肩膀宽怎么办？
1、有氧运动：一般肩膀宽厚的女性都是具有肥胖性特征，坚持做有氧运动，可以让整体的脂肪获得消耗，在整体变瘦的过程中，肩部也会瘦。
2、饮食控制：一般肥胖者饮食量大，规律絮乱，所以要肩膀小就必须控制饮食，一日三顿，每顿定量，长期坚持可以有效减少体内热量消耗，整体消瘦后，肩部也会瘦。
3、生活规律控制：肥胖人群往往生活没规律节制，晚睡晚起，会严重影响人体内生物钟，并危害到人的新陈代谢引发内分泌失调。
女孩子肩膀宽怎么办
4、控制三餐饮食量：减肥每日三餐还是要正常的，但是饮食的食谱需要有改变，其中主食米饭或面食要减量，份量在1量左右，肉食要定量，蔬菜为主，一般不管吃什么，都要控制在一碗以内水平，不能吃过饱，因为过饱会把胃部撑大。
5、出现肩膀宽手臂粗的原因一般是做了使用臂力的工作，这样在停下工作后就会出现肩膀宽手臂粗的现象。所以要建议大家不要做太多臂力工作。
6、手臂粗，最好的办法就是吸脂，上臂吸脂术针对肩膀宽手臂粗有很好的效果，这种减肥最有效方法。
肩膀宽的女孩子别穿这些衣服！
1、公主泡泡袖。泡泡袖虽然很甜美可爱，但是并不是每个女生都合适哦，自然蓬松的高贵公主袖会让比较宽的肩膀看起来更强壮，宽肩的女孩在挑选T恤跟连衣裙的时候一定要切记！
2、花俏的肩部设计，肩部过多的装饰易暴露缺陷。对于肩部本来就宽的女孩来说，在肩部过多的装饰反而是将自己的缺点强化暴露出来，因为花俏的装饰会让人特别注意你的肩部。
3、单横条纹。横条纹在视觉上有拉长的效果。肩膀有条纹设计的衣服会让你的肩膀在视觉效果上会变的更宽，宽肩绝对不能尝试，若像挑选一件条纹衣服，就选择拼接款，肩部不是横条纹的吧。
4、垫肩。垫肩的衣服让人看起来更加硬朗，还有修饰塌肩的作用，可是宽肩女孩不需要，肩部部分本来已经够宽大。虽然今年很流行有垫肩设计的小西服，可是最好也不要选择。
5、宽方领。虽然宽方领可以露出性感锁骨，但是由于其规则的方形可能让宽肩看起来更加宽厚。如果宽肩的女生想要露锁骨的性感，可以尝试v领或者大圆领。
女孩子肩膀宽怎么办
6、一字领。窄口的一字领上衣很有特色，本来肩宽或者骨骼大的女生穿起来会把肩膀衬得更宽大，还是不要尝试哦，一字领可是比较适合纤细的女性穿。
7、飞袖。飞袖的上衣，连衣裙十分俏皮可爱，可是同样不适合宽肩，与肩部形成一字线的飞袖会让你肩膀看起来更宽。
8、一字露肩。露肩装上很性感，但是不是每个人都可以驾驭得了的。宽肩的会将一字露肩撑得过开，尤其是这种还带荷叶边的上衣，反而没有小露香肩的矜持性感。
大家都知道，肩膀宽的男人看上去比较靠谱，而且其身材一般来说都是属于比较完美的类型，所以在日常生活中，很多人都会喜欢找一些肩膀比较宽的男人做自己的对象，因为这样会有安全感。那么，一个肩膀宽的男人，在体相算命中会有什么解释？体相算命
肩膀宽责任心重
在体相算命中，一般来说，一个男人如果肩膀比较宽，那其就是属于责任心比较重点男人，这原因主要是因为一个人的责任心其实是由其肩膀形状确定的，一般来说，一个人的肩膀如果比较窄，那么其责任心自然就是属于比较不足的人。
肩膀宽能力好
一个男人肩膀如果比较宽，那就代表其负责任的能力会比较强。这里面的原因主要是因为，肩膀宽的男人责任心比较重，所以相应的，其本人也会发展出可以负担的起其责任心的能力，着就是负责任的能力。所以一般来说肩膀宽的男人能力也会比较好。
体相算命
肩膀宽劳累命
虽然在体相算命中，一个肩膀宽的男人责任感和能力都比较好，但是这也造成了其本人的劳碌命。在日常生活中，一个肩膀宽的男人，总是会把很多事情都揽到自己身上去，所以其生活很多时候都是比较忙乱的，属于比较劳碌的命运。
肩膀宽责任多
一个男人的肩膀如果看上去比较宽，那就代表其本人的责任也是比较多的。因为如果一个人的肩膀宽，那么责任心就好变得重，责任心重了，相应的就会发展出负责任的能力，负责任的能力多了，那就会导致自己的责任比较多，所以肩膀宽的男人责任多。
体相算命
肩膀宽家庭和谐
一个肩膀宽的男人，其实一般情况下都是家庭的重心，属于家庭的顶梁柱，所以，如果一个男人的肩膀比较宽，那么其本人在应对家庭责任这方面也会有足够的能力，这样造成了其本人的家庭责任都能得到解决，所以其家庭关系比较和谐。
综上所述，其实一个肩膀宽的男人，在很多人眼里都是属于硬汉，因为其责任心重，负责任的能力也比较好，在日常生活中，这样的男人一般来说都属于好男人。
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