一岁3个月宝宝晚上下半夜老爱哭闹_备孕

宝宝的睡眠是有睡眠周期的，在睡眠过程中从深睡眠过渡到浅睡眠，以及从一个睡眠周期过渡到另一个睡眠周期会出现短暂的睡眠觉醒，俗称就是浅睡眠易醒时期，如果宝宝睡眠能力弱就会难以度过浅睡眠，进而就容易在这个过程中醒来，且伴有哭闹。

哭是想睡又睡不了的表现，你可以理解成一定程度的闹觉。有的宝宝睡眠中途醒了好哄，有的宝宝醒来不好哄。

快2岁的宝宝一定已经具备睡整觉的能力了，如果总是夜醒大哭，需要安抚才能继续睡，大部分就是睡眠习惯没有培养好，以及作息安排有问题存在过度疲劳的可能。

1、排查作息：

2岁左右宝宝通常是白天睡1觉，清醒时间在5小时左右，也就是说午觉起来之后，5小时就应该安排孩子睡晚上觉了，如果存在夜觉睡得晚，夜觉前清醒8-9个小时的情况，宝宝势必会过度疲劳，夜醒频繁，也就难以拥有一个好的睡眠质量。

1.5-2岁作息参考：

7am 起床早餐

9am 奶

11.30am 午餐

12.30/1pm 午觉

2.30/3pm 起床吃奶

5pm 晚餐

6/6.30pm 睡前奶

6.30/7pm 睡觉

无夜奶

2、排查入睡方式：

《法伯睡眠宝典》

睡眠联想：即所有的孩子都会把特定的外界环境与睡觉联系起来，也就是说，如果孩子身处卧室，躺在床上或者摇篮里，身边放着入睡时抱着的玩具或小毯子，他就会意识到该睡觉了。到了半夜，绝大多数孩子会在睡眠周期转换的间隙醒来，如果发现环境有了变化，他们就无法再次安然入睡，因为周围的环境对他们来说已经处于不可控的状态了。此时就需要家长的介入，帮助他们再次入睡。但并不是所有的孩子会因为睡眠环境而产生睡眠障碍。

如何理解这段话呢？

简言之，孩子的睡眠产生在一系列固定的事情发生之后。比如有的孩子会把抱着摇晃和睡觉联系起来，有的孩子会把吃奶与睡觉联系起来，这就是抱着哄，奶睡等等。只有这些事情发生了，才会产生睡意，才会让已经困倦的宝宝入睡。当你不抱着哄或者不喂奶，他就很难入睡。

当然，偶尔几次累的崩溃了，困得太狠了，也会在玩着玩着的时候秒睡，但这种不健康的、在精力崩溃情况下的入睡往往睡不长。这段话讲的就是，家长在安排睡眠的时候需要培养一种特定的入睡习惯，让孩子在看到这些事情发生后就知道要睡觉了，从而有利于入睡。

宝宝出生之后，出于本能反应，他们最大的需求就是喝奶，民以食为天，这一点在宝宝身上同样适用。

虽然他们在饮食上并没有太大的选择，只能选择和母乳或者是奶粉，但这却是他们迫切的需求，也会成为每一位妈妈最关心的事。

相信不少妈妈都有过这样的体验，一天要经历无数次的母乳喂养，从早到晚24小时的几乎没有能够睡正觉的时间，因为宝宝睡觉不踏实、都是在频繁的找奶喝。

面对宝宝的这种情况，宝妈们还是要引起足够的重视，很可能是由这三种原因引起的，当妈的别傻傻的不知道。

宝宝睡觉不踏实、频繁喝奶的三种原因

1、母乳不足

有的宝妈坚持母乳喂养，因为母乳含有大量的营养成分，既健康卫生又安全，所以她们认为只有母乳才是最适合宝宝的，其他任何奶粉都无法代替。

以至于有时她们甚至不顾自己的奶水是否充足，而盲目的选择母乳喂养。

虽然宝宝的胃容量比较小，但是他们对母乳的摄入量也是有一定要求的，如果他们感觉到喝不饱，自然会频繁的找奶喝，直到能够填满肚子为止。