意见建议：建议您应该注意休息，避免过度劳累，避免久坐久站，可以局部按摩缓解疼痛。
怀胎十月很辛苦，从开始怀孕的那天起就注定是一段艰难的旅程。
孕早期，有各种早孕反应，食欲不振、恶心呕吐、胸部胀痛、腹部痉挛、尿频、疲劳嗜睡。过来的朋友说，过了孕早期就舒服多了，可是远没有结束。
孕中期，小腿抽筋、头晕头疼、腹部发紧、呼吸不畅、下肢浮肿、常常失眠，还是有各种不适感。过来的朋友说，该高兴才对，这说明胎儿在长大。
孕晚期，肚子增大的速度更快，总是感觉胸闷气喘、睡眠更加不安稳、胃部灼热、腹部发硬发紧。这还不是最让人难受的，难熬的一种痛是耻骨疼，走路都感觉困难，如果遇到这种痛，真的是疼得说不出口。
耻骨疼到底怎么回事？耻骨疼又叫耻骨联合分离症，是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处的疼痛。正常孕妇耻骨联合生理性增宽为3-7mm，如果耻骨联合分离大于10mm，或者上下错动时，就会出现局部疼痛或者无法行走的问题。
有统计显示，约31.7%的孕妈妈遭遇过耻骨疼的问题，其中孕早期发生率约为12%， 孕中期为34%， 晚孕期为52% 。
比例不算低，对于遇到的孕妈妈来说就是100%的疼痛，让人难以忍受，但是说出来，又让没有疼过的孕妈妈难以理解。
为什么会出现耻骨疼呢？主要是因为激素分泌的影响，再加上子宫增大压迫所致，如果耻骨联合关节比较薄弱，更容易诱发耻骨疼。
怀孕后，孕酮水平升高，用以维持正常妊娠，也起到松弛关节的作用。怀孕后松弛素开始分泌，用以使关节发生松弛，给胎儿更大的生存空间。
关节松弛会在怀孕10周开始，接近预产期时，为了让胎儿顺利从产道娩出，骶髂关节 和耻骨联合软骨及韧带变松软，骨盆短暂性扩大，这时特别容易出现耻骨联合分离的症状。
这几种特征的孕妈妈最容易中招耻骨疼并非是每个孕妈妈都会出现，但也占据了相当比例，值得每个孕妈妈小心防范。根据耻骨疼的发生原因，大抵是具备这几个特征的孕妈妈最容易中招。
1）缺钙的孕妈妈
导致耻骨联合关节比较薄弱的原因之一是缺钙，怀孕后很容易出现缺钙的问题。因为胎儿的骨骼发育需要钙质，孕妈妈需要补充更多的钙，才能满足胎儿的需要。但是孕妈妈往往食欲不振，钙质缺乏。胎儿会从孕妈妈的骨骼中摄取钙质，导致孕妈妈骨质出现问题。
2）体重偏大的孕妈妈
有研究发现体重指数大于等于30kg/m2的孕妈妈最容易出现耻骨疼，这是因为体重增加过多，耻骨联合处受到较多重力压迫，导致分离增宽。另外，双胞胎、多胞胎、胎儿过大，都会增大耻骨疼的发生率。
3）有过腰痛的孕妈妈
有过较低位置腰痛的孕妈妈，本身身体基础不是很好。再加上松弛素、子宫重力作用，会使老毛病重新来袭，耻骨联合分离过度增宽。
4）分娩次数较多的孕妈妈
分娩次数较多的孕妈妈，骨盆结构发生变形，关节变得松弛，再次分娩前，耻骨联合处不像第一次分娩时那样坚固，很容易疼痛。
5）过于年轻和高龄产妇
骨骼在24岁才能发育完全，如果在24岁以前怀孕，骨骼很容易受到冲击，容易发生错位。高龄产妇，骨骼韧性不够、灵活性变差，也很容易出现耻骨分离的问题。
耻骨疼缓解有方如果出现耻骨疼，也不是束手无策，现在医生们也研究了很多缓解疼痛的方法，可以帮助孕妈妈顺利度过难关。分娩后，激素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也会恢复 正常。
1）注意动作
不管是走路还是躺着移动身体，速度一定要慢一些。站立、移动下肢和臀部时，要平行或对称移动，避免只使用一边用力。坐着时，保持双腿并拢，减少分离疼痛感。坐着时，还要在腰部放一个靠垫，使腰部有支撑。
2）注意休息
平时多休息，减少身体移动，更不能提较重的物品。睡觉时，将一个枕头夹在两腿中间，起到支撑作用。如果有条件，可以对背部以下的部分进行按摩。
3）有效活动
如果喜欢游泳，可以常常游泳，水的浮力可以帮助减轻关节的压力，使痛感暂时性消失。
4）积极治疗
当然，如果疼痛难忍，可能是炎症引起的，就要到医院进行治疗，消除炎症，用绷带固定，避免引起不良结局。
结语孕晚期最难熬的“耻骨痛”，5类孕妈要注意，千万别被找上门。孕妈妈对照自己的情况，看看是属哪一类，早一些做好准备，避免发生，遇到时也不慌张。
耻骨疼，痛到睡不着那种！人特别辛苦
十月怀胎就像是一个不断升级打怪的过程，准妈妈熬过了吐得黑天暗地的孕早期，度过了舒适的孕中期，终于到了即将分娩的孕晚期，这段时期是最难熬的。下面我们一起来看看是哪几个方面：
一、耻骨疼准妈妈孕晚期最痛的莫过于耻骨疼了，耻骨痛起来真的是苦不堪言。耻骨痛是因为身体分泌松弛素，造成骨盆韧带和肌肉松弛，再加上子宫增大，对耻骨的压迫力进一步压强，准妈妈就会感觉到耻骨疼得厉害。
缓解办法是准妈妈多晒太阳，促进钙吸收，或是在医生指导下使用托腹带，减轻子宫对耻骨的压迫力，平时不要长时间站立。
二、水肿准妈妈到了孕晚期，很容易出现水肿。原因是孕期激素分泌不平衡，容易导致体内水分过多，另外也是由于子宫压迫双下肢，淋巴组织回流受阻，出现水肿的现象。
缓解办法是饮食清淡，少吃咸菜和油腻食物，平时不要仰躺，睡觉时把脚垫高。或是适量喝冬瓜汤，可以起到消肿的效果。准妈妈平时也不要久坐不动，坚持每天散步都能缓解水肿现象。
三、腰酸背痛准妈妈到了孕晚期，肚子都是肚大如箩，基本都是侧躺睡，这样很容易腰酸背痛，失眠睡不着。缓解办法是睡觉使用孕妇枕头或是在背后和大腿夹枕头的。
准妈妈到了孕晚期确实很辛苦，准妈妈要保持好心情，饮食要少吃多餐，控制体重增长速度，开开心心迎接宝宝的出生。
孕晚期是特别难熬的，我属于反应比较大的那一类，虽然宝宝已经三岁了，但当年的情况依然记忆犹新:
全身浮肿 :全身浮肿的情况应该是从35周左右开始出现，从脚开始，然后是腿、手、脸全部中招，用手一按肿得地方就是一个坑，整个人就像是一个充气的娃娃，看着特别恐怖。当时我妈每天都用热水给我泡脚，用热毛巾给我敷肿的地方，想想现在对我好的只有妈妈。
一天只能睡2－3小时 :到了最后一个月的时候，睡觉是最让人头疼的，不能平躺，只能侧着睡，翻身特别困难，常常需要老公帮忙，要是后半夜想翻身，老公睡着了，就只有凉凉了。有时候刚睡着，宝宝就会开始踢我。谁不着的时候就容易瞎想，感觉那个时候精神都快崩溃了！
吃饭一天吃5、6顿 :那个时候肚子特别容易饿，常常是刚吃了饭没过多久，肚子就饿了，白天基本上每隔两个小时我就有想吃东西的欲望，就算是到了晚上，半夜都会被饿醒，然后一个人悄悄的跑到厨房找吃的。 走
两步就喘不过气 :出门散步，走不了几步就开始大喘气，到医院问医生，医生说是胎儿压迫到了胸腔，所以才会导致呼吸困难，喘不过气来的滋味真难受，那个时候我的活动范围就仅限于小区内，不敢走远了。
严重贫血 :孕晚期贫血特别严重，有时候走着走着自己突然眼前一黑暗就晕了，记得有一次自己一个人逛超市，晕在了超市里，还是售货员帮我打了电话家里面的人过来接我……
尿频 :特别容易想上厕所，但一次就一点，晚上睡觉要起4、5次夜，基本上也就别想睡个安稳觉了！
体重飙升到130 :能吃就能长，孕前我的体重是98斤，足足长了40，想想真是恐怖。
所以当妈妈的真的是不容易，只有经历过才知道里面的辛酸，不说了，说多了都是泪……
一般随着孕周的增加，准妈妈的肚子越来越大，到怀孕晚期以后就会出现很多的不适感，比如尿频、水肿、腰酸背痛、失眠、便秘等等，要说其中最让准妈妈难熬的一种痛，我觉得应该就是耻骨疼。
可能有些准妈妈不知道什么是耻骨疼，其实耻骨疼主要表现在大腿的根部和下腹部的交界位置，发作时会十分的酸痛，相信大部分准妈妈都经历过，那种疼痛真的是难以忍受，特别是走楼梯和翻身的时候，简直疼得直哆嗦。
一、耻骨疼的孕妇大多数都有哪几种特征呢孕晚期最难熬的就是耻骨疼，那中招的孕妇大多数都有哪些特征呢?
耻骨疼虽然是孕晚期最难熬的一种痛，但每个准妈妈的感觉可能都是不一样的。像疼痛比较敏感的准妈妈就有可能会感觉到撕裂或者耻骨被撑大的很“酸爽”的感觉，而对于疼痛不太敏感的准妈妈则可能只会感觉到耻骨联合处胀痛或者酸痛感。
孕晚期之所以会出现耻骨疼，很大的原因在于怀孕期间胎儿过大，耻骨难以承受持久的负重压力，进而才导致了耻骨处的疼痛或者酸痛感。一般大部分准妈妈在做一些动作或者两种姿势转变时，耻骨的疼痛感会更加明显。
除了以上两种特征，怀有多胎宝宝的准妈妈也更容易出现耻骨疼。多胎孕妇的肚子（特别是到了孕晚期以后）都会比普通准妈妈的肚子大很多，耻骨难以承受那么大的负担，所以就有些分离了。
怀孕以后（特别是孕晚期时），由于胎儿发育较快，准妈妈对钙的需求量会比平时大很多，如果此时体内严重缺钙，不仅会出现让人无法忍受的耻骨疼，也会影响到胎宝宝的发育。
二、孕妇该如何缓解耻骨疼耻骨疼可以说是孕晚期最难熬的一种疼，那准妈妈应该如何缓解这种疼痛，让自己舒服得度过怀孕最后的阶段呢?
不要站的时间太久 ：怀孕晚期准妈妈的肚子基本都特别大，此时为了缓解耻骨的负担，建议准妈妈尽量就不要站立太长时间了。
多注意休息 ：怀孕以后，即使准妈妈什么都不做也会比普通人更累一些。尤其是怀孕以后，准妈妈更要注意多休息。
巧用托腹带 ：其实缓解耻骨疼最快的方法就是使用托腹带，缓解腹部对耻骨的压力压力负担。
结语总之，怀孕晚期以后，大多数准妈妈都会出现各种各样的不适感，其中最难熬的大概就是耻骨疼了。
当然，到了孕晚期以后，准妈妈的体内还会释放出一种松弛素，使耻骨逐渐分离，虽然这是为胎宝宝出生做准备，但也在一定程度上也加重了疼痛感。
那是一把辛酸泪。每一个孕妇的症状不同，这里说说我的吧。
时间一晃，我家宝宝快9个月了，现在想想孕晚期最难熬的痛， 不是别的，是过分的担心。
在32周做第二次四维检查的时候，发现宝宝是脐带绕颈两周，医生说没什么大问题，正常数胎动就好了，定期做胎心监护。
医生都说没事，那好吧，我们也认为没事。可回家百了一下度娘，唉我去，居然有缺氧的风险，直接影响宝宝大脑发育，从此心里多了份担心，每天都有数胎动。
正常我家宝宝在肚子里的时候，下午会活跃一会，晚上睡觉前会活跃一会。可有那么两次，真的是吓坏了。
一次是下午，我睡过午觉，看着肚皮，感觉她动了一下，之后就不动了。 以为她睡着了吧。可整个下午，她还是一动不动，我的心就揪起来了，跟老公说了，赶紧跑到医生，做胎心监护，因为这，在停车时还把人家车还给碰了。
在医院，第一次做胎心监护没合格，才7分，后来吸了氧，才做到9分。医生看了结果，说没事，还是让我们数胎动，有异常情况，赶紧去医院。我们折腾了一个下午，才算回家了。
还有一次，都夜里9点多了，正常睡觉前，宝宝都会动的，可这次一动不动，一想到脐带绕颈两周，真的很不舒服，越不舒服，脑子就越不由自主的往坏的方向想。
因此又去了医院，值班医生给做了胎心监护，结果8分，没事，让我们放心回家。
有时候我在想，做这胎心监护有啥用，如果宝宝缺氧了，等到宝妈感觉异样的时候，再去医院还来得及吗？这是不是一种自我的心理暗示作用。
也就是这可怕的心理暗示作用，宝宝在40+6周的时候还没有要出来的意思，我们太担心了，也不想担心了，就剖了，孩子 健康 出肚，一切就都过去了。
孕晚期，最难熬的都熬过去了吗？你错了，那只是长征路的开始，后面的养育才是路漫漫其修远兮，吾辈妈妈们加油。
我目前是一位二胎孕妈，目前是31周的孕期。我整个孕期最难熬的就是孕早期的早孕反应和孕晚期的最后一个月的行动不便。
孕早期，食欲不振、恶心呕吐、疲劳嗜睡，每天就是感觉特别疲劳不想动，到了差不多四个月才舒服起来。
孕中期，这是整个孕期最舒服的阶段，这个时候肚子不大，也没有孕期反应。不过，每个孕妈的情况会不一样。
有的孕妈会有小腿抽筋、呼吸不畅、下肢浮肿、失眠等等各种不适感。我的一个朋友到了后面脚肿的鞋子都穿不进去，我还好二胎都没有水肿。
孕晚期，肚子就像个球一样了，每天都像带个球一样。这个时候就开始行动不便了，走路走不快也走不远、睡觉也睡不好。
这还不是最让人难受的，难熬的一种痛是耻骨疼，走路都感觉困难，如果遇到这种痛，真的是疼得说不出口，我就是偶尔起床那会儿有点疼 。
耻骨疼又叫耻骨联合分离症，正常孕妇耻骨联合生理性增宽为3-7mm，如果耻骨联合分离大于10mm，或者上下错动时，就会出现疼痛。
据说，有约31.7%的孕妈遭遇过耻骨疼的问题，孕早期发生率为12%， 孕中期为34%，晚孕期为52%，我是属于孕晚期的那种。
会出现耻骨疼，主要是因为激素分泌的影响，再加上子宫增大压迫所致。
怀孕后，孕酮水平开始升高，用以维持正常妊娠，也会起到松弛关节的作用。怀孕后松弛素开始分泌，使关节发生松弛，给胎宝宝更大的生存空间。
关节松弛在怀孕10周开始，快到预产期时，为了让胎儿顺利从产道娩出，骨盆短暂性扩大，这时特别容易出现耻骨联合分离的症状。
这几种特征的孕妈最容易出现耻骨疼1、钙不足的孕妈
怀孕后孕妈很容易出现缺钙的问题，因胎儿的骨骼发育需要钙质。导致耻骨联合关节比较薄弱的原因之一是缺钙，所以，孕妈需要补充更多的钙，但是孕妈妈往往食欲不振，钙质缺乏。
2、体重偏胖的孕妈
孕期体重增加过多，耻骨联合处受到更多重力压迫，导致分离增宽，增大耻骨疼的发生率。
3、多次生产的孕妈
已经分娩多次的孕妈，骨盆结构发生变形，关节变得松弛，再次生产，耻骨联合处不像第一次分娩时那样坚固，容易发生疼痛。
4、年龄过于年轻和高龄的孕妈
骨骼在24岁才发育完全，所以，在24岁以前怀孕，骨骼很容易受到冲击，容易发生错位。高龄产妇，骨骼韧性不够、灵活性变差，也很容易出现耻骨分离的问题。所以，在最佳的生育年龄生孩子会对孕妈更加有利。
1、平常注意动作
站立、移动下肢和臀部时，要平行或对称移动，避免只使用一边用力。坐时，保持双腿并拢，减少分离疼痛感，或者在腰部放一个靠垫，使腰部有支撑。
2、多休息
平时多休息，不要提、搬较重的物品。睡觉时，可以放一个枕头夹在两腿中间，起到支撑作用。
3、游泳
有条件的可以游泳，水的浮力可以帮助减轻关节的压力，使痛感暂时性消失。
4、治疗
如果疼痛难忍，可能是炎症引起的，到医院进行治疗。
孕期是一个漫长的过程，期间会有各种各样的不适，有什么问题都可以咨询医生，大多数的不适都有适当的方法可以来缓解症状。
整个孕期最难熬的应该是一个多月到三个月之间，不怎么吐，就是恶心，24小时恶心，难受什么都不想做，就想躺着，起来就容易吐，这种恶心我真的接受不了啊，三个月以后就没有这种感觉了，害怕耻骨痛就一直吃钙片，躲过了耻骨痛，超爱吃水果的我检查出妊娠期糖尿病之后就断了水果，还好没有特别的控制饮食，孕晚期因为宝宝太大导致膝盖骨痛，还好能接受，整个孕期也没有水肿，还是比较轻松的，担心最多的就是宝宝发育的好不好，怕缺氧一直侧睡，感觉宝宝好久没动了，半夜都会起来测胎心，每天都提心吊胆，整个孕期做了十二次B超，现在她已经六个月了，一切都值得
可能孕晚期大都逃不开耻骨疼，耻骨痛主要是因为身体激素分泌，使得骨盆韧带和肌肉松弛，再加上子宫增大，对耻骨的压迫力进一步压强，准妈妈就会感觉到耻骨疼得厉害。
缓解的方法是合理使用托腹带，注意补钙。
不知道别人怎么样，反正我是尾椎骨疼，久坐久站，有时候睡觉起来也会疼。别人是耻骨疼得厉害，我是尾椎骨疼得厉害，疼得整夜睡不着的时候都有，看过医生，也没说什么，后来回想，估计是缺钙吧，也可能是肚子大了，夜里睡觉压迫的。
我胃不好，孕早期光忙着难受去了，孕中期没舒服过几天，孕晚期倒是三天两头胃不舒服，不是胃胀就是不消化，乳酸菌素片，益生菌时刻常备。
看了医生，说是本来胃功能就弱，孕晚期又还没到入盆的时候，孩子大了，顶着胃部了，因此，稍微多吃点就胃不舒服，有时候还胃疼，只能少食多餐了。
孕晚期，大概孕8月开始，每周必有一次小腿抽筋，抽筋一次，疼个3-5天，赶紧吃钙片，没什么缓解。
我也是个马大哈，不疼就想不起来吃，吃的时候肯定是疼了，补钙补晚了，没补上，孩子出生后喉软骨发育不良，一直有喉鸣音，后悔死了。
晚上睡觉很累，怎么躺都难受，全身酸痛，翻身也费劲，还不能平躺，心酸，唉，总之孕晚期哪哪都不舒服。
孕八周的时候，检查没胎芽，瞬间崩溃。
那天，老公陪我去妇幼，建档案，做彩超。
医生说没有检查到胎芽，胎儿情况不是很好，一听到这里，心马上就揪起来了。
回家之后，躺在床上，就感觉心揪的生疼。
每次产检，就怕听到什么不好的消息，孕八周，检查没胎心，没胎芽，这意味这什么？当时心里那个崩溃，一碰就碎了的感觉！
医生说也可能是时间短，还检查不出来，让我过一周再去检查，那一周，真的是每一分每一秒都是在煎熬.
还好等了一个星期，没有马上做流产，给了宝贝一个翻盘的机会。
（看宝贝的照片，都想亲一口~）
怀孕的时候，因为激素的原因，经常会莫名就涌上来一股情绪，看哪哪都不顺眼！孕早期的时候，胎儿还没有稳定，坐在沙发上，他的动作太大我都得哭一通，哭完闹完就觉得自己太矫情，不哭不闹又觉得很委屈！（好像回到过去打自己啊，哈哈哈……）
我怀个孕，我老公没有得抑郁症，他心理简直太强大了！
现在想想，孕反，真的是度日如年！！！
孕早期一.最折磨人的孕吐
孕吐，每个人都不一样，如果是不孕吐的孕妈，一定要好好享受这么幸福的合体时光，真的太令人羡慕了。
我孕早期的时候，每天就是盼星星，盼月亮的，等待孕吐过去。当时，生过孩子的闺蜜说，等到8.9周的时候，hcg最高值过去了，就不吐了，结果，我终于盼到第九周了，吐的更厉害了........
然后她和我讲，10周，还吐....12周，我还吐.....最后，终于熬到好转的16周........
我吐了4个月，肉肉一斤都没长！！难受每天都在升级，开始饭会吐出来，刚吐完的前五分钟，觉得整个世界都轻松了，但是过了那五分钟，又开始胃胀，恶心，一切又回到了原点....
那个时候，已经陷入了崩溃，饥饿到快疯了。但是一旦吃东西，比饿更难受的呕吐就会不断摧残着我，有时候难受到有想从阳台跳下去的冲动！
这种心酸，真的是只有经历了才懂.....
熬过孕早期，产检B超看见肚子里面的宝宝，听他强有力的心跳，真的！那瞬间，一切都值得了！！！
（第一次见到整个孩子的样子，超级激动！！！）
如果现在是正在难受期的小姐妹，尽量转移自己的注意力，要是实在难受，就 多睡觉 。睡觉总比难受舒服，而且，尽量多少吃点东西，为了自己，也为了宝宝，如果实在太难受了，就去医院，让医生帮助你~
给大家说一说我自己缓解孕吐的方法吧~
（每个人的孕吐都不一样，不保准能百分百起到作用~）
1. 尽量吃干的东西 ，医生推荐吃苏打饼（尽量是低盐原味的），吃下去的确稍微舒服一点点，而且不那么容易吐出来，但是导致我现在看到苏打饼都只猫冷汗，好害怕~~唉！不堪回首~
2. 饭水分离： 我怀孕的时候吐的非常厉害，这个办法能让我吐的次数少一点，吃饭或者吃东西的时候，大概一两个小时，忍着不喝或汤，牛奶等流质食物，能够尽量减少食物在胃里面膨胀。而且，胃里湿的食物，很润滑，很容易吐出来。（饭后2小时一定要喝水啊，孕期还是要多喝水）
3. 多按摩肠胃部， 手动帮助肠胃蠕动，注意避开下腹子宫区域，以免刺激到子宫。
4. 最重要的一点就是尽量尽量保持好心情， 而我整个孕期的心情几乎都在阴暗低谷期，每天都觉得生不如死， 我老公就会想尽办法来分散我的注意力或者逗我开心，侧卧看电影也是不错的方式。
5. 只要心情稍微好起来，或者重拾坚持下去的信心，孕吐那种坚持不下去的辛苦感觉也忽然减轻了~
二.让人接受不了的衰老速度
怀孕之后，激素的原因，皮肤的衰老速度特别快，就有种，前一天还满脸胶原蛋白，后一天脸就迅速垮下来了的感觉，当然，心理作用也占了一部分~
我怀孕的时候，没买孕妇专门的护肤品，很没有必要，又贵，但是护肤，我是一直没停~
补水
补水精华我用的是雅诗兰黛樱花微精华，一直都用的他家的眼霜和小棕瓶，使用感都还挺不错的，我是混皮，痘肌，怀孕的时候，脸上是又干又痘，所以在选品上，还是挺谨慎的，生怕买不好就踩雷。
整个孕期用完，补水效果相当不错了，感觉皮肤没有干的紧绷绷了，孕妇小姐妹们可以放心用啦！
抗衰
抗衰面霜我用的是日本的一个有机品牌，简直就是专门为了孕妈妈设计的，是多种植物提取物都是有机的。
最值得提一嘴的就是，一般在护肤品种使用的就是从石油里面提取出来的“合成凝胶”，而这个面霜用的是从海藻里面提取出来的“天然凝胶”来保湿，这种很天然的有机成分，我怀孕的时候，用起来是超级安心。
质地是啫喱的质地，还有淡淡的葡萄发酵的味道，特别好闻~
防晒
强烈建议孕妇用防晒霜，由于激素的原因，孕妇更容易产生色沉，长斑，我孕期用的是蒂娜尼防晒。
物化结合的防晒霜，没有什么酒精的成分，质地还特别轻薄，涂完的感觉和裸脸几乎一样，还添加了腺苷的成分，来辅助抗氧化，超级喜欢了~
最重要的是，用洗面奶就能洗干净，不会对皮肤造成二次伤害，孕期的皮肤真是“吹弹可破啊”哈哈哈~~~
孕中晚期孕中晚期，胎儿长得越来越大，四肢上的不适就越来越明显了，
孕晚期的时候，我的大猪蹄子已经肿成这样了，穿鞋都得穿我公公的了（别想歪啊，我婆婆逛街给我公公买的一脚蹬，被我截胡了~~~）
孕期便秘
我是怀孕之前就有些轻微的便秘，不太爱喝水，有时候2-3天才屎一次，从怀孕13周的时候，便秘就更明显了，肚子胀的不行，又不敢使劲挤，（害怕把孩子挤流产了....）
产检的时候，医生建议我多吃蔬菜，水果，多喝水，但我还是屎的困难，孕中期开始补铁之后，我都崩溃了！
每天一个红心火龙果也没用，听好多孕妈说闲杂果汁管用，我就赶紧弄起来，还真就打开我噗噗噗~~的大门....
威力最大的就是这个配方：
1个火龙果（这个能搞定就不要乳果糖）+乳果糖糖浆（终极武器，孕妇可用） ，
喝完，第二天就能屎出来！（ 健康 的屎出来，不是窜稀哈~）噗完一身轻，感觉体重都能降2斤！
另外， 排便的姿势也很重要：
如果是蹲坑的话，可以在马桶旁边摆个小凳子，保持腿和肚子30度角，有利于排便；
标准蹲坑姿势
这两个是我孕期惯用的排便姿势，图1像我这样的懒蛋子应该会喜欢，可以一边玩手机，一边在沙发或者床上酝酿，大概20分钟那种，就能有感觉，右手在右腿外侧，这样，左腹稍有扭转，可以刺进肠道蠕动。
趾骨痛
孕晚期之后，胎儿越来越大，就会压的耻骨痛，我怀孕的时候，肚子大的，好多人问我是不是双胞胎？.....
不是，单蹦的！！！
（家里唯一一头吞金兽）
我闺女在肚子里，是把营养全吸收了，长得挺老大，就搁她那个小脑袋瓜压我的耻骨，差点把她老娘压瘫了...太折磨人了！
耻骨痛没啥特效药，就得自己注意，站着，坐着，躺着，都得注意，
如果还疼的话，就打你老公，有难同当，一起疼！
生孩子的注意事项也和准妈妈小妹妹们分享一下吧~
1. 坐月子要喝的是公鸡汤，而不是母鸡汤，尤其是奶少的，更不能喝老母鸡汤，老母鸡汤有大量的雌激素，会抑制泌乳素。
2. 去医院通乳可以走医保统筹报销一部分，虽然报销的不多，但是那也是钱啊！
3. 产检假不应该扣工资！！！
4. 42天产褥期，会很容易出汗，这属于正常的现象，不是因为虚弱，怀孕的时候妈妈的血容量会增加很多，生完之后就不需要那么多了，多余的水分就会以汗水的形式排出来，要勤换衣服，不要着凉，至少准备3套贴身衣物换洗吧，我当时是准备了5套。
5. 产后每天排大量的汗，所以，每天至少要喝2-3L水。
6. 做月子可以刷牙，选择软毛的牙刷，并不会让牙齿松动。
7. 生产后第一次下床，要有人搀扶，避免头晕摔倒。
8. 哺乳期也要注意避孕，并不是不赖大姨妈就百分之百不会怀孕。
9. 母乳分前奶和后奶，前奶清单稀薄，后奶浓白，是因为前奶蛋白质含量高，后奶脂肪含量高。如果别人说你奶清，没营养，让你加奶粉，别搭理他。
10. 怀孕7个月的时候，可以买准新生儿医保，费用是220元，生下来之后，可以去换成居民医保，出院结账的时候，出示新生儿医保，娃住院的3天费用可以报销一部分。
11. 宝长出第一颗牙的时候，试着给孩子断夜奶吧，要不然的话，会长蛀牙的，我认识的一个宝妈，孩子八个月就长蛀牙了。
12. 一段二段奶粉是不允许打折搞活动的，所以点上奶粉一段二段都不会参加促销活动，但是母婴店会！
13. 新生儿还保持在子宫里的姿势，双腿卷起来，而且，看起来小腿是弯的，这是正常的，月份大了，自然就直了，千万别用绳子把宝宝腿捆直，对髋关节发育不好。
14. 生完孩子便秘严重，每次屎的时候，菊花都会裂开，看了医生，吃一小盒小麦纤维素就好了。
15. 如果有侧切，要冲洗的话，千万别用淋浴头，那是生水，伤口会感染！
宝宝们都是在爱与期待中到来的，不管孕期有多么辛苦难熬，宝妈们都不要放弃哦！辛苦的孕反，是宝宝在刷存在感呢，在表达，她在肚子里好好成长呢~~
每一个孕妈都不容易，孕妈们，要加油鸭~~~
我第一次怀孕，42天自然流产。半年后第二次怀上，40天刚建档，就开始发高烧，不能吃药，还担心会把胚胎烧坏！更痛苦的是，去医院查血，血液报告显示胚胎停孕，医生建议立马清宫。可同天上午的B超检查还显示正常，下午血液报告就说停孕，让本来生病的我，更是当头一棒！因为自己的不甘心，没有听医生的建议立即清宫，而是要求再次查血。第二天、第三天分别做了两次血检，显示都是孕正常！还好自己的坚持，才有了今天已经的臭仔！所以，自己的病痛、孕吐都不算什么，最难的，就是医院给出的错误的检查结果！
早期孕吐，翻天覆地的吐…
进医院两三次，挂针挂了一百多瓶营养针
打过止吐针…
一个月的时间瘦了10多斤…
一直吐到五个多月才算有所缓解
但是口水不断
中期，胃反酸胸闷各种口水吐酸水…
老公不在家，一个人去产检一个人做饭
每天都是稀饭面条……
重口味的做不了，因为怕闻油烟…
晚期，尿频，耻骨联合痛，睡不好
各种翻哪都疼…睡不了一个整觉
五分钟一趟厕所…各种折磨
中间太多细节了，已经不愿意去回忆…
生产时胎儿脐带绕颈两周宫缩痛了一夜后剖腹产…
剖腹产的疼就不用说了…
开奶疼…
出院后便秘疼到哭
然后运动量少导致肠胃不好消化不良胃疼
然后乳腺炎到医院疏通…用针扎堵的乳腺管到飙血…每次喂奶就像一部血泪史…
现在回忆起来仍然心有余悸
但是我后悔吗？不后悔
现在产后六个月虽然还是没睡过一个好觉，每天蓬头垢面带孩子累到崩溃…
但每次看到孩子的笑容还是瞬间被治愈
好像所有的苦都有了回报
或许这就是要孩子的意义吧！
我家的小天使
女人怀孕生子是一生的转折点，最困难的是行动带来很大的不便，为了孩子，吃得注意，外出得注意。如果有工作压力的新时代女性，困难的不止是生活上的问题，工作上会有很大的一个效率降低。然而，得顶住压力。不是每位孕妈妈都有福的家中待产一年。很多女性是要工作的，因为独立两个字！
对于我来说怀孕最困难的事情有六点。
一、妊娠反应：一怀孕马上就有了妊娠反应，那时候饭不能吃，一闻到饭菜的味道就开始呕吐。每天都处在饥饿中，想吃还不能吃，看见肉就更别提了，恨不得把胃都吐出来。
二、不能坐车：出门不管你去干啥，都呆走路去，只要是上坐车，人就开始呕吐不止。不管多远的路你都呆坐着，自己的十一路去完成。
三、不能正常睡眠：怀孕前期开始，就知道每天呼呼大睡，弄得整个人都不知道白天黑夜了，整天晕乎乎的。
怀孕后期，肚子大了，挤压的我们五脏六腑都难受，睡觉就成了最大的问题。
四、控制饮食：怀孕后期你好不容易没任何反应了，等到产检是时，说你糖高、又妊娠高血压，又不能多吃，每天都要控制饮食，有时只有白水煮青菜，看人家吃这给自己馋的，好想哭呀。
五、生病只能挺：不管你是头疼、牙疼、感冒还是哪不舒服，就是一个字‘挺’。所有的只能挺过去，为了孩子，啥药也不能吃。
六、上厕所问题：突然发现自己尿多，总跑厕所，出门在外都呆先找好厕所位置，等到尿急时，能马上去解决一下。特别晚上的时候，起夜次数增多，让自己无法正常睡觉了。
孕期便秘这让不少孕妇头疼，每天都为了怎么解决便秘而苦恼。每次上厕所，又不能时间太长，又不能太用力，太痛苦了。
想起了我怀二胎的时候，每天都觉得好痛苦啊，就想着赶紧生出来吧。
我家大宝比小宝大两岁三个月，怀小宝的时候，大宝也才一岁多。
在北京我没法建档，怀孕之后我就回老家待产了。家里有我老公的爷爷奶奶，还有我公公的姥姥，我们五个人在家。爷爷还种了田地，比较繁忙，大宝几乎都是我带着的。
别人怀孕的时候有妊娠反应会吐，我没有，但是我腰痛，从一开始就痛起，一直痛到生，越到最后越痛。还有中期就开始耻骨分离痛，大腿也痛，由于子宫增大也拉扯的痛，我感觉我全身哪里都痛，痛的坐下去起不来，躺下连翻身都费劲。
然后还带着大宝，我家宝宝又调皮捣蛋，精力旺盛，每天我困得不行想睡觉，他不睡，每天夜里玩到12点左右。
我觉得怀我家小宝的时候超痛苦，最困难的事情就是怀着个小的，带着大的，每天吃不好睡不好。
整个孕期都挺好的，只是后期的时候耻骨疼，起床都要人扶，睡觉都睡不好
我怀孕最难受的是没有食欲，肚子饿的慌却吃不下东西，饿到胃病复发，吃不下就算了，关键还得做饭家人吃，看到有油的东西、看到生肉、闻到油烟味都受不了，怀孕对我来说真的是太煎熬了 。
我觉得怀孕后最困难的事情是前四个月和后三个月。一胎前三个月孕吐超级痛苦的，就是喝水都能吐的那种，孕四个月肚子还是平的，整个人非常消瘦，现在一想起那种呕吐感就怕，后期的话就是脚肿了，鞋子都穿不了，脚胖。加上老公那会也不太体贴，半夜还要打 游戏 ，本来睡眠质量就不好了，跟老公提过，希望他早点结束 游戏 ，他不愿意，两人就开始吵架，精神状态就属于很差那种。这是一胎的时候的状态。
二胎前三个月就是全身没力气，就只能躺着，稍微累点辛苦点身体就条件反射的不舒服。后三个月每晚起来尿很多次，晚上还要照顾老大睡觉，她一般睡着以后是晚上11点左右，这不是最可怕的，可怕的是她半夜会起来上厕所，上完回去睁着眼睛不睡觉翻来覆去的，我好不容易快睡着了，被老大这一整又清醒了，等她这次睡着后，一般都要两三点左右那时候已经睡不着，那段时间精神经蹦（加上又是疫情期间，心情格外差）
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