准备怀孕吃什么叶酸比较好_备孕

怀孕的女性当然是要补充大量的营养健康啦，毕竟这是一件非常辛苦的事情。而通常孕妇所要摄入的营养素有必需脂肪酸，蛋白质，维生素，微量及常量元素。那么，准备怀孕吃什么叶酸比较好呢?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!

准备怀孕吃什么叶酸比较好

其实针对叶酸的选择，主要是选择正规厂家生产的，并不要求非要选什么牌子。

叶酸的牌子有很多种牌子，每种牌子的叶酸效果也都不错，选择起来也比较难。叶酸的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应、说明极可能影响叶酸吸收与利用的因素等。

由于体内的叶酸水平不会在短时间内提高，所以处在育龄期的女性应该从孕前的三个月就开始每日补充叶酸，一般一天大概四百微克左右，并要持续整个孕期。当只需补充普通剂量的叶酸时，孕妈妈们补充叶酸有两种选择。一是可以购买斯利安叶酸片。这也是我国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂。

二是购买含有叶酸的孕妇专用片。尤其是在孕早期，医生一般都会给大多数的孕妇推荐小剂量的叶酸片。叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍,如怀孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形,男方要戒烟酒两个月,要做好孕前检查,孕前检查感染系列：甲肝,乙肝五项,丙肝,丁肝,戊肝,梅毒,艾滋,衣原体,支原体：淋球菌快检：琳球菌片肝功组套产前RH检查,还有妇科+白带常规检查,阴道B超,染色体检查。

叶酸怎么补

一般情况下，在孕前3个月开始补充叶酸，在分娩后可停止补充叶酸。

叶酸又名维生素B(sub)9(/sub)，是一种水溶性的维生素。人体不能合成叶酸，只能在食物中获取，孕妇对叶酸的需求增加，容易出现叶酸缺乏的状况。叶酸参与红细胞的形成及蛋白质的合成的等多种生物学过程，并发挥重要的作用。孕妇补充叶酸可以预防贫血、早产，最为重要的是可以预防胎儿神经椎管畸形如脊柱裂、脑膨出、无脑畸形等。一般情况下，每日服用0.4mg的叶酸，经过3个月左右的时间人体内叶酸才可以达到有效浓度，因此孕妇需在怀孕三个月前，开始补充叶酸当确认怀孕之后，继续口服至胎儿娩出。在备孕期及孕早期，每天需补充叶酸0.4mg，孕中晚期，每天需补充叶酸0.8mg。

备孕期，只要是正规的叶酸片，属于孕妇能吃的微量叶酸都可以，能吃普通的叶酸片，也能吃爱乐维等。爱乐维是含有叶酸的复合维生素片，可以提供人体的营养补充维生素，还可以预防宝宝的神经管畸形，因此建议孕妇能吃爱乐维。在怀孕期间或者是备孕期间吃叶酸片，尽量吃有保障的国药准字号的，不要吃保健品或者是食品性质的叶酸片，同时建议到医院做叶酸的测定，根据叶酸的测定结果决定吃叶酸的剂量和吃叶酸的时间，孕期要按时产检。十大备孕叶酸排行榜

1、华宝通铁叶酸片

华宝通铁叶酸片比较适合这样的人群，他可以适当的给身体补充叶酸，因为这款产品成分里面含有叶酸，所以备孕的人可以使用每天使用一次，每次使用一片就行了，要注意的是十岁以下的人不建议使用。

2、福施福叶酸片

福施福叶酸片也可以起到补充叶酸的作用，这款产品女性朋友是可以使用的，而且它里面不含碘，所以大多数的备孕期女性都是可以使用的。

3、康恩贝铁叶酸片

康恩贝铁叶酸片这款产品备孕的人是可以使用的，使用之后能够更好地调理身体，身体处于最佳的时候受孕，生出的宝宝会更加的健康，这款产品里面含有叶酸，所以可以适当的补充叶酸，但是要注意的是，孕晚期的妇女是不建议使用的。这款产品每天使用一次，每次使用一片可以直接进行口服。

4、双心叶酸片

双心叶酸片它是德国的一款知名品牌，这款产品里面的成分是含有叶酸的备孕的女性是可以使用的，在使用时也要注意具体的操作方法。

5、伊维安叶酸片

伊维安叶酸片它是专门为孕妇准备的一款叶酸，而且里面含有丰富的。维生素使用之后可以更好的调理身体，这款产品比较适合备孕的人，当然怀孕期也是可以服用的。

6、合生元叶酸片

合生元叶酸片也是非常有名的一种品牌了，这款品牌它能够更好的给身体补充复合维生素，备孕的女性或者怀孕的人都可以使用的。