宝妈们月子期间上火不可乱吃药，可以通过多吃清热解毒的食物降火。
1.绿豆。绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。
2.水果。荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它；除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。
3.蔬菜。白菜可以清热除烦，利大小便。 芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。 莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。
坐月子上火的预防方法
1.补足水分
坐月子上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水。大量饮水可以促进体内的新陈代谢，通润肠道，有利于体内各种毒素的排出。
2.保持空气湿润
干燥的环境会导致水分的流失，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度，有助于减轻宝宝及妈妈口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状。
在坐月子期间，为了提供宝宝营养丰富的奶水和充足的奶量，宝妈们都会吃高蛋白、高热量的食物，再加上频繁熬夜喂奶很容易导致宝妈们上火。那么产妇一不注意在月子期间上火又该怎么办呢？有没有什么好方法可以预防上火呢？月子期间上火怎么办
宝妈们月子期间上火不可乱吃药，可以通过多吃清热解毒的食物降火。
1.绿豆。绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。
2.水果。荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它；除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。
3.蔬菜。白菜可以清热除烦，利大小便。 芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。 莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。
坐月子上火的预防方法
1.补足水分
坐月子上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水。大量饮水可以促进体内的新陈代谢，通润肠道，有利于体内各种毒素的排出。
2.保持空气湿润
干燥的环境会导致水分的流失，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度，有助于减轻宝宝及妈妈口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状。
宝妈们坐月子的时候要避免上火，上火会影响奶水，宝宝吃了这奶水也容易上火。如果上火症状严重，需要及时到医院去进行治疗。以上就是小编为大家介绍的关于月子期间上火怎么办以及预防上火的方法，希望可以为各位宝妈们提供帮助。
哺乳期上火嗓子疼妙招
哺乳期上火嗓子疼妙招，哺乳期的妈妈都是需要好好照顾自己身体的，对于哺乳期妈妈来说，最好可以饮食清淡，抽空合理安排休息时间，有效预防上火的发生。以下看看哺乳期上火嗓子疼妙招及相关资料。
哺乳期上火嗓子疼妙招1大多是因为感染的细菌导致的发炎的症状，可以口服消炎药治疗，阿莫西林和头孢类抗生素药物配合消炎，避免上火导致的病情加重，尽量保持良好的心情。哺乳期宝妈的饮食情况对于人体会有影响的，多吃点蔬菜和水果，配合清火的药物。
宝妈可以喝点冰糖雪梨，吃点清凉的食物，喝点白开水进行的人体消毒。喝点金银花露等缓解，吃点喉咙，避免上火的问题加重。
宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。
建议要多喝点水，如果还是没有什么好转的话，那就要及时的去医院就医，以免病情变得更加的严重。
感冒发烧后还可以洗热水澡吗
可以，感冒是普通的疾病，但是有发烧说明已经合并细菌感染必须应用消炎药才行。
吃过药后，体温已下降。目前是低烧，不必再吃退烧药。吃感冒、消炎药，再多喝水。
想洗热水澡，如果你觉得体力可以。且是盆浴那么可以洗，但要注意出来时避免受凉如果是淋浴，那么一定要保证室内温暖，且不要洗的时间过长，以免受凉，发生重感，那样就不易治愈了。
温馨提示：不过，在洗澡的时候头就最好不要洗了，因为头发不容易干，会让感冒加重。
1、哺乳期的.包括孕期的都不能随便乱用药物，除非是在医生的指导下，这是正确的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的东西，不要吃辛辣的，刺激性过强的食物，像水果菠萝等。还有些妈妈在哺乳期上火可能是产后进补的东西太多了，导致虚火旺盛也不是没有可能。
2、主要还是得从生活上来调节：多吃新鲜的果蔬，补充维生素c。多喝水，少吃一些糖分过高的东西，以免喉咙沙哑加重。按时睡觉，提高睡眠质量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。
3、还有个小方法：用梨2～3个。切掉梨子的皮，压榨成梨汁，加适量冷开水调和，分成几次慢慢喝下去，可以治疗声哑，或者可以含一些青橄榄含片、西瓜霜，如果实在严重，再去看一下医生，并跟医生说你还在哺乳期内，让医生用药慎重。
所以对于哺乳期妈妈来说，不用太过于担心哺乳期上火嗓子疼怎么办的问题。因为日常生活中合理的安排饮食是可以改善上火的症状，而且食疗方法不会影响宝宝的母乳喂养。所以对于哺乳期妈妈来说不用太过于担心了。
哺乳期上火嗓子疼妙招21、多吃新鲜的果蔬补充维生素c，多喝水，少吃一些糖分过高的东西，以免喉咙沙哑加重；按时睡觉，提高睡眠质量；保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。
2、坐月子期间由于要哺乳，所以上火了嗓子疼最好先不要用药，即便用药也要先询问医师。在服用药物期间要注意上火了就不要吃一些很容易引起上火的东西，像辛辣、刺激性过强的食物。
上火了嗓子疼治疗小偏方：
1、盐水
将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
2、洋甘菊茶
将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
3、柠檬汁
在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
4、红枣
用红枣5个，在火上把皮烧焦，配上白糖水喝。
5、丝瓜
把生丝瓜刮去皮，切碎挤汁，用开水冲服。每日3次，每次用1条丝瓜。
6、黄花菜
用黄花菜根(金针菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。
7、鸡蛋
鸡蛋蛋清分离，取红茶和冰糖适量，放入茶杯，以沸水冲之。
8、梨
用2-3个梨，切掉梨子的皮，压榨成梨汁，加适量冷开水调和，分成几次慢慢喝下去，可以治疗声哑。
以上都是些比较实用的方法来应对上火了嗓子疼，不管是怀孕妈妈还是哺乳期妈妈都可以做个参考，希望今天的内容有帮到各位上火的妈妈哦！
1、区分实虚
一般认为火”可以分为实火”和虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。
另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。
2、哺乳期上火的处理方法：对症下药
哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。
哺乳期上火嗓子疼妙招3哺乳期出现上火嗓子疼的原因
出现嗓子疼一般可能是咽喉炎，主要考虑是受到细菌感染所引起的一般细菌感染容易导致嗓子疼痛，尽量多喝点水，平时吃清淡一些。
哺乳期上火嗓子疼怎么办
1、药物治疗
可以用一些清热去火的中药治疗，如：双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。用药前必须咨询医生，用量也需谨遵医嘱和说明书。
2、食疗
(1)冰糖雪梨水
功效：清除痰，滋润肺部，每天服用可以很好地缓解嗓子的疼痛感。
(2)绿豆汤
功效：清热解毒，缓解哺乳期妈妈由于火气引起的多种不适症状。
预防哺乳期上火嗓子疼的方法
1、饮食清淡
最好不要食用辛辣燥热的食物，要以清淡，有营养的食物为主，比如鸡蛋，青菜，鱼肉等应多食。
2、稳定情绪
稳定情绪，不能过于兴奋或者过于悲伤，要保持一定的精力和体力，不能过度疲劳、紧张，要缓解压力，多注意休息，作息规律，养成良好生活习惯。
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