16个月的宝宝吃什么最好补钙

16个月的宝宝吃什么最好补钙,第1张

16个月宝宝咀嚼功能和吸收功能已经完善,一方面在补充维生素AD以外,再多吃一些含钙丰富的食物。比如可以喝一些酸奶、吃瘦肉、鸡蛋,再多吃一些豆制品,还有鱼肉、虾皮、排骨等,同时多吃一些新鲜的水果、绿叶蔬菜,里面含有丰富的钙,也能润肠通便,也有很多的维生素,还能增加孩子的抵抗力。如果缺钙严重,可以补充柠檬酸钙等有机钙,比较容易吸收,孩子也喜欢喝。

16个月宝宝身高体重标准

16个月男宝宝体重约10至16公斤,宝宝身长约85至98厘米。 如果是女宝宝,那么宝宝的体重会是9.0到15.5kg,宝宝的身长大概是9.0到15.5kg。 它将是大约 83 到 97 厘米。  16个月大的宝宝智力和能力发展比较强。 只要家长把它交给宝宝,宝宝在短时间内就会轻松学会。

影响婴儿生长发育的因素 

遗传因素:

孩子生长发育的特点、潜力、趋势和局限都受到父母双方遗传因素的影响。 一般来说,高个子父母所生的孩子比矮个子父母所生的孩子要高。 同一年龄出生的婴儿更高。 

营养:

是影响儿童生长发育的重要因素之一。 充足、合理的营养是儿童生长发育的物质基础。 如果营养缺乏首先导致孩子体重不增加甚至减少,最终会影响身高增长和身体素质。 其他系统的功能,如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等,而且年龄越小影响越大,所以要科学处理荤素搭配、粗粮搭配 ,动植物蛋白,注意节俭使用。 脂肪和糖,导致均衡的饮食。  

疾病:

对儿童生长发育的影响也很明显。 急性感染通常不会导致体重增加或减轻,而慢性感染会影响体重和身高的增长。 内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓、先天性疾病。 它将对儿童的身体发育和智力发育产生重大影响。 

16个月的宝宝应该吃什么样的辅食

蔬菜和水果

是宝宝每天必须保证的营养需求,如西红柿、西红柿、胡萝卜、卷心菜、西兰花、苹果、香蕉、梨等。 蔬菜可以切成小方块,也可以用小泡油炸给宝宝吃。 水果可以直接给宝宝吃,也可以榨汁喝。 此外,16个月大的婴儿可以像成年人一样正常吃三餐。 

健康的零食和奶粉

除了三餐之外,还可以在中间给宝宝添加一些零食或奶粉,以减少宝宝的饥饿感。 但是,添加量必须很小。 给宝宝添加过多的食物会影响宝宝吃的食物量,容易造成营养缺乏。 为了保证营养均衡,还需要给宝宝吃肉食,比如鱼、虾、瘦肉、动物肝脏等。这些食物可以做成汤给宝宝吃,也可以 做成肉松或鱼松,和石锅拌饭一起吃。 这使这些食物能够发挥最大的作用。 宝宝也会更容易吸收。


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