车厘子三岁宝宝可以吃几个

三岁宝宝能吃车厘子吗

车厘子性温味甘。具有健脾和胃、祛风除湿的功效。病后体虚的宝宝也适用。不过，体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝，谨慎食用有个细节妈妈一定要注意，车厘子要去核之后再给宝宝食用，以免造成危险。

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三岁宝宝吃车厘子吃多少

虽然好吃但是吃多了也会不好，一次吃五六颗就可以了，儿童每天摄入量不要超过12颗。一次性吃太多可能导致胃痛、腹痛、腹泻。而且有上火症状的人也不宜吃，有可能加重溃疡、引起恶心，呕吐甚至流鼻血。

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宝宝吃车厘子的好处

车厘子是营养价值很高的水果。车厘子性温一般人都可以吃。其富含有维生素a，缓解疲劳保护视力，尤其是长期对着电脑的人群，常吃些车厘子对眼睛很有好处。其含有蛋白质、磷、胡萝卜素、维生素c，能美容养颜，抗皱祛斑，是女性养颜美容的佳品。其含铁量很高，能促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还能提高机体免疫力，孕妇、儿童、老人常吃些车厘子有保健的功效。在麻疹流行时，儿童常喝一些车厘子汁能预防感染。

孩子三岁，可以吃哪些水果呢？

1.草莓

草莓尝起来又酸又甜。草莓中的酸元素可以帮助婴儿的肠道吸收铁，草莓本身的营养也含有更多的铁，所以母亲为婴儿准备草莓可以帮助婴儿有效预防缺铁性贫血。

2.橘子

橘子尽管产自南方地区，可是如今因为货运物流愈来愈比较发达，橘子在南方地区或是北方地区都非常的普遍，营养成分特别的丰富多彩，宝宝吃过饭以后可以合理的吃点橘子，那样可以合理的推动身体针对含铁的消化吸收，并且可以有效的防止缺铁性贫血，可是小朋友在吃橘子时一定要留意适当的吃，千万别吃得过多，由于会使身体内的肝火过旺，造成容易上火。

3.香蕉苹果

香蕉苹果的口味十分与众不同，吃起来十分的软，并且十分甘甜，小朋友适度的吃点香蕉苹果是特别好的，由于常常吃苹果可以有效的避免小孩子便秘，并且味儿也很甘甜，尤其遭受小朋友们的喜爱，可是在吃苹果的情况下，最好不必挑选这些不太熟的香蕉苹果。

4.石榴

16十分健脾开胃，假如小孩平常食欲不振可以合理的给孩子吃点石榴，由于16可以拥有很好的抗氧化性的实际效果，刺激性消化液的代谢，促使小孩能全面的消化吸收掉身体内这些没有消化吸收完的食材，进而提升食欲。

5.山楂果

山楂果可以有效的作用大家消化吸收食材，针对这些沉积在胃肠之中的食材拥有很好的一支实际效果，并且可以有效的治疗腹泻及其肚子难受等状况。

上边这5种食材都非常的合适0~3岁的小孩吃，针对宝宝而言没什么损害，可是一定要留意一定要吃的适度，千万别吃的过多，尤其是在宝宝空着肚子的情况下，尽量不要吃水果，尤其是橘子及其算钱，由于那样非常容易对身体造成压力。

一天吃多少合适？

1.在餐后适当地给孩子吃点水果，对身体拥有许多的益处，但是有一点必须留意，千万别给孩子吃太冷的水果，要不然小孩非常容易受寒，造成腹泻。

2.宝宝满6个月之后立即引进宝宝辅食，伴随着宝宝辅食的加上就可以逐渐引进水果，从试着一种水果，到逐渐接纳多种多样水果。刚开始给宝宝的水果不必太酸，如先试着iPhone、香蕉苹果、红心火龙果、释迦果等，等宝宝大一点小量试着草莓苗等含有怪味的水果。

3.3岁之内的小孩子可以逐渐试着各种安全系数水果，但针对婴儿而言，很有可能对一部分水果皮肤过敏，或是只是是嘴唇周边发生过敏症状，或是全身过敏症状。试着水果时留意观查，发生皮肤过敏，最少逃避3个月以上再试着。

宝宝每日适当摄取水果对健康有益，7~12月龄的宝宝每日可以摄取25~100克水果，13~24月龄每日可以摄取50~150克水果，3~5岁的小孩每日可以摄取15~250克的水果不一。

1.1-3岁的孩子建议每天吃两种水果就够了，这样营养也足够了，两种不同的水果含的维生素等也是不一样的，如果吃太多对孩子的身体也有压迫感，吃多了反而不好，可以给孩子每天吃一个苹果，再吃另外一种水果。

2.水果里面的糖分也是很多的，虽然有营养也是不能给孩子多吃，很容易引起孩子肥胖，而且有很多水果里面的成分不容易被肠胃吸收，就容易引起胀气，孩子会特别的不舒服，就会发生便秘的情况，在孩子吃过饭之后不要给孩子吃水果。

3.在给孩子选择吃的水果时要注意两种水果不能相冲，很多不同的水果一起吃容易引起相冲的反应，还要吃对孩子的体质有帮助，有的孩子身体比较弱，就不能吃凉性太大的水果，特别是在孩子出现消化不良的时候。

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