容易被人体吸收，当然光靠我们的咀嚼是不能实现的，主要是产品利用了科学技术，把钙分子小到了几微米，更容易被溶解和吸收，它与CPP，D3为伍，更是加强了钙的吸收和利用。
参考资料：百度百科-中老年高钙片
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