一是内衣要清洁。哺乳期的女性一定要注意保持内衣清洁卫生，每天都要换洗内衣，而且洗之前要用热水进行消毒。另外，哺乳妈妈最好穿哺乳内衣，这样在喂奶的时候会更方便一些。而且哺乳内衣设计更符合哺乳期女性的胸部特征，所以穿上哺乳内衣会更舒服一些。
二是喂奶前要用清水冲一下乳头和乳晕。乳头难免会有细菌和病毒，因此在给宝宝喂奶之前最好用清水冲洗一下乳头和乳晕，在清洗之后最好不要用毛巾擦拭，要让其自然吸收水分。
三是挤出旧奶。每次给宝宝喂奶结束以后，乳腺导管里面都会残留一部分的奶水，这些奶水在乳腺导管里面时间太久容易发生变质，宝宝吃了以后容易引起肠胃问题。因此，在喂奶之前一定要先把上次残留的这些旧奶挤出来，然后再给宝宝吃奶。另外，在喂完奶之后最好也要及时的排空一下乳腺导管里面的残留奶液，这样能够预防乳腺炎。
乳房整体较清洁，乳头周围无污物，可直接用专用的消毒毛巾或一次性纸巾，直接擦除乳头表面的灰尘和污物。
若整个乳房较脏时，可用小水流或用消毒毛巾沾水清洗乳头基部即可。但不要用水对全部乳房冲洗，避免乳房上部冲洗的污水污染乳头。
清洁乳头后马上擦干，否则留在乳头上的污水会流入奶衬或牛奶中，造成原料奶污染，影响原料奶的质量。
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