婴儿睡觉不踏实扭来扭去还哼唧哼唧

婴儿睡觉不踏实扭来扭去还哼唧哼唧

婴儿睡觉不踏实扭来扭去还哼唧哼唧，很多家长对于孩子出现的问题都是非常关注的，而睡觉对孩子而言则是非常重要的，下面来看看婴儿睡觉不踏实扭来扭去还哼唧哼唧。

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宝宝睡觉哼哼唧唧、扭来扭去，证明孩子身体不舒服，原因有以下几种：

一、常见于环境的因素，比如环境过于嘈杂或者是室内温度过高，孩子盖的被褥过厚、包裹的过紧，都可以导致孩子不舒服，出现哼哼唧唧的症状。

二、饮食方面的因素，一方面可是由于孩子喂养量不足，频繁处于饥饿状态，或者是孩子喂养量过多，奶粉冲泡的比例不对、水温过低，导致孩子出现消化不良、胃肠功能紊乱、积食，引起腹胀、腹痛、肠绞痛等情况，孩子睡觉的时候也会出现哼哼唧唧的情况。

三、有一部分孩子是由于缺乏维生素D或者是钙导致的佝偻病，这时孩子也会存在睡觉不踏实，哼哼唧唧、扭来扭去的症状。

一个多月宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去原因

一般来讲一个多月的宝宝，睡眠的'时候不是那么安静，有点哼唧唧的，甚至有的孩子会有一些使劲什么的，主要的原因是两方面：

第一、还是跟喂养有关系，可能还是肚子不舒服，所以要看喂的食量是否合适，还有喂的次数不要太频繁，要有一定的时间间隔，可能存在一个消化不良的问题，所以要调整喂养的方式和量。

第二、可能是孩子是有一些缺钙，如果孩子缺钙的话他晚上睡不踏实，就容易扭来扭去的，如果小宝宝缺钙的话，除了睡不踏实以外，晚上睡觉的时候还非常的爱出汗，会有枕秃还有前囟比较大这些情况，要综合来看。

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宝宝睡觉老是哼哼唧唧睡不踏实，可能是由环境不适、消化不良引起腹部不适，也可能与缺乏微量元素、心理因素或一些疾病造成的身体不适有关。需要家长仔细观察宝宝的状态和所处环境，严重时可去医院就诊。

常见原因及处理方法

一、生理因素： 婴儿的神经系统发育尚未完善，可能会出现睡觉老是哼哼唧唧睡不踏实的情况，如果没有其他不适症状，一般属于正常情况，不需处理。

二、外界因素： 如果宝宝的睡眠环境温度过高或过低，光线明亮，有蚊虫叮咬，空气憋闷等都会导致宝宝睡不踏实。家长应当在睡前调整宝宝房间的温度，关闭灯光，适当通风，给宝宝创造舒适的睡眠环境。

三、疾病因素：

1、消化不良： 由于宝宝的胃肠道功能尚未发育完全，睡前进食过多，有可能会导致夜间肠道负担较重，腹胀不适。建议家长在睡前尽量不要给孩子喂食，晚饭不宜与睡觉时间间隔过短，必要时可适当给宝宝服用益生菌，调整肠道菌群；

2、缺乏钙、维生素D： 缺乏钙、维生素D有可能会出现夜间出汗、手脚颤动、易惊醒等症状。需要去医院查明体内所需的微量元素和维生素，在医生的指导下通过服用葡萄糖酸钙口服液等进行补充；

3、其他疾病： 如胃肠炎、上呼吸道感染、蛲虫病等疾病产生的身体不适都会使宝宝难以安睡。家长需带孩子进行详细的身体检查，根据具体疾病进行针对性治疗。

四、心理因素： 如果宝宝遭受了一些心理伤害或惊吓，会出现睡不着觉的情况。如果孩子经常表现出胆怯、受惊的症状，家长需要了解最近孩子的生活动态，给孩子进行心理疏导和保护，必要时可以向心理医生进行咨询。

注意事项

家长在宝宝入睡前不宜过度玩耍，使孩子精神兴奋，导致睡不踏实。同时宝宝的日常饮食需清淡、易消化，避免食用过多油腻、刺激性食物。

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婴儿睡觉不踏实的原因

一、外在因素

1、饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

A、补钙：每日元素钙300-500mg

B、补VD：每日400-800IU

3、太热

如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝会感到热而醒来。

4、腹胀

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。

5、尿湿、想尿尿

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。

6、白天太兴奋或你知道环境的变化

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张有关。出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来，这些都可能会令宝宝睡觉不踏实。

7、出牙或身体不适

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。另外，生病或发烧前的夜晚宝宝往往会翻来覆去。

8、猪毛疯

猪毛疯，一般发生在婴儿出生后至1岁期间，表现症状主要为婴儿焦躁不安，无端哭泣，一躺下来就哭，抱起来就好，经常是整夜的不能熟睡。

二、内在因素

调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

婴儿每天凌晨3点以后老爱哼哼哼唧唧，憋劲蹬腿可能遇上了“睡眠倒退期”。

所谓“睡眠退期” ，就是之前睡觉很安稳，但是突然从生后4个月左右开始睡觉不稳定，老爱哼哼哼唧唧，夜醒次数增多，午觉变短。

一般在生后4个月、8个月、11个月、18个月、2岁频繁出现，也有部分小宝宝生后一个月就出现了。

这与婴儿的成长发育密切相关，特别是大运动和大脑发育。

三四个月正是宝宝练习翻身的时候，我儿子这个时期也像题主的小宝宝一样半夜老是哼哼哼唧唧，憋劲踢腿，晚上醒来很多次，睡眠浅，老闭着眼睛翻身，有时翻不过去，心一焦急就张开眼睛抬头两三秒，又睡过去。

现在儿子八个月，正是练爬行的时候，晚上睡觉满床爬，像个大转盘360°大旋转，一会这个方向一会那个方向，还不忘碎碎念。

三四个月小宝宝的睡眠周期几近确立起来了，一次睡眠周期是45～50分左右，从浅睡眠进入深睡眠，再转移到浅睡眠。而出生后4个月左右的婴儿入睡20～30分钟后才进入深睡眠，由于很快又转入浅睡眠，所以到了入睡45分钟左右就会出现像题主所描述的情况。

每个“睡眠倒退期”都有可能出现这种情况，当宝宝的身体控制力发育好了，睡眠自然就会慢慢变好。

为了让宝宝晚上睡好觉，这个时期白天尽量让宝宝多运动、多翻身、多爬行，白天运动量足了，晚上就相对睡的得踏实点了。

当然除了以上这个原因，还有可能是：

1.缺钙，小孩缺钙心情容易烦躁，自然睡不踏实。

2.太热或太冷、太过干燥，所以房间要调至适宜的温度与湿度。

3.白天受到了刺激，晚上大脑很兴奋，还处于不安状态。

4.腹部胀气，家长可以脐周为中心，按顺时针给宝宝按摩排气。

5.长乳牙，可以给奶嘴安抚，睡踏实后再拿开。

如果是小月龄宝宝出现这些症状，很可能是肠绞痛的问题。家长可以尝试用以下方法缓解。

包裹。 用小毯子或包巾适当地包裹住宝宝，因为宝宝在你肚子里时，处于被子宫包裹着、有一定束缚的状态，这么做会给他带来很大的安慰。

趴卧。 5S法中原本是建议侧躺，但很多家长发现趴卧更容易操作，所以我们可以让宝宝的腿屈起来，垫在屁股下面趴着。让宝宝处于舒适的体位可以对肚子形成一定的压迫，有利于打嗝和排气，可以一定程度上缓解肠绞痛。

摇晃。 在保持宝宝的头低位的基础上，进行适当摇晃，也是模拟宝宝在你子宫里时，随着你的走动轻微摇晃的状态。

ShiShi声。在宝宝耳边发出“shi shi”的声音，原因也是模拟宝宝在你子宫里听到的声音，让宝宝产生熟悉感并得到安慰。

吸吮。吸吮动作可以给宝宝带来慰藉，也能分散他一部分的注意力、适度减轻疼痛。

需要大家的是，建议优先选择前4种方式，吸吮作为最后选择，以免造成过度喂养。

从题主所描述的宝宝每天凌晨三点以后总是哼哼唧唧。同时伴随着憋劲蹬腿伸懒腰，像解大便一样的。 这个情况比较像是宝宝胀气的表现。 胀气一直是许多宝宝安睡的拦路虎， 特别是在下半夜宝宝从深度睡眠进入浅睡眠的时候，肚子胀气让宝宝无法自己接觉，小脸憋的通红，身体挣扎着扭来扭去，像解大便一样发出嗯嗯嗯的声音，让大人听了狠不得帮他一把。递奶头给他，有时宝宝也很烦躁地推开不愿意吸奶。

对于缓解宝宝因胀气造成的睡眠不安稳情况，我个人建议从以下几个方面着手 ：

一、减少气体摄入

1、对于母乳喂养的宝宝

在宝宝饥饿哭闹和妈妈奶量多的时候，宝宝易吸入较多空气。因此，建议晚上喂夜奶的时候不要等到宝宝哭闹严重，或者饿得急的时候才开始喂奶， 最好调整宝宝的作息习惯，按时喂奶。（比如晚上12点左右喂一次奶，然后下一次喂奶，就等到宝宝3点以后开始起来哼哼唧唧的时候，这时候他刚好饿了，喝一下奶就能睡过去，避免宝宝不饿，同时又因肚子难受睡不着）。 同时每次喂奶要先让宝宝吸空一侧乳房后再让宝宝吸另一侧，避免宝宝因吸入过量的前奶（前奶乳糖含量高产生气体多）。如果宝宝因身体胀气频繁的哼哼唧唧，但却又不饿时，可以递给他安抚奶嘴，有些宝宝不愿意吸安抚奶嘴，那特殊时候只能将没什么奶的那边奶头递给他安抚一下（此方法最好不要经常使用，以免造成他恋奶头的习惯。）

2、对于奶瓶喂养的宝宝

3、日常饮食

母乳喂养的妈妈，要注意在日常饮食中减少十字花科、奶制品、豆制品和含咖啡因等引起胀气可能性较高的食物摄入。宝宝添加辅食，尽量要在晚上睡前两到三个小时或更早，避免添加过多土豆，南瓜红薯等淀粉含量高易产气的食物。

二、帮助排出气体

1、加强运动。白天要加强宝宝的运动量。小月龄的宝宝要多练习趴着玩，大人可以采用飞机抱的姿势帮助其排气，也可以大人仰躺在沙发上，让宝宝肚子贴着自己的肚皮。头靠在大人胸口助其排气（个人觉得此方法是比较有效的，晚上宝宝如果胀气厉害，也可以采用此方法帮助他缓解，有些宝宝趴在大人的肚子上感觉有安全感，反而就睡着了）。大的宝宝每天要坚持给他做抚触和排气操，大人千万不能偷懒。

2、热敷肚子。晚上睡前用温热水热敷宝宝肚子，手掌顺时针在肚脐外围帮他画圈按摩。也可以买市面上那种宝宝温敷肚子的产品，我也曾经用过效果还是很不错的，敷完之后宝宝有时候就能一睡到天亮。半夜不起来哼哼唧唧。

3、如果晚上胀气确实影响睡眠，可以在白天的时候适当的给宝宝喂几天妈咪爱，对于缓解胀气也有一定的效果。对于网络上提到比较多的西甲硅油，个人应急也有尝试过，但是害怕副作用不敢给宝宝多用。西甲硅油的作用，一般要在服用后半个小时到两个小时之间，宝宝会一直放屁，所以如果是想用西甲硅油缓解晚上胀气，最好在睡前就给宝宝服用。

帮助宝宝排除胀气贵在坚持和细心，只有白天做足了功课，才能避免宝宝晚上出现哼哼唧唧的情况。

我是辣妈侃熊娃，以上是我个人言论，如有不准确的地方，请多见谅。

宝宝每天凌晨3点以后总是哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰，该怎么办？

对于几个月的婴儿，有以下8种可能性，大家可对号入座，针对不同的情况，采取适合的解决方案。

第一种原因是，宝宝缺钙。

有可能是宝宝睡眠质量不安稳，是缺少钙的原因，那就先去医院检查是不是缺钙，然后再补充AD鱼肝油。

一般在宝宝出生15天以后就可以开始补充鱼肝油了，一直到六岁都是需要补钙的。

如果宝宝补充了鱼肝油以后，这种情况消失了，就说明是缺少钙的原因，如果还是照常，就要找其它原因了。

第二种原因是，宝宝脾胃不舒服。

也有可能是宝宝肠胃不舒服，或者一次性吃太多了，可以给孩子顺时针腹部按摩，少食多餐。这样来帮助宝宝消化。

第三种原因是，有可能给宝宝盖太多被子了。

一般宝宝都比较怕热，像我女儿，就超级怕热，给她包好包被，她一定要踢开，我妈妈说和我小时候一模一样。

如果是这种情况就给宝宝少盖一点，或者盖薄一点的被子。

第四种原因是，有人说宝宝是在锻炼身体。

因为几个月宝宝一般开始全天都是躺着的，运动量不够。如果是这个原因，那就可以不管。

第五种原因是，是有可能宝宝自己在长身体。

也是正常的，不用管。

第六种原因是，宝宝在排逆气。

跟打嗝吐奶一样，属于婴儿的正常现象。也有可能是宝宝肚子胀气了，要把气排出体内。

那么在宝宝喝奶时要让他完全含住奶嘴，不要让空气进入胃中。

碰到这样的情况给宝宝按摩一下，帮助他更好地排出气体，宝宝才会觉得舒服起来。

第七种原因，还有说是宝宝在锻炼腹部肌肉用力的表现。

因为宝宝在胎内没有排泄大便的活动，他的腹部肌肉缺乏锻炼，没有足够的力量，出生以后开始大量进食，随着肠蠕动，将肠里的内容往前运送，也有可能是这个原因。

第八种原因，还有的说是因为宝宝大脑发育不是很完善。

对下级中枢的抑制能力较弱，所以出现了不自主和不协调的动作，睡眠时会发生抖动，这种情况不用过多担心啊。

【格格巫 育儿 日记： 育儿 自媒体， 育儿 达人，专注科学 育儿 、亲子阅读，青云计划获奖者】

宝宝总是憋劲蹬腿，还伴有哭闹，通常情况下是胀气不舒服引起的。

我同事家宝宝小月龄的时候就有大概两周的时间每天凌晨过后就开始哭，怎么安抚都不好，而且是固定时间，去医院医生说没什么特效药，怀疑是肠绞痛，只能是用一些方法缓解一下，其余的等他慢慢长大，肠胃功能慢慢发育就好了。不过那些天他两口子真是心力交瘁，恨不得自己替孩子难受。

说说如何来避免或者缓解这种情况

喂奶时注意

母乳喂养尽量一边吃完再换另一边，避免过多的空气进入嘴里。瓶喂的话一定要让奶水充盈奶液，剩一点的时候就不要给宝宝吃了，以防宝宝吞进更多的空气。吃完奶后一定要及时拍嗝。

多运动，多按摩

白天让宝宝多活动，帮他做腹部按摩，蹬腿动作。洗完澡每天帮他做抚触。不管是否胀气都可以每天帮帮助宝宝做这些运动，能很好的促进宝宝生长发育，并且蹬腿运动的时候，腿压肚子也是很好的排气方式。

哭闹严重的时候可以试试飞机抱、或者让宝宝趴着爸爸妈妈的肚子上，也可以亲喂母乳，因为吞咽也会适当缓解不舒服，或者给个安抚奶嘴试试，很多妈妈可能会怕宝宝之后奶嘴依赖，但是比起他现在的不舒服，适当用用一般没事。

其实大多数宝宝小月龄的时候都可能会出现类似状况，家长也别太焦虑，很快就会过去的，跟宝宝一起加油吧。

我是一个混迹 育儿 圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人， 育儿 小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在 育儿 育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

不知道宝贝现在是多大了，是属于大一点的宝宝还是小宝宝，是不是正处在攒肚期。

清清肺经

我儿子小时候因为生病不愿意让宝宝吃药，我研究过一段中医， 凌晨三点，正好是肺经当令的时候 ，宝宝总是哼哼哼唧唧，是不是有肺火呢。

可以给宝宝按摩一下手指的肺经，如果宝宝比较小，需要轻柔一点，轻轻按摩。

人体肺经在手指上，是位于无名指末节罗纹面。旋推为补，称补肺经；指尖向指根方向直推为清，称清肺经。

我一般是给孩子清肺经。但是因为不清楚宝妈的具体情况，只是提出自己的一个想法，所以宝妈要记得更轻柔一些。

吃饱后有没有拍嗝形成胀气

宝宝喝奶或者白天哭闹时会吸进大量空气，一般喝完奶后需要把宝宝竖起来，将宝宝头靠在自己肩膀上，掌心成空，轻轻拍他的后背，直到宝宝奶嗝出来了，就不会出现胀气的情况。

有的宝妈因为方法不得当，可能需要拍半个小时才能拍出来，可能就没耐心了，奶嗝没拍出来就睡了，孩子在后半夜会出现胀气难受的情况。

肠绞痛

新生儿肠绞痛是小宝宝生长发育中十分常见的一种现象，目前医生也没有确定的治疗方案，一般在孩子3-4个月之后就会没有了。

但是这几个月对于新手爸妈来说实在是一种煎熬。

可以给宝宝腹部涂上婴儿油，轻轻给宝宝围绕肚脐顺时针按摩，也起到安抚宝宝的作用。

宝宝哭闹时可以用妈咪温暖的手掌轻轻的给宝宝肚子轻柔的做些抚触与按摩，宝宝也会慢慢安静下来。

宝宝每天凌晨3点以后总是哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰，该怎么办？

宝宝每天凌晨3点以后总是哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰，好像解不出大便。

我家小宝也出现过这种情况，如果在半夜他吃奶吃得比较饱，促进肠胃的蠕动，那么他就会想要大便。

有时候宝宝出现排便困难，排便不顺畅，那么宝宝就会使劲用力，这时候妈妈要把孩子抱起来，给孩子把大便。

宝宝可能要好一会才能排出来，那么妈妈需要耐心等待或者是先给宝宝喂点水，等宝宝排便后，觉得腹部舒服了，那么他就会沉沉入睡了。

其他导致宝宝夜哭的原因

1.脐疝引起宝宝哭闹。宝宝体内的腹压导致腹腔液体或肠管 进入脐带残端，慢慢变成了脐疝。

当宝宝大哭或者是想要拉粑粑时，脐疝减小引起宝宝不舒服。脐疝要1-2岁才会消失。

2.宝宝吃奶时吸入太多的空气，所以导致宝宝腹部发胀，宝宝难受就会哭闹。

3.宝宝消化不良或者是攒肚，便秘，肠胃不舒服就会哭闹。

4.宝宝肠绞痛。肠绞痛是肠道血液循环出现了障碍，有时候早产儿因为发育不完善，也会导致这种痉挛式的疼痛。

如何应对宝宝哭闹？

1.母乳时要避免宝宝吸入过多的空气，奶粉喂养时，要给宝宝准备防胀气奶瓶。

2.消化不良或攒肚的宝宝，要少吃多餐。

3.平时母乳妈妈要多吃水果蔬菜，或者是给宝宝喂一些水果泥或蔬菜泥，减轻便秘的症状。

4.妈妈每天喂养后，给宝宝肚子做按摩，顺时针按摩，再用热毛巾给宝宝热敷，这样能让消除肚子的不适。

5.夜里喂奶不要给宝宝喂太饱，这样容易增加夜拉便的次数，白天让宝宝多吃点，排便尽量选择在白天。

6. 肠绞痛宝宝妈妈要给宝宝补充鱼肝油，食物要容易消化，严重的话，宝宝要做保守治疗。

为什么我的宝宝在凌晨3点醒来?这是很多家长都会面对的困惑，凌晨三点，正是我们成人熟睡的时候，但是几乎天天被宝宝在凌晨三点叫醒，确认让我们很苦恼。这种情况在宝宝1岁之前几乎是每天发生的，但是随着宝宝的长大，会逐渐的好转。这种现象到底是什么原因呢？是白天宝宝睡得太多，还是睡不够，还是他们饿了或者冷了，热了？

宝宝凌晨3点醒来的原因

事实上，宝宝凌晨三点，开始哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰这就是他们即将醒来的一种信号，或者已经处于浅睡眠。其中的原因很复杂，可能是一种因素造成的，也可能是几种因素造成的，婴儿的睡觉时非常复杂的过程。

不管是由于宝宝的睡觉时间，还是温度的变好，或者其他原因，有些家长可能会想办法调节温度， 这些都是简单的修复方法。大多数人在孩子的睡眠上遇到这些困难的原因并不那么简单，也没有明显的解决办法。如果你真正了解了睡眠，你就知道其实这也是没有根本性的解决办法的。

宝宝的身体中，有一种叫做皮质醇的激素，就是在这种激素的作用下，让宝宝在每天的凌晨三点左右都会醒来或者进入浅睡眠。

让我们看看皮质醇是怎么工作的。

家长都会遇到这样的场景，我们认为，一个18个月大的孩子白天呼吸新鲜空气，享受充足的阳光，很容易就能长时间睡个好觉，但当睡觉时间一到，他们就会突然充满活力，想要玩耍。当他们被告知该睡觉的时候，他们就会心烦意乱，就寝时间就成了一场战斗。一旦他们终于睡着了，他们晚上会醒好几次，而且从来不会在早上5:30以后睡觉。

到底发生了什么?宝宝白天睡得太多吗?

这当然是合理的假设。毕竟，如果我们这些成年人在下午睡3个小时，那晚上我们很有可能很难入睡和入睡。

但情况几乎总是相反。婴儿在这个场景中所展示的实际上是需要更多的睡眠，而不是更少。

为了理解这种违反直觉的推理，我们先来了解一下睡眠系统是如何工作的。

在我们自然醒来的三个小时前，我们的身体开始分泌一种叫做皮质醇的激素。皮质醇是一种刺激荷尔蒙，在压力下也会产生，以提高心率，刺激神经系统，但在早上，它只是让我们清醒，我们可以把它想成是大自然的咖啡因。

如果皮质醇是我们早上喝的咖啡，褪黑素就是我们晚上喝的酒，让我们进入睡眠状态。一旦太阳开始下山，我们的身体就会意识到夜晚的来临，并开始产生这种可爱的促眠激素，它能帮助我们入睡并保持睡眠状态，直到第二天早上，整个过程又重新开始。当我们在夜晚醒来时，我们就会更早地开始分泌褪黑激素。

那么，这一切与可怕的凌晨3点起床有什么关系呢?

假设你的宝宝的生理节奏是早上6点起床，那么她的身体会在3小时前分泌皮质醇。此时，褪黑激素的分泌已经停止了。婴儿在3点左右进入睡眠周期的终点。她进入了“稍微清醒”的状态，现在有了一些兴奋剂而没有天然的镇静剂。这一点，再加上缺乏独立的睡眠技巧，意味着宝宝很可能会完全醒来，很难再回到睡眠状态。

因此，我们能做的就是培养宝宝的睡眠技巧，帮助宝宝尽快的入睡。

以下是如何帮助孩子在夜里三点尽快入睡的方法。

1。宝宝学到了一项新技能。翻身，坐起来，爬起来，站起来。你的宝宝已经明白了，他们需要练习，他们会在婴儿时期保持清醒。这种情况下，我们毫无解决办法，只能陪着他们一起清醒。

2。出牙。你的宝宝在两个月到两岁之间，他们一定是在长牙。长牙时候，宝宝感觉是非常不舒服的，可以用咬牙棒帮助宝宝进行缓解。

3.他们饿了。很多宝宝会在凌晨三点的时候感到饥饿。这个时候就需要喂奶了。

4.婴儿的昼夜节律与成人不同。你的宝宝可能每30分钟或每4小时进入快速睡眠。如果不研究婴儿的脑电波，就无法判断.

5.家里温度太低。 室内温度最好26度左右，被子和宝宝的睡衣都要薄厚适度。

6.大动作发育期，宝宝在三四个月以后，上肢和下肢的力量在增加，他们在夜里也需要运动，因此家长可以帮助他们按摩下双腿。

9.夜惊。夜惊是完全由于宝宝的神经系统未发育完全造成的。家长在宝宝发生夜惊的时候要及时安抚。

所以，你现在就知道了，宝宝在凌晨三点醒来是一种非常正常的现象 ，你能做的就是缓解宝宝夜间睡眠的各种不适，然后等待他长大一点，就可以了。等到宝宝一岁三个月以后 ，基本就可以睡到凌晨五六点了。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

H：宝妈你好！看题，宝宝出现这种情况可能是因为宝宝肚胀气所致呢！

我们都知道宝宝的消化系统还很脆弱，食物很容易聚积在宝宝小小的胃里，使肠道因食物停滞堆积，经发酵后使得坏菌增生从而引起肠胃胀气。

肚子胀气的宝宝常常在睡眠中憋气猛然蹬腿而惊醒，或者是干脆不愿落床安睡，令得照顾的宝妈往往是苦不堪言。

引起胀气的原因有：

1、最常见的是因为宝妈母乳中的糖分在宝宝肚里积滞发酵，使得宝宝出现肠胃胀气。

2、有些是因为宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。

3、奶瓶哺乳时奶嘴孔大小不适当，空气通过奶嘴的缝隙进入宝宝口中。

宝宝肚子胀气时的症状

1、宝宝腹壁肌肉薄，张力低下，在给宝宝洗澡时，会发现宝宝肚皮呈近乎透明式涨鼓，轻压柔软。

2、宝宝平时放PP特别多，排便量少次数多，呈水样且多带气泡。

3、特别依恋怀抱，睡眠易醒，有时会有闹脾气式拒绝吃奶，哭闹不止。

处理宝宝胀气的方法

1、目前最有效的方法是给宝宝喂妈咪爱。妈咪爱能调节胃肠功能，保持肠道生态平衡，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质的吸收。

2、按时哺乳。不要等宝宝哭很久才喂奶，久哭而且因为太饿，宝宝吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气，喂食后轻拍宝宝背部以打嗝排气。奶嘴哺乳时注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度以奶水充盈满奶瓶口为准，防止空气进入宝宝口中。

3、宝妈暂时杜绝吃一些可疑的食物，例如地瓜、豆类等。如果是无辣不欢的宝妈，尽量减少辣椒摄入量。

4、给宝宝做腹部按摩。顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进宝宝的肠蠕动，最好每天按摩数次。

以上就是一些宝宝肚胀气的一些情况，当个宝妈也挺不容易的，祝宝妈好运！

宝宝在夜里面哭闹的情况，应该是妈妈很常见的一种情况。如果是新手妈妈，遇到这种情况，一般会比较着急。不知道该怎么办。

我也是从一个新手妈妈一路跌跌撞撞走过来的。一边学习一边总结适合自己孩子的养育方法。因为每个幼儿的情况不一样，体质也不一样，而且当地的风俗习惯也不太一样。会导致如果照搬别人的 育儿 方法并不一定适合自己。

我现在就把我女儿出现这种情况时，我是怎么我怎么处理的分享给大家。大家可以看一看。如果觉得有用的话，记得要分享给身边的朋友哟。

记得女儿百天的时候，不知道怎么回事，夜里总是哭哭啼啼哒。而且大人抱着是属于那种哄也哄不好的。还是自己一个劲儿的哭，我也很着急。

老家有一种说法。叫“闹百天”，说是幼儿到了100天左右的时候会不停的哭闹，这都是很正常的。还有的老人说是被什么不干净的东西吓到了。于是我婆婆还去求了菩萨，在家里放了桃枝辟邪。但是这一切都是没有用的。女儿夜里照样是哭闹不已。而我最终也被折腾的精疲力尽。

就想着这样下去可不行。于是查了很多资料。用心的宝贝的情况，并拿本子记录了下来。比如宝贝一般都什么时候哭？每次哭多长时间？哭过之后怎样，是睡觉还是拉臭臭？

经过观察发现，慢慢的才知道了。小家伙为什么会这样？

女儿是热性体质，母乳的宝贝会拉的比较勤和稀，但是对于热性体质的宝贝来说。拉肚子的情况是很少见的。一般正常情况下是两到三天拉一次。而且大便的时候，会特别不舒服。所以每次都要哭闹很久。

所以，针对这种情况，我去学习了小儿推拿。其实手法很简单，但是可以帮助幼儿缓解肠胃的不舒服，更容易排大便。

我总结几点宝贝会夜里哭闹的情况。

1. 宝贝饿了。要及时的给宝贝喂奶。

2.如果尿在尿垫上。或者是纸尿裤不透气。也会让宝宝不舒服的。引起哭闹。

宝贝哭闹首先要排查以上两种情况，如果都不是，再考虑以下的情况。

3.我女儿的这种情况。体质比较热。因为想便便才造成的哭闹。

4.肠绞痛。新生儿很容易肠绞痛的。如果幼儿一直哭闹，还会引起疝气。所以这种情况要及时去看医生。

每个宝贝都是天使，希望宝贝们 健康 成长！谢谢宝贝的到来！

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