中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。
湿气不除， 人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦！
每天早晨起床的时候，总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿，皮肤粗燥长痘长斑。尤其是春夏愈发觉得贪睡，身体无力犯困。有一次感冒了怎么也好不了，无奈去老中医那里检查，才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。
那么如何判断自己体内是否有湿气呢？体内有湿气的8大表现
1. 头发爱出油、面部油亮，皮肤粗燥，长痘长斑。
2. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
3. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
4. 女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。
5. 机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。
6. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
7. 大便稀黏腥臭，粘稠不成形（不易冲掉）
8. 眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后反弹。
如有以上1~2种症状，要引起注意。
说到这儿，大家一定很好奇，到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，这个方子名叫：根豆粉。老中医说：坚持吃吧，吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。 那么根豆粉到底是一个什么方子呢？去查了一些专业资料，分享给大家：
根豆粉一共有7味配方：茯苓、山药根、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁，红豆，鸡内金。
根豆粉的配方精巧无比，其中鸡内金是健脾的主药，如《本草新编》说鸡内金：”鸡内金乃鸡之脾胃，运化水谷之所，而其尤能祛湿“。方中茯苓、薏苡仁、炒白扁豆，红豆健脾渗湿，山药、莲肉滋补脾阴。相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。
还有一些朋友，看起来好好的，但年纪轻轻，大肚腩，水桶腰就出来了，体重严重超标。影响到工作学习和生活。这种情况，老中医建议他们搭配另外一种专门针对顽固性肥胖的方子。这个方子的减肥力量很强，基本一个月能瘦10多斤。用温水调服荷叶灰，每次15克，每日2-3次，连服1个月。就这么简单，但是减肥的效果却奇。
因为女人身体里面水份占了70%而男人占了40%（我记得是这么多，反正女人身体的水份比男人多）正是因为这样，女人年老的时候，失水过多，所以皮肤就出现皱褶，所以就慢慢变难看了，所以女人要经常喝水，这样才能保持水份。其实都是赘肉导致的，一般到中年经济都很好,经常能大吃大喝的,可是年纪越大代谢也越差,吃下去的东西有许多以脂肪的形式储藏起来的,所以到了中年,积累起来的脂肪使得人显得很有福态,不仅脸圆圆的，还有厚厚的双下巴，自然脸就越来越大咯。这时候需要做的就是采取瘦脸方法咯，建议敷小V面膜，其富含的有效瘦脸因子，能够加速面部脂肪的消耗，脸上没有赘肉了，脸自然就不大了，脸不大了，颜值也能提升点！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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