坐月子可以吃生日蛋糕吗

产妇在坐月子时可以吃奶油蛋糕，但是要尽量避免过多的吃奶油蛋糕。

奶油蛋糕是一种含糖量比较高的高热量食物，吃多了可能会导致血糖高，还有可能会引起身体上火，产妇身体上火会影响到乳汁的质量，并且有可能间接的导致婴儿身体出现上火的症状。所以，建议产妇在坐月子期间尽量少吃奶油蛋糕，少吃含糖量高的食物。

应该多吃一些清淡且营养的流食，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等等，这些食物具有催乳的功效，而且能够提高乳汁的质量，对于促进婴儿的生长是非常有利的。

另外，产妇在坐月子期间，要避免吃刺激性强或过于冰凉的食物。

月子里的人当然可以吃榴莲的千层蛋糕了，这是因为榴莲的营养特别丰富，一只榴莲等于气质鸡的营养，所以可以补充你体内的所有的营养物质。

榴莲果肉淡黄，黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连（榴莲）忘返”的美誉。营养价值很高，具有滋补身体、缓解痛经、增强免疫力的功效。

1、滋补身体

榴莲相当丰富，果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素，食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。

2、缓解痛经

榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用，是寒性体质的滋补佳品。

3、增强免疫力

榴莲中氨基酸的含量丰富，种类齐全，包括人体必需的8种氨基酸。氨基酸是蛋白质组成的基本单位，与机体免疫密切相关，适量食用榴莲有助于提高人体抗病能力。

4、消炎抗水肿

榴莲汁液及果皮中含有的蛋白水解酶，能够促进体内纤维蛋白水解并溶解血液凝块，可以帮助改善血液循环，从而消除炎症和水肿。

5、预防便秘

榴莲含有丰富的膳食纤维，这种成分能够刺激肠胃蠕动，吸附肠道中的有害物及代谢物并排出体外，有效缩短排便时间，防止便秘的发生。需要注意的是吃榴莲后要多喝水，或者食用含水量较高的食物，否则榴莲中的纤维素会吸收肠道中的水分，反而引起便秘。

6、促进消化

榴莲气味特殊，有人认为“臭气熏天”，有人则认为香气馥郁，而这种气味却具有开胃、促进食欲的功效。此外，榴莲中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化。

7、预防高血压

榴莲富含多种微量元素，其中钾的含量尤其丰富，它能够调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡，对因为钠摄入过量导致的高血压有降血压作用。

8、美容养颜

榴莲中富含多种维生素，其中的维生素A能够维持上皮细胞健康，可以让皮肤保持柔软细嫩，防止皱纹发生，而维生素B则参与氧化还原反应，能够消除皮肤细纹和斑点，维生素C最出色的作用就是美白淡斑，从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。

坐月子能吃鸡蛋糕。如果是鸡蛋糕点心则要少吃。

鸡蛋糕有两种，一种是家常菜，其主要成分是鸡蛋和水，对产妇是没有任何危害的，反而很有营养价值，又利于吸收，因此，这种鸡蛋糕产妇是可以食用的。但要注意，做这种鸡蛋糕的时候不要加葱、姜等刺激调味料，以免影响产妇恢复。

还有一种鸡蛋糕是点心，主要由鲜鸡蛋、白糖、面粉等制成，柔软香甜，这种鸡蛋糕产妇吃的话没太多营养，也会有一定的副作用，如导致肥胖等。因此，这种鸡蛋糕点心产妇应少吃。

坐月子能吃鸡蛋糕吗

家常菜鸡蛋糕怎么做

1、猪油鸡蛋糕

材料：鸡蛋1个，凉开水，盐，猪油。

做法：

(1)打好鸡蛋液加入凉开水，比例1:2(鸡蛋为1)，调入少量盐。

(2)放进蒸锅隔水蒸10分钟，加入少许猪油即可。

2、牛奶鸡蛋糕

材料：牛奶200 ml，鸡蛋1个，冰糖10g。

做法：

(1)鸡蛋在碗里打散。

(2)小火加热冰糖和牛奶，至冰糖融化，放凉至温热，倒入鸡蛋中拌匀。

(3)上蒸锅，大火10分钟即可。

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