中学生喝纯牛奶、高钙奶、全脂性牛奶最好,其次儿童配方奶粉或酸奶也是可以的。纯牛奶适合任何人喝。纯牛奶比如蒙牛、特仑苏、伊利等等,中学生正处于身体发育的黄金阶段,可以早晚喝一瓶,最好不要早晚喝不同的品种的,一般在饭后喝比较适合,但注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,纯牛奶含有一定的钙,每天喝能起到补钙的作用。
初中生是一个特殊的人群,身体正处在生长发育期,而且有很大的学习压力,所以需要的营养是比较多的,建议初中生可以喝纯牛奶,其中高钙奶,全脂性牛奶这些都是比较好的。其次可以喝酸奶。初中生可以早晚喝一瓶纯奶或者是酸牛奶,但是建议要搭配含有淀粉的食物一起,不要空腹喝牛奶,这样不利于牛奶的吸收,尤其不利于牛奶中钙质的吸收。
可以选择成人奶粉呢,德运、A2、美可卓都有成人奶粉哦,分全脂和脱脂,15岁完全没问题的,全家都可以吃1、【美可卓】的奶粉奶香味浓,口感细腻温和,适合整个家庭享用。全脂款叫蓝胖子,脱脂款叫蓝妹子。美可卓历史没有太久,但是口碑不错。它最大的好处就是有个罐子好保存,不用担心受潮,还附送小勺子!
【特点】高钙,无防腐剂,不含蔗糖
【价格】三者中较高的
【口感】很好喝,有冰激凌的味道
2、【A2】的特色和主打就是只含有A2酪蛋白(不含A1,所以相对来说会更易消化)。适合对牛奶有点过敏的人,或者肠胃不太好的人。A2的缺点就是口味偏淡,喜欢浓的就冲稠一点。蓝色为全脂,粉色为脱脂。
【特点】高钙,无防腐剂,只含A2酪蛋白,易消化
【价格】三者中较高
【口感】属清淡
3、【德运Devondale】算是澳洲最老牌的袋装奶粉了,在口味上比a2香浓很多。以天然牧场的奶源作为配方,最大程度地保留了牛奶的纯真口感,不含任何的化学配方,能够更好地为身体提供营养。蓝袋为全脂,绿袋为脱脂
【特点】高钙,无防腐剂,乳化剂来自大豆
【价格】三者中最便宜
【口感】比a2浓,奶味重
雀巢学生奶粉6到15岁总体表现不错。这款奶粉是针对中小学生的生长发育特点而研制,添加了酵母β-葡聚糖,富含锌、铁、钙和多种维生素(维生素C、维生素A、维生素B12以及维生素D),还含有DHA和叶酸,多重营养支持孩子“防御力、智慧力、运动力”的发展 。下面一起来分析下雀巢学生奶粉6到15岁和伊利学生奶粉哪个好:
雀巢学生奶粉6到15岁(雀巢爱思培学生奶粉): 适合6-15岁的孩子食用。含DHA、叶酸、锌、铁、钙以及多种维生素,还额外添加了酵母β-葡聚糖(≥45毫克/100克)。其中酵母β-葡聚糖拥有类似乳铁蛋白的作用,可以调节免疫系统,还能促进肠道有益菌生长,助力人体消化好吸收。
伊利全聪学生奶粉: 适合6岁以上孩子食用。高锌高钙(1200mg/100g钙,11.20mg/100g锌),0蔗糖,特别添加了DHA和ARA,富含多种维生素和矿物质,其中维生素D有助于促进钙的吸收。
综上所述,雀巢学生奶粉6到15岁(雀巢爱思培学生奶粉)和伊利全聪学生奶粉的侧重点不同,若家长注重孩子的免疫系统和肠道健康可以选择雀巢学生奶粉,若注重孩子对钙的吸收以及大脑与视网膜的发育,可以选择伊利全聪学生奶粉。
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