帮助宝宝智力发展
橙汁中含大量维生素C，且易于吸收，哺乳期妈妈食用橙子，能通过喂乳让宝宝接收这种维生素，从而促进宝宝的大脑发育、智力发展。
预防高血压
橙汁中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。哺乳期妈妈常吃橙子，能够很好的预防高血压。
缓解便秘
橙汁所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，哺乳期妈妈吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
治疗感冒
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，哺乳期妈妈喝橙汁不仅能治疗感冒，还能促进食欲。
缓解紧张情绪
橙汁发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。因此哺乳期妈妈食用能缓解紧张情绪，保持良好心情
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