1. 二胎在产后奶水少的情况，多数是因为女性的体虚气血不足所造成的。可以适量的吃一些补气血的食物。如大枣、桂圆、红糖、花生等。
2. 另外还要进行催奶的食疗方法。如可以熬制通草猪肚汤、排骨汤、黄豆炖猪蹄汤等。这些下奶的食物可以增加乳汁的分泌，对于产后奶水不足有很好的调理作用。
3. 还要让宝宝多吃和勤吃。即使是乳汁很少的情况下也要进行。因为宝宝的吮吸可以刺激到乳房和乳腺，从而引起乳房乳腺反应后对于分泌乳汁会较有帮助。
4. 要注意休息。充足的睡眠时间对于乳汁的分泌是大有作用的。结合以上几点进行后，再加上休息好，这样乳汁才会达到正常分泌量。
5. 还有重要的一点，哺乳期的女性一定要保持开朗乐观的心情，不要生气或者是尽量的少生气。这样乳汁分泌才会充足。很多女性在心情郁闷和生气的情况下，即使有奶水也会造后期没有奶水的现象。所以心情好坏也关系到乳汁分泌的多少。
两次分娩生宝宝，分泌的乳汁不一样，二胎有所减少，是因为现在的体质可能不如从前了，你需要加强营养，多喝鱼汤，骨头汤等容易使乳汁分泌的食物。建议您，在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。奶水少是因为气血不足引起的症状，使得进行调理，也是可以恢复正常的，平时也要注意饮食方面的条例，可以多吃些排骨汤，鱼之类的食物，也可以使用中药来进行调理，都是可以恢复的，平时也要多让宝宝吸允，这样可以刺激乳房分泌更多的乳汁。
1、频繁吮吸，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。
3、多换边，每次喂奶至少换边一次。如果你的乳房胀了，也要及时让宝宝吸，或是宝宝不吸就及时使用吸奶器。
4、多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。
5、乳腺通畅，乳腺不通会造成宝宝吸奶困难，从而造成乳房刺激不够，奶水分泌不足，更或者乳汁淤积无法排出造成新妈妈乳腺炎。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
