孕期禁忌吃的食物

孕期禁忌吃的食物

孕期禁忌吃的食物，准妈妈在生活中饮食上还是生活起居里有很多的注意的事项，而且女性在怀孕初期特别能吃，但是我们要在孕期需要补充各种的营养，以下分享孕期禁忌吃的食物

孕期禁忌吃的食物1

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：

木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：

马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：

黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：

青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的'是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

孕期禁忌吃的食物2

怀孕初期饮食注意事项

怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

孕期禁忌吃的食物3

孕妇禁忌吃什么

1、高热量食物

油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

2、刺激性食物

刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。

3、人工腌制的食品

人工腌制的酸菜和其他腌制品虽然风味独特，令人着迷，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养成份损失较多，而致癌物质亚硝酸盐却含量增高，过多食用对母体、胎儿健康无益。

4、外面买的熟食和冷熏类海产品

在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

5、咸味食物

如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压病，尤其在怀孕中、后期，食物要尽量清淡一些，在必要的情况下还要采用无盐膳食。

6、酒精

酒精是小分子，进入母亲的血后能通过胎盘屏障伤害胎儿，造成胎儿酒精中毒综合症（FASD）。孕期头三个月酗酒可能令婴儿出现严重的大脑问题或身体障碍。孕中期饮酒则会增加流产几率。孕晚期饮酒会让婴儿智力降低，更可能在长大后出现行为和学习问题。不管是米酒、啤酒、葡萄酒还是白酒，任何酒都会造成伤害。

7、山楂

山楂开胃消食，酸甜可口，但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品，就可能刺激子宫收缩，进而导致流产。

经过上文的介绍后，相信大家对孕妇禁忌吃什么已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

有的孕妈妈怀孕早期反应大，好不容易能吃下点东西，家里人却说怀孕了不能吃，没办法为了宝宝的生长发育只能忍了，曾经就有宝妈说过，自己怀孕反应大，什么都吃不下，就想吃口米粉，但是婆婆说怀孕不能吃，没有办法只能不吃了。

还有的孕妈妈们在网络上看了不少文章都说怀孕了这不能吃，那不能吃，吓得孕妈妈们都不敢乱吃东西了，怀孕不是生病，孕妈妈们不用太过忌口。

在孕早期的时候孕妈妈胃口都不太好，这个时候就不要顾虑那么多了，自己想吃什么就吃什么，能吃的下去总比什么都不吃要强的多。

①大忌： 烟、酒孕妈妈是绝对不能碰的，怀孕期间喝酒很有可能会导致宝宝出现严重的大脑问题和身体障碍，使宝宝智力降低，在备孕期间也是不能碰烟和酒，墨妈有个亲戚就是爱喝酒，第一个宝宝是严重唇腭裂，第二个宝宝是唐宝宝，所以怀孕了孕妈妈一定要远离烟、酒。

②忌乱吃药： 如果只是轻微的感冒，孕妈妈都不需要吃药，感冒比较严重可以在医生的指导下用药，如果发热超过37.8°孕妈妈就要及时就医。

③忌吃未熟透的食物： 比如豆类，豆类未熟透吃了会引起中毒，生豆浆也是一样的，有的孕妈妈可能比较喜欢吃溏心蛋，怀孕了之后鸡蛋最好是吃全熟的，肉类一样要吃熟透的。

①甜食：含糖量高的食物孕妈妈要少吃，这类食物吃多了容易造成血糖不稳定，导致孕妈妈肥胖，或出现“巨大儿”。

②辣椒：有的孕妈妈怀孕后特别喜欢吃辣椒，辣椒可以吃，但是不要过量，辣椒吃多了上火、便秘、妊娠痔疮等问题都会找上孕妈妈。

③含咖啡因的饮料：像咖啡、茶、可乐这些孕妈妈可以偶尔喝一两次都是没有问题的，但是不要经常喝。

有的孕妈妈就会说我非常想吃辣条、麻辣烫、火锅、烧烤这些可以吗？只要不碰烟酒，别的东西孕妈妈想吃就可以适当吃点， 当然这也是要根据孕妈妈自身的身体情况来决定的，孕前自己就经常吃这类食物也没有什么不适，怀孕了之后身体也很好，那么孕妈妈也是可以适当吃的，有的孕妈妈整个孕期没有忌口也一点事也没有，有的孕妈妈可能就吃了一点就出问题，总之还是要根据孕妈妈自身情况来决定的，总之“万物皆有毒，只需剂量足”

孕妈妈们说说你们怀孕期间忌口吗？

女性在怀孕的时候，经常听人说这个不能吃，会影响宝宝发育；那个不能吃，容易滑胎等。这导致很多孕妇在饮食上小心翼翼，甚至吃东西前会翻阅各种资料，确保不会对宝宝造成危害后才会放心食用。其实孕妇并不需要刻意忌口，孕期很多很多食物都是可以吃的，不会影响宝宝。说到针对需要忌口的食物，主要有以下三大类。

孕期经常食用高糖食物会导致谢紊乱，影响宝宝发育。还会导致孕妈血糖升高，增加患妊娠糖尿病的概率。同时影响孕妈体型，易导致肥胖，不仅影响美观，而且宝宝会有巨大儿的风险，有的还会出现早产的情况。所以，整个孕期女性都要控制糖分的摄入。

高糖食物

西瓜味道好，汁水多，很多人夏季喜欢吃西瓜来解渴。但是西瓜的糖分高，吃多了容易使血糖含量升高。所以孕妇要注意，不能经常吃西瓜。

马铃薯是很多人比较喜欢吃的食物，但是马铃薯的淀粉含高，而淀粉会转化为糖，所以吃多的话，会导致血糖升高的。

糖果、点心、泡芙、蛋挞 这些日常小零食的含糖量和脂肪含量都比较高，孕期不宜经常食用。

油炸食物经过高温炸制，食物本身的营养大打折扣，而且反复加热、炸制的食物含有致癌物质，长期食用会导致病变，且难以消化吸收。

常见的油炸食物

油条、鸡排、烤串、方便面 等孕期不宜多吃。

腌制类食物比较有味道，口味重的人很喜欢吃。但是腌制类食物防腐剂、增色剂等成分多，会加重人体肝脏的负担。且腌制类食物钠含量高，会对肾脏造成影响。孕期不宜食用。

常见的腌制类食物

咸菜、咸鱼、火腿、腊肠、泡菜、咸鸭蛋 等孕期要尽量少吃。

除了上述三大类食物，辛辣、寒凉食物准妈妈也要少食，其他的就根据自己的口味喜好选择，只要适量均衡，不用刻意忌口。

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1.芦荟：孕妇过量饮用芦荟汁可能会引发腹痛，便血，严重还会出现流产现象。

2.螃蟹：螃蟹属寒凉食物，因有活血祛瘀的功效，所以孕期切不可食用。

3.薏米：薏仁，具利水滑胎之效，孕妇食用，会收缩子宫，诱发流产可能性。

4.杏子及杏仁：杏子性热，妊娠期间，胎气胎热会比较重，食用容易上火，对孕妇与胎儿都不利。

5.辣椒：辣椒对肠胃有极大的刺激性，孕妇吃辣，恐引起腹泻、便秘，还会加快血流量，对胎儿不利。

6.桂圆：桂圆虽性味甘温，是补脾益薛的滋补良药。但大部分孕妇阴血偏虚生内热，可能会出现漏红、腹痛、小腹坠胀等症状，因此怀孕8个月以内，阴虚内热的孕妇切忌食用。

孕妇是一种特殊人群，不仅营养要跟上，也要注意膳食结构饮食卫生与食品选择等方面。怀孕期间，胎儿需要充足的营养不断供给，身体各器官才能正常发育，如果怀孕期间忽略了均衡的营养，就会导致胎儿生长迟滞且发育不良，妈妈产后也更加虚弱。但是，增加营养并不是越多越好，而是注重食物中营养的均衡性。

1.不宜长期吃高脂肪饮食

孕妇可以摄入过多高脂肪食物，会增加体仙胆酸，使胆固醇飚升。另外，高脂肪食物还会增加催乳激素的合成，诱发乳腺癌，对母婴 健康 十分不利。

2.不宜过量摄入高蛋白质

蛋白质是孕妇体力充足和胎儿生长正常的必要保障，但如果孕期长期饮食高蛋白食物，会加大胃肠道负担，引起腹胀、食欲减退、头晕疲倦等症状。

3.不宜高糖饮食

孕妇如果血糖偏高，胎儿可能会出现过重，先天畸形的情况。过多糖分的摄入会降低人体免疫力，不利孕妇与胎儿。

4.不宜长期高钙饮食

孕妇盲目补钙过量，胎儿可能会得高血钙症，不利宝宝 健康 生长发育。一般情况下孕妇只需从日常饮食中合理摄取就足够了。

5.不宜过度咸食

孕妇摄入盐量过多容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6g左右。

6.不宜滥服温热补品

孕妇在孕期不宜服用过量温热性的补药、补品。否则会加剧孕吐、便秘、水肿，严重还可引致流产。

如果孕妇有某种很想吃的食物，但不知可否食用，可先咨询医生，根据自身状况来确定可否食用或食用量。有些食物对于大部分孕妇在孕期是不宜过量食用的，但如果身体 健康 的孕妇在孕期中进食了少量上述食物，可不必过于担心，若不放心可及时向医生请教。最后祝各位准妈妈都能顺利诞下 健康 的宝宝。

孕期我是没忌口，辣椒，方便面，螃蟹，山楂都吃过，不过量很少，孕期没有绝对不能吃的，这个饮食也因人而异，有的孕妈妈吃了没事，有的则会流产。

对于孕妇来说，有哪些忌口的食物？

有害食物不能吃:

发芽的马铃薯: 不仅仅是孕妇不能吃，就是大人孩子也不能吃，轻者急性肠胃炎，重者会危及生命。

烟酒 :二手烟也同样危害胎儿 健康 ，胎儿容易出现早产，影响胎儿脑神经发育出现畸形。在备孕的时候就要远离烟酒，提高精子质量，怀孕了以后更要远离烟酒。

过期食物 :过期食品一定不能吃，吃了轻者腹泻，重则危机胎儿发育甚至生命。

慎吃食物:

冷凉食物 :孕妇肠胃功能弱，吃冷凉的食物刺激肠胃，造成腹泻拉肚子，肠胃不适，严重的腹泻会导致流产，早产。如冰激凌，冷饮，冰箱冷藏的水果，食物不能接着吃，需要放到常温下一段时间。

高糖食物 :包括高糖高的点心和水果，有的孕妈妈很喜欢吃甜食，甜食吃多了容易得妊娠高血糖，影响胎儿发育，甚至会成巨大儿，对孕妇和胎儿都不利。高糖水果如西瓜，荔枝，龙眼，甜瓜等要少吃。

腌制食物 :孕期妈妈口味会变，有的感觉吃的饭菜没有味道，喜欢吃咸菜，酱肉，泡菜等要少吃。

如果孕妈妈有流产迹象，就要忌口，不能吃活血凉性食物，休息好，尽量少活动，听从医生建议。孕妈妈多吃新鲜蔬菜和水果，不挑食，不偏食。

孕妇的忌口食物有哪些？

生豆子类：

扁豆，青豆角，四季豆，白腰豆等豆类，在没有煮熟的情况下，或者是加热不彻底的情况下，会引起中毒。

发芽的土豆：

土豆的发芽部位有毒素，龙葵素，比土豆肉质部分高出几十倍，一旦误食，就会引起中毒，轻者意识产生障碍，重者还会心脏衰竭，导致伤害孕妇和胎儿的身体。

还有鲜的黄花菜：

黄花菜中含有秋水仙碱，这是一种毒素，误食后，嗓子会发干，胃部会产生灼烧感。因此在吃黄花菜以前，一定要将黄花菜煮熟，煮透以后再吃。

青西红柿：

青西红柿中含有龙葵素，误食龙葵素以后，会出现恶心、呕吐等中毒的症状。

忌烟酒：

酒精不仅伤害胎儿的器官，还会影响胎儿的生长发育。香烟中含有尼古丁，孕妇本人吸烟或者是闻到别人的二手烟，对孕妇和胎儿都会产生影响。

腌制食品：

腌制食品是长期存放的，在存放过程中会产生大量的硝酸盐，危及到孕妇的 健康 ，也会对胎儿的发育产生不好的影响。

个人觉得每一个地方的风俗都不一样，都有一些东西孕妇不能吃。但什么东西食物只要孕妇吃得下能吸收，对宝宝有益就行。家有二宝。偏寒偏凉偏上火的食物还是少吃点。

怀孕之后有的孕妈妈选择了忌口，因为她们担心乱吃东西会让自己的宝宝不 健康 。还有一部分孕妈妈选择了不忌口，想着反正吃下去的东西宝宝不可能全部吸收掉，于是孕期里想吃什么就吃什么，那么，孕期到底应不应该忌口呢？应该忌口哪些食物呢？下面就让我们一起来看一看吧！

一个刚怀孕六个月的孕妈妈曾经这么对我说过，说自从她怀孕了以后，体重一斤没长，她平时跟婆婆住在一起，婆婆对于她平时吃的东西管的特别严：不准吃牛肉，不然宝宝以后生下来是个哑巴、不准吃鸭肉，否则以后孩子的手脚趾会连在一起、不准吃生姜，防止宝宝生下来是六指、不准吃兔肉，不然孩子生下来以后是三瓣嘴、不准吃茄子，会流产等等等等，其实这都是没有科学依据的，孕妈妈要是按照这样的来忌口，该吃不没有吃，身体的营养不够，对于胎宝宝生长发育的影响是比较大的。

其实对于孕妈妈们来说，大部分的食物都是可以吃的，只有一小部分可能导致流产或对胎儿不好的东西需要忌口：

1、容易造成胎儿畸形的食物。没有完全熟透的肉类、蛋类和奶类都有可能携带弓形虫，如果孕妈妈感染了弓形虫就会大大的增加胎儿流产、死胎和畸形的概率，孕妈妈生吃的蔬菜水果一定要洗干净，还有的孕妈妈怀孕前喜欢吃刺身，在怀孕后最好是不要再吃。喜欢吃火锅的孕妈咪们最好把夹生食和熟食的筷子分开，涮的食物需要多煮一会儿再捞出来吃。

2、容易刺激子宫收缩的食物。有些食物虽然表面看上去温和无害，但是却容易刺激孕妈妈子宫收缩，容易引起流产，这类食物有山楂、薏米、马齿苋、甲鱼、芦荟、木耳菜等，怀孕的孕妈妈要少吃，如果胎儿不稳定尽量避免食用。

3、容易影响胎儿智力的食物。很多孕妈妈都觉得怀孕了要多吃鱼，鱼里面含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑和神经系统的发育，这样生出来的孩子漂亮又 健康 ，但是，现在的环境问题日益严重，许多深海鱼里面含有丰富的汞，孕妈妈如果吃的太多会对胎宝宝的神经系统造成毒性，比如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼、鲭鱼、方头鱼等，孕妈妈要少吃。

4、有毒素的食物。发霉的粮食、蔬菜，发芽的土豆、长黑斑的红薯、青色的还没有熟的西红柿等等，这样的食物是含有有害或者有毒物质的，孕妈妈吃了容易引起中毒反应。

像是泡面、火锅、麻辣烫、酸辣粉、辣条、冰淇淋、西瓜、汉堡、炸鸡、薯条、甜点这样的食物，几乎怀孕之后的孕妈妈没有不想吃的，有时候强忍着也是一种赤裸裸的折磨，只要吃了之后没有什么不舒服的感觉，是可以适量吃的，当个零嘴偶尔吃吃或者消遣一下调节心情都是OK的，怀孕不是生病，没有那么多条条框框，自己开心，宝宝 健康 才是最主要的。

如果准妈妈既超重，又有血糖异常问题，那么发生早产、巨大儿、非染色体性遗传缺陷等问题的风险会成倍增长。

从母亲的角度来说，即便生育之后血糖指标恢复正常，未来患糖尿病的风险也会几倍到十几倍地高于正常人。

所以孕期忌口控制体重非常重要。

1. 避免食用甜食、甜饮料和面包、饼干、曲奇、酥点等大部分焙烤食品，即便是号称“无糖”也不要选择。

2. 适当限制水果的摄入量。水果是有利于 健康 的食物，但有些准妈妈听说水果能让宝宝皮肤白，每天吃1kg水果，这是不利于 健康 的。建议水果每天摄取250g，优先选择血糖反应较低的苹果、桃子、草莓、猕猴桃、橙子等品种。

孕期饮食 健康 就好，只要安全有质量保证的食物都是可以吃的，只是吃多吃少的问题，如果身体比较虚弱，有流产迹象的话，饮食需要多加注意，易流产的食物不能吃；如果体质比较好，胎儿发育非常 健康 的话，饮食上注意安全就好。

1.烟酒、二手烟、私自服用药物；

2.被污染的食物，比如被污染的海鲜、蔬菜、粮食；

3.有毒的食物，比如发芽的土豆，绿色的不熟的西红柿，发霉的蔬菜等等；

4.没有质量保证的食物，比如小商店卖的三无产品，尤其是5毛钱的辣条是不能吃的。

1.高热量的食物，比如薯片、汉堡等等，热量太高，营养太低，少吃为宜；

2.高糖分的食物，比如蜜饯、糕点，糖果，都要少吃，避免妊娠高血糖；

3.高脂肪的食物，孕期饮食脂肪含量太高的话，很容易导致孕妇肥胖过度，所以要适量；

4.腌制的食物，很对朋友特别喜欢腌制的食物，比如咸鸭蛋，咸菜等等，一定要少吃，最好是别吃。

孕早期有些孕妇胎儿不稳，有流产迹象，饮食必须要注意，易引发流产的食物坚决不能吃。

1.螃蟹，尤其是蟹脚：寒性特别大，体质比较虚弱，有流产迹象的孕妇坚决不能吃；普通孕妇也不建议食用，尤其是蟹脚，千万别吃。

2.甲鱼：甲鱼能够滋阴补血，但是还能够软坚散结，普通孕妇可以少量食用，有流产迹象的孕妇坚决不能吃。

3.马齿览：马齿览有堕胎的功效，有流产迹象的孕妇坚决不能吃，普通孕妇可以少量食用。

4.山楂：山楂能够帮助子宫收缩，大量食用容易引发流产，有流产迹象的孕去不可以食用。

孕期饮食还得看孕妇情况，如果身体不适，有流产迹象的话，必须要多加注意！

忌口这件事不是自愿的

所以App上不能吃的 都被忌了，所以冰的凉的也不能吃 不能吃辣的 重口味的 零食要看添加剂里面有什么 饮料一律不行 酸奶 牛奶 白开水是日常饮品 每天必须喝豆浆 任何路边摊都不能吃 雪糕更是只能在梦中的东西 自己家弄的烧烤还不能放酱料 而是必须隔在锡纸上烤

吃的就算了 走路不能大幅度 不能快 不能拿剪刀 不能拿针 不能蹲 不能弯腰 不能坐太久 吃完饭要散步 不能碰猫（我养的）每天要喝1500cc水 家务基本就不能做了或是偶尔做一点但我两个月了啥都没做

所有的护肤品全停了 现在唯一用的面霜还是成分一查再查确定无香精 无防腐剂的 所有的沐浴露 洗发水 身体乳也全是婴儿用品

我妈说能用能吃的 他自己还要去查查 审核他姐都说可以吃的 我都只能尝个味道 然后就没了 没了！！！！

这些规矩全是我老公定的 他定的！！！！

他才虚岁28 不是老头子 不是老来得子 他才28 28 28！！！

我感觉他要我靠一口仙气吊到十月怀胎满 哦 还有坐月子！！！！！

孕妇不宜吃的食物有哪些

孕妇不宜吃的食物有哪些，蔬菜可提供孕妇所必需的多种维生素和矿物质，但是往往怀孕是需要特别注意的，平常一些爱吃食物可能也要暂时向他们告别了，以下分享孕妇不宜吃的食物有哪些。

孕妇不宜吃的食物有哪些1

怀孕初期不能吃的食物有哪些

1、芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。

芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。

2、螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

3、薏米：怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物《本草经疏》将其列为 “妊妇禁用”《时病论》中记载“清汤之槐花

去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。

4、马齿苋：孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。

刚怀孕几天吃什么好

大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。一部分反应强烈的准妈妈，吃什么吐什么，不吃也吐，并且呕吐时间也不再限于早晨，而是“随时随地都在吐”。怀孕初期饮食上要注意以下原则：

1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。

孕妇不宜吃的食物有哪些2

1、孕妇能吃山楂吗?

孕妇可以适量吃山楂。“孕妇吃山楂会导致流产”的说法是没有根据的。

新鲜山楂中富含维生素C、果胶、有机酸、微量元素等营养成分，口感酸酸甜甜，孕妇适当吃一些可以缓解孕吐和增加食欲。

不过，山楂尤其是未成熟的山楂中含有较多的鞣质，吃多了可能引起胃酸增加，容易出现腹胀、便秘等问题，因此孕妇一次不要吃太多山楂。

而山楂条、山楂干等山楂制品中则含有较多糖，吃多了不利于血糖稳定，所以孕妇也不宜多吃。

2、孕妇能喝蜂蜜吗?

孕妇可以喝蜂蜜。

有些孕妇因为听说“蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，1岁以内的宝宝不宜食用”，因此产生担心，认为孕妇也不能喝蜂蜜。

1岁以内的宝宝，肠道的保护屏障还不够完善，肉毒杆菌侵入后可能会产生毒素，导致宝宝中毒，因此确实不宜食用蜂蜜。不过，成年人有强大的胃酸以及消化道等多个保护屏障，蜂蜜中含有的'少量肉毒杆菌，实际上并不会对成年人造成什么危害，所以，孕妇是可以喝蜂蜜的。

只是，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，孕妇吃多了容易导致肥胖，因此也不能贪吃。

3、孕妇能吃羊肉吗?

孕妇可以吃羊肉，但不能贪多，也不能喝过多的羊肉汤，涮羊肉时要确保羊肉煮熟了才吃。

民间流传的“孕妇吃羊肉，宝宝会得羊癫疯“的说法是错误的。羊癫疯，医学上称为癫痫。引起癫痫的原因复杂多样，包括基因、脑外伤、脑部感染等，跟孕妇是否吃羊肉毫无关系!

羊肉中富含蛋白质和脂肪，食物热效应较大，历来被称为冬令滋补食品。有的孕妇吃羊肉后出现燥热情况，这主要是因为身体在消化羊肉过程中，动用了大量水分。为了避免出现这个问题，孕妇在吃羊肉时，要注意饮食均衡，搭配主食、蔬菜一起吃，并且适当多喝水。

4、孕妇能吃巧克力吗?

孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。

巧克力含有咖啡因。根据美国的研究，孕妇每天咖啡因的摄入量超过200毫克时，流产率会增加一倍。因此建议，孕妇每天摄入的咖啡因总量，不能超过200毫克。

国际妇产科联盟秘书长Gian Carlo DiRenzo教授进行了一项孕妇吃巧克力的研究。在这项研究中，一组孕妇每天食用30克的巧克力(含70%的可可，24毫克咖啡因，161卡路里)，另一组孕妇正常饮食。研究结果发现：每天摄入适量的富含可可的巧克力，可以降低血压，改善血糖和肝脏指标，并不会影响体重增加。

因此，建议孕妇每天食用巧克力的量，控制在30克以内比较好，大约相当于两颗费列罗巧克力的量。

孕妇不宜吃的食物有哪些3

1、油炸烧烤类要避免

有很多孕妈在怀孕之前天天都会吃一些烧烤或油炸小食品，但经过实验证明，一些牛羊肉等肉类当中含有一定的脂肪经通过高温油炸或者是炭烧很容易引起一些有害物质

比如说氧化脂质，而且这种有害物质对宝妈的身体有很大的影响，也知道这些烧烤都要经过碳烤进行，而且还有一定的致癌物质，如果这些肉类没有烤熟的话，还含有弓形虫直接就会伤害孕妈和胎儿，所以孕妈一定要忌口。

2、调料多的食物要避免

孕妈在怀孕期要多注意饮食，以清淡为主，尤其是在怀孕前期一定要多注意少放鸡精味精等这些调味品，因为这些调味品它直接会对宝宝所需的锌元素形成很大影响，一不小心很容易造成宝宝会缺锌，这个锌就是胎儿大脑发育重要因素之一，所以说在怀孕期间，孕妈的口味必须要清淡为主，才能让胎儿正常发育。

3、咸菜等腌渍类食品

目前有很多小卖部或者是超市都会卖一些咸菜，小咸鱼什么快速食品，而且还有很多孕妈非常喜欢吃这些很有味道的小食品。不但吃起来非常方便而且味道也很不错，因此才会受人们的喜欢。

但孕妈必须要注意，这些食物当中它含有非常高的盐分，而盐分太高很容易造成孕妈高血压，动脉硬化等一些疾病，对胎儿也容易脑部供氧不足，等出生以后宝宝的记忆力逐渐下降或是智商有问题等。

所以在怀孕期间的孕妈格外要多注意，千万不要被这些美食诱惑，孕妈也必须要提高对美食的抵抗力，这样才能为自己的身体健康也为了宝宝出生以后更加聪明，伶俐，宝妈千万不可任性。

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