尿酸的正常值是多少
一般来说，男性和女性的范围不同，男性的范围略高于女性且尿酸正常值存在一定的性别差异，并在一定范围内波动。
根据人体生理特点，男性正常尿酸值为149~420umol/L，女性正常尿酸值为85~360umol/L。
超出范围的值属于尿酸过高，可能导致痛风。
对于社会活动较多的老年人，应定期进行体检，以更好地了解体内尿酸的情况，并有效控制尿酸。
尿酸超标多少容易导致痛风
一般来说，体内血尿酸水平超过420umol/L的则是高尿酸血症。
痛风是指长期高尿酸引起的人体组织损伤和炎症反应，令人惊讶的是，高尿酸血症并不等同于痛风。
高尿酸血症和痛风被认为是疾病发展过程中的两个不同阶段，两者之间没有严格的界限，也不可能预测高尿酸血症将来是否会演变成痛风。
单纯性高尿酸血症没有临床症状，身体也没有适应性反应。
在做尿酸测试时会发现，这并不意味着组织和器官受到尿酸沉积的影响。如果你在做尿酸测试时发现你的尿酸很高，你应该调整它并采取预防措施来预防痛风。
高尿酸是痛风的前奏，如果血尿酸水平高且持续时间长，患痛风的风险就会大大增加。
提醒：高尿酸患者应少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等食物。
平时应该多吃一些时令蔬菜或者是新鲜水果，保持适当的运动，加快身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。
一般来说，女性和男性的尿酸多少正常是不一样的。女性的尿酸正常值在89-357μmol/L，男性尿酸正常值在149-416μmol/L，只要在这个范围之内，就不会给我们的身体带来很大的影响，不会引起痛风的症状，不管身体胖瘦，只要尿酸水平正常而且稳定就不用过于担心，想要远离痛风，就要让体内的尿酸值保持稳定的状态。
进行尿酸管理，除了要了解尿酸多少正常外，更重要的是了解尿酸是如何引起的，引起高尿酸的主要原因就是我们平时吃的很多含有嘌呤物质比较高的食物。如果说我们体内的尿酸增加之后，不能够及时的排出体外，这样时间一长，尿酸升高的情况下，有可能就会出现痛风的情况。
所以要控制尿酸，首要的是要控制饮食习惯，不要吃高嘌呤食物：嘌呤摄入量过多会加重尿酸沉积，所以病人平时要避免吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤、藻类细菌食物和豆制品等，还要避开高糖分的食物以及高脂肪食品，更不要喝酒，最好还是要像我一样，家里备上一台三诺的尿酸检测仪，及时进行尿酸检测。
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