血瘀的人，一般会有哪些明显症状？

引言：血瘀体质的人，如果不及时的调理身体，会出现很多不适的症状。例如可能会出现经常性的生气发怒，情绪波动较大，精神过度紧绷，压力比较大，没有办法及时的宣泄，对健康也会造成很大的影响，今天小编想分享的话题就是，血瘀的人，一般会有哪些明显的症状？

一、血瘀的人，一般会有哪些明显的症状？

血瘀的人情绪方面会受到很大的影响，情绪波动会比较大，经常性的生气发怒。严重的情况下，很可能会抑郁，而且这是一个不断的恶性循环。对于女性来说，如果是血瘀体质的人，那么在月经方面，也会受到很大的影响，可能会出现月经不调的症状，并且血瘀体质的人，会让大量的淤血，堆积在体内，没有及时的排出去，所以很可能会出现痛经。而且血瘀的人群，舌苔颜色也会跟普通人不同。舌苔可能会发紫发暗，因为身体的气血瘀堵，不能够顺利的排出，就会导致舌苔异常。而且舌头上面，很可能会出现紫色的小点或者紫色的斑块，在饮食上应该适当的调整，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，也要戒烟戒酒，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，这样也能够改善血瘀的体质。

二、血瘀体质的人，应该如何改善？

首先要摆正心态，心理健康对人们来说，也是特别重要的。要保持良好的情绪，不要让情绪波动较大，以积极，乐观的情绪面对生活，也能够预防多种疾病的发生。在饮食上，要多吃一些能够活血化瘀的食物，例如可以适量的吃一些莲藕，洋葱，香菇，木耳，海带，魔芋，金针菇，菠萝，山楂，菱角，梨等都能够有效的改善，并且能够活血化瘀。还可以适量的运动，活动身体。运动对于人们来说，是最好的养生方式，因为血瘀体质的人，在运动的过程中，能够促进血液循环，能够改善体质，但是也不要选择剧烈运动，尽量做一些有氧运动。

血瘀体质的表现有哪些？女性出现血瘀体质的时候容易痛经，男性血瘀体质的时候身体会有淤青的出现。关于血瘀体质的症状是什么？血瘀体质的表现有哪些？我来为您一一解答。

血瘀体质的表现

血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。

其临床表现为当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块。

此类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困扰，比如：女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青，身上的疼痛症在夜晚加重等等。

太过消瘦的人更容易出现血瘀体质，这是因为太过消瘦的人往往在消化能力、吸收能力、免疫力等方面太差。

血瘀体质是一个慢性形成的过程，如果一旦形成血瘀体质，就很难复原了。下面我们就来了解一下血瘀体质的表现。

如果出现其中的一种或几种症状，就要引起注意了，以免越来越严重。

血瘀体质的症状

1、皮肤晦黯粗糙，呈褐色，色素沉着，或者出现紫斑。

2、嘴唇黯淡，舌质青紫或有瘀点。

3、血瘀体质也可以通过把脉来发现，常见脉细涩。

4、眼睛周围发黑发青，和熬夜的黑眼圈不一样，看起来人很憔悴，没有一点点生机。

5、鼻子部位感觉暗滞。

6、容易脱发，发丝没有光泽度，容易分叉、断发。

7、皮肤干燥缺水，容易脱皮，出现皱纹、细纹。

8、有吐血的症状，女性则很可能会痛经、闭经，或经血中多凝血块，或经色紫黑。

9、心情烦躁、容易发怒、失眠健忘。

10、容易罹患出血、癞痂、中风、胸痹等疾病。

11、体质弱、免疫力低，容易着凉。

血瘀体质的特点

头发容易脱落；嘴唇颜色深，尤以唇缘为明显；舌质青紫，或点点紫色，症状轻的人时有时无，重者常有，并且不褪不散；眼眶暗黑，上下眼睑也呈紫黑色；皮肤灰暗没有光泽，肤质粗糙，有皮屑，干燥，甚者如鱼鳞；手指甲或脚指甲增厚变硬，稍轻的人指甲面高低不平，有条状或点状白色花纹；头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，时时发作；常有胃脘部饱胀难消，按该部位，感觉不适；妇女常有痛经、闭经现象。

血瘀体质如何调理

1、调理血瘀体质的要点就是活血化淤，要多吃一些活血类型的食物，如桃仁红花四物汤。

2、血瘀体质患者要多做有利于心脏血脉的运动，注意调整自身气血。

3、要保持乐观开朗的心情，这样才能让药物最大限度地发挥作用；同理，如果一直闷闷不乐，即使是吃了药，也不会有什么效果。

4、除了要吃点活血化瘀的药物之外，还要形成健康的饮食习惯，尤其是要多喝水，这样才能为身体补充足够的水分；

而蔬菜和水果能够补充身体足够的其他营养微量元素，对身体有百利而无一害。

5、多注意休息，劳逸结合，加强体育锻炼和有氧运动。不要熬夜，更加不要让体力有严重透支的情况，否则无法保证血液畅通。

6、需要注意的是，酒虽然活血，但是伤肝，所以血瘀体质的患者不能喝酒。

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