2、也要注意是否与消化不良、心理因素等原因造成的可能，必要时也要考虑进行相关检查等，一般情况下无大碍。
3、还有就是注意量，消化问题会造成头疼
如果你喝的是纯牛奶的话，纯牛奶出现此类症状你的这种症状可能是乳糖不耐症/这种不适症状很多人都回出现并不是什么病变。因为有很多人的胃肠道不能消化吸收蛋白含量很高的纯牛奶，所以引起不良反应。
建议你和一些酸奶，例如蒙牛系列酸奶中有很多有益的菌类，可以改善肠道平衡促进消化吸收，据测试，同比条件下的酸奶营养价值远远高于纯奶
花生牛奶的功效与作用，花生牛奶的功效禁忌 在平时的生活中，宝妈们给家里的孩子做早餐时都会考虑给他们制作一杯花生牛奶。相对于一般牛奶来说花生牛奶的口感会更加丰富，且营养价值也低。那么就花生牛奶来说它的功效与作用是怎样的呢?另外，花生牛奶的禁忌又有哪些呢?说起花生牛奶，不少成年人和孩子都挺喜欢喝，它的口感还是很好的。与此同时，花生牛奶的营养价值还是比较高的，具体如下：
1、促进新陈代谢。因为花生牛奶中含有花生这种成分，而花生含有丰富的卵磷脂，它对于人体的新陈代谢来说有着非常好的促进作用，所以可以适量饮用花生牛奶。
2、提升免疫力。不管是花生还是牛奶，它们都含有丰富的蛋白质，因此花生牛奶中的蛋白质含量更高，可以在一定程度上提升人体的免疫力。
3、补钙。花生牛奶中还含有丰富的钙元素，它对于促进人体的骨骼发育发挥着不错的作用。小孩子和成年人都可以饮用一些花生牛奶。
不过大家也要注意，对于身体偏胖的孩子和成年人，以及患有三高的成年人要少量饮用花生牛奶，因为花生牛奶中的油脂还是比较高的，过量饮用可能会增加心脏的负担，且有可能加重自己的病情。
花生牛奶喝多了会有什么后果，长期喝花生牛奶有什么危害
在平时的生活中，不管是女性朋友还是孩子们都非常喜欢喝花生牛奶，这确实是一种十分美味的饮品。那么就花生牛奶来说喝多了会有什么后果呢?若长期喝花生牛奶有什么危害呢?
花生牛奶和普通的牛奶还是有一定区别的，主要体现在营养成分和含量上。其中最明显的区别便是花生牛奶中含有花生这种元素，因此花生牛奶的口味和口感更加丰富。不过就花生牛奶来说它的营养价值还是比较高的，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及多种微量元素等，这对于孩子和成年人的身体来说都是有一定益处的，所以在日常生活中根据孩子和自己的身体情况适量喝一些花生牛奶还是可以的。
但是大家也要注意不可过量饮用花生牛奶，同时对于体型较胖的孩子和成年人，以及患有三高的成年人来说是不宜长期喝花生牛奶的，因为过量饮用可能导致自己摄入过多的营养元素，反而给身体增加负担。另外，花生牛奶中的脂肪含量也是比较高的，对于较胖人士以及患有三高的人士来说则会导致体内脂肪堆积更多，从而增加其心脏的负担。
花生牛奶有营养吗，喝花生牛奶会胖吗
在日常生活中，宝妈们都会发现自己的孩子对于美味的饮品都不能抵抗，如花生牛奶。但是宝妈们除了满足宝宝的胃口以外，还是会关注相关饮品的营养价值。那么就花生牛奶来说它有营养吗?另外，喝花生牛奶会胖吗?
说起花生牛奶，不少宝宝且包括很多成年人都非常喜欢喝。因为它除了有牛奶的口味以外，还带有花生的味道，让整个牛奶的口味更加丰富，且所含有的营养元素更加多元化。就花生牛奶来说，它含有丰富的蛋白质，宝宝或者成年人喝了以后可以摄入足量的蛋白质，从而起到提升其身体免疫力的作用；同时，花生牛奶中还含有丰富的钙、铁、维生素等，于宝宝的健康和骨骼发育有着非常不错的作用；最为关键的是花生牛奶中还含有卵磷脂，这对于促进人体的新陈代谢也有着积极作用，所以整体说花生牛奶还是非常有营养的，若孩子爱喝，家长们完全可以自己在家里使用破壁机给孩子做上一杯，既健康又营养。
另外，花生牛奶的脂肪含量还是比较高的，所以长期喝花生牛奶且喝得量比较大则有可能会发胖，对于体型偏胖的宝宝来说要少量饮用。
花生牛奶的危害
花生牛奶是现在大部分人都比较熟悉的一种饮品，而且早上没有吃饭的话都会来杯花生牛奶，相对来说饱腹作用和营养都还是很不错的，但也有人认为花生牛奶对身体有害，那到底花生牛奶的危害有哪些，还是先通过文章一起来看看吧。
花生牛奶就现在的使用反馈来看，暂时还没有发现说对身体会造成危害，只是有些比较特殊的人群不能够食用，比如痛风、高血脂等一类的，因为花生当中含有的嘌呤以及脂肪都是比较多的，上述人群在大量摄入之后就可能造成痛风以及加重血脂的情况，但对于正常人来说没有存在太大的危害。
花生牛奶是比较好的植物蛋白饮料，是使用优质花生、奶粉、白糖等进行加工制作的，具有能够养胃、嫩肤的一种产品；另外里面含有人体所必须的多种氨基酸、亚油酸等成分，起到缓解衰老、提升代谢等多方面的作用，被称之为液态的长生果。
花生牛奶其实并没有什么危害，只是上述几个比较特殊的人不能食用，所以在食用的时候可以多看看个人情况，这样才能够保证身体健康。
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