1、内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
2、情绪等精神因素：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生
3、人为因素：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。
4、饮食结构不合理：如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。
乳房有肿块考虑是乳腺增生或纤维瘤引起的，建议及时治疗，不然会加重引发很多乳腺问题发生。一般专家建议，每天外用乳,乐,通,乳,康,贴，坚持用一段时间，就能使肿块消失，改善乳房微循环，使乳房逐渐恢复正常。
另外，平时应穿宽松舒适的内衣，保持心情舒畅，少食辛辣食物。
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