烤肉怎么拌料

怎么腌制烤肉

在生活中腌制的烤肉一般都是平时生活中经常可以看见的几种食材，像一些里脊肉、猪肉、排骨之类的食材都是可以将其用来腌制的，在平时生活中腌制烤肉的时候最重要的就是要将备好的各种材料备至好，这样才可以将烤肉的食用口感变得更加的清香一些。

1、食材：里脊肉、排骨酱、柠檬、胡椒粉、生抽粉、生菜孜然

2、做法：将备好的里脊肉置于清水中清洗干净之后将其置于一旁沥干净水分之后切成片状备用，之后再将备好的里脊肉用排骨酱、柠檬、胡椒粉、食用油、生抽、孜然粉一起和里脊肉进行搅拌均匀之后腌制一段时间之后备用即可，等到烹制的时候即可

1、食材：里脊肉、叉烧酱、耗油、排骨酱、生抽、胡椒粉、孜然、柠檬

做法：将备好的里脊肉置于清水中清洗干净之后，之后再将其沥干净水分切成片状置于碗中加入适量的叉烧酱、耗油、排骨酱等作料一起和里脊肉一起搅拌均匀之后即可，等到烤制的回收，在锅中加入适量的食用油，烧热之后将腌制好的肉置于锅中，在烤肉的时候不要将肉进行叠加，会导致肉出现不熟的情况发生，等到肉质逐渐出现成熟的情况之后即可盛出，再加上适量的白芝麻之后即可食用。

在生活中关于烤肉的腌制方式其实是有着很多种的，每一种方式都是可以很好的将肉质的食用口感变得浓郁，在平时生活中腌制烤肉的时候关键是要看自己平时生活中比较倾向于食用哪一种口味，可以根据自己的口味去进行腌制。

烤肉的蘸料配方

1、蒜味烤肉酱

酱油、耗油、冰糖、胡椒粉、水、蒜头，锅中加油加热，炸蒜头至金黄捞出备用，再将其他食材放入另一个锅中熬煮，待汁浓稠后即可

2、日式照烧酱

酱油、耗油、糖、水、盐、太白粉、胡椒，将水煮沸后将调料倒入，按照跟人口味进行调置即可

3、沙茶蜜汁酱

沙茶酱，黑胡椒，蜂蜜，耗油，芥末，根据个人口味进行搅拌，加水可稀释，加料酒可至浓稠

烤肉味道虽好，但是为了健康着想还是不建议多吃，而且在平时食用烤肉时也尽量搭配着蔬菜吃，可以及时补充人体所的营养物质，也会尽量抵制因肉质烤焦带来的人体癌细胞增加的危害。吃烤肉还是要健康食用。烤肉如何腌制

选取肥瘦相间的五花肉，将五花肉洗净切成薄片状，最好是适合烧烤的形状，葱姜蒜、洋葱切成细末状与肉内一起搅拌，放入盐料酒等调味品进行腌制，待调味品完全搅拌均匀后便可以将用保鲜膜进行封存，放入冰箱冷藏五到六个小时左右后，即可进行烤制

烤肉怎么烤好吃

1、在烤肉时要先将肉质进行腌制，选取肥瘦相间的五花肉，将五花肉洗净切成薄片状，最好是适合烧烤的形状，葱姜蒜、洋葱切成细末状与肉内一起搅拌，放入盐料酒等调味品进行腌制，待调味品完全搅拌均匀后便可以将用保鲜膜进行封存，放入冰箱冷藏五到六个小时左右

2、在烤肉时要一面一面的烤，不然会口感不好，在烤的过程中可以加上一些孜然或是辣椒粉之类的调味品，也要刷油，防止会烤焦

3、考到八分熟时将肉自然放凉，再撒一点调味品就行

吃烤肉好不好

多吃烤肉会导致人体的癌细胞增长的较快，所以并不好。烤肉的味道虽好，但同时也具有很多的致癌物质，比如说是硫化物、碳氧化物等都是可以增强人体癌细胞增多的因素，而且在烤肉时，肉内中的蛋白质也会被破坏，氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质无法被人体正常的吸收，所以食用烤肉并没有太多的好处。

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