我们平时使用最多的部位应该就是腿和手了。因为我们每天需要走路和吃饭，这样就需要用手，而且我们平时也需要工作或者是学习，都是需要用到手的。所以手是我们身体不可缺少的一个部位，也是十分关键的部位。所以我们平时需要好好的爱护我们的手，因为我们会经常用到，如果时间久了也会出现一定问题。而腱鞘炎就是生活中比较常见的疾病了，并且这个病是关于手部的，而手对我们人体来说又是很重要的一个部位。而腱鞘炎就是因长期重复劳损可导致肌腱和腱鞘发生炎症反应，出现腱鞘管壁滑膜不同程度的充血、水肿。
一、腱鞘炎发生的原因。
发生腱鞘炎的原因有很多，但是我认为最重要最常见的原因就是姿势不对。因为腱鞘炎好发于手腕及手指腱鞘，如果长期处于同一动作，而且姿势还不对的情况下，就会很容易完成腱鞘炎的发生。也有些是因为手上有伤口，导致细菌进入腱鞘中，从而导致炎症的发生。
二、腱鞘炎的治疗。
当有腱鞘炎发生的时候，首先要制动并且休息。因为腱鞘炎会引起疼痛，所以休息是很有效并且还能止痛的方法。而且当手得到很好的休息的时候，炎症也不会继续扩散，这样也使疾病慢慢的缓解。平时还可以使用止痛的药物，因为抑制局部的炎症反应，局部肌腱和腱鞘的水肿减轻。从而改善疼痛和功能。如果有条件的话，平时还可以做一些理疗，这样可以使疾病更好更快的恢复。
所以当发生腱鞘炎的时候，一定要注意休息，因为休息不仅可以缓解疼痛，还能减少炎症的扩散。而病变的那个手也尽量减少动的次数。
腱鞘炎是能治好的。很多腱鞘炎的。如果疼痛不是很厉害。你又减少使用强度。过一段时间自己都能恢复正常的。不一定非要去治疗。例如，你的大拇指关节处发生腱鞘炎。减少疼痛的方式就是热敷。但同时要减少。这个手指的使用强度。往往发生腱鞘炎疼痛的部位，都是使用的，强度过大导致的。很多老年人在帮助子女照看小孩子的时候。经常抱孩子用一个姿势。或者是经常做一些。家务活。总是使用这个关节。就可能导致捡起来的发生。严重的疼痛难忍，轻微的只是感觉疼痛。所以这个时候最好的办法就是暂时。停止这些工作。也就是让这只手得到适当的休息。慢慢的就能恢复正常。还有一些人。经常躺在那里看手机。总是用一只手，一个姿势端着手机。久而久之就导致腱鞘炎发生了。这种情况下你停止用这只手拿手机。减少看手机的时间。慢慢的。这个检察院就能缓解。时间长了也能自愈的。是说所有的腱鞘炎都需要去医院治疗。
如果你的腱鞘炎真的是疼痛的厉害。也可以到医院。开些止疼的，活血化瘀的药物服用。必要的话还可以通过小针刀手术来进行治疗。
但最好的办法还是通过调理自己的。用手习惯或者是使用患肢的习惯来改变。很多老年人都是因为帮助子女照顾孩子而导致的腱鞘炎。一旦孩子长大后不需要经常抱着。工作量也没有那么大。慢慢的都能恢复正常的。如果你是经常因为看手机用一个指示导致的腱鞘炎。你只要改变，看手机的姿势，或者购买一个手机支架。只要你停止使用这只手。几个月以后都能恢复正常的。你的是大拇指疼痛。看你描述才发现那肯定是腱鞘炎你就停止使用这只手。过几个月慢慢就好了。你应该是左手的大拇指。总用这个手拿手机就会导致腱鞘炎的发生。
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