都知道阿胶可以补血，哪些人适合吃阿胶？哪些人又不适合吃阿胶？

大家都知道阿胶是补血的良药，一些女士往往认为吃了阿胶就一定能补血，甚至还有很多朋友都是看到别人吃阿胶，说阿胶能补血，自己也就稀里糊涂地跟着吃。

其实这种想法是错误的，任何一味中药材都不是万能的，我们只有“对症选药”，吃了才能见效。今天就和朋友们聊一聊关于吃阿胶的问题，什么人适合吃阿胶，什么人又不适合吃阿胶，看过之后相信你会懂得。

适合吃阿胶的人群

1、血虚人群，适合吃阿胶

阿胶属于动物制品，在中医里面动物类药材又有“血肉有情之品”的别称，认为这种药材最能补血养血。所以对于血虚的人群来说，阿胶是非常适合使用的养生药材。

像女士先天的体虚血虚，或者因病导致的血虚，很容易出现头晕乏力、心悸不安、肤色泛黄等情况，严重的甚至稍微运动就会出现休克之症，这时间就可以食用阿胶来补血养血。

2、阴虚的人群，适合吃阿胶

阿胶甘润而能养阴、润肺，对于阴虚诸证，也是可以吃阿胶来缓解的。

比如一些阴虚的人，常会出现心中烦热、躁动难眠等情况，中医里面就常会以阿胶、白芍、生地、鳖甲、麦冬等配伍入药，可起到养阴润燥、清热除烦的效果。

而对于肺阴较虚的人，最常见的就是干咳燥咳、气喘乏力、口鼻干燥、痰少而黏稠等情况，这时候以阿胶入药也是可以起到养肺阴而止咳的作用。

此外，阿胶还能起到养阴而润肠燥的作用，对于体内阴虚导致的津液不足、肠燥便秘之症也是有效的。尤其是一些老年人，本身就比较虚弱，肠燥不通的时间就适宜用阿胶来润肠。

3、有以下出血症的人群，适合吃阿胶

阿胶味道甘润，质地粘腻，既能补血，又可止血，无论对于女士一些常见的出血症，还是男士一些特殊的出血症，阿胶都是可以入药止血的。

比如女子常见的经期出血过多、产后出血不止等情况，就可以适当的吃一些阿胶，既能补养失去的血，又可以缓解出血症状。

此外，对于忧虑过重、气虚而不能统血等导致的吐血、咯血、容易流鼻血，以及结石、淋症等引起的便中带血之症，阿胶入药也是能起到止血效果的。

不适合吃阿胶的人群

1、脾胃功能较弱的人群，不适合吃阿胶

阿胶属于动物类质品，本身质地较为滋腻，不易消化，对于脾胃功能正常的人来说，吃阿胶可以起到补血的效果。

而若是脾胃功能不好的人，吃阿胶反而会加重脾胃运化的负担，不仅不能起到很好的补血效果，甚至还会损伤脾胃。

2、腹泻、大便不成形的人群，不适合吃阿胶

阿胶本身甘润，上述中说到它有助于人们润肠燥而通便，这一功效对于肠燥不通的人是比较对症的。

但若是我们本身就有腹泻之症，或者经常大便溏薄、不成形，就不太适合吃阿胶了。

至于吃阿胶的方式则有很多，比如直接用开水烊化冲服，或者同红枣煎汤内服等。不过现在比流行的是将其制作成阿胶糕使用，这样不仅储存、携带方便，口感也比较好，更容易被大众人群接受。

阿胶并没有特定的年龄限制，阿胶适合以下人群吃：

1、贫血患者；

2、肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者，这类人群身体较为久病体虚，尤其适宜进补；

3、中老年女性；

4、身体虚弱的脑力劳动者；

5、月经不调者。

阿胶分两种：一种是新阿胶（一两年内的阿胶）新阿胶温性或偏热，大量食用或会上火；还有一种是陈阿胶，如果新阿胶放上五年，温性就会减半，如果放上10年，新阿胶就会变成平性的。平性的陈阿胶，对于大多数人而言都是可以放心服用的，不会出现不良的反应。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d165d344f8dfddeb48f8d54646f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d165d344f8dfddeb48f8d54646f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d165d344f8dfddeb48f8d54646f"/>

扩展资料

不能吃阿胶的人群有：

1、爱上火的人。比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

2、体内湿邪重的人。可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

3、有伤口的人不能吃。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。

参考资料来源：/sn.people.com.cn/n/2015/1206/c358020-27254857.html"target="_blank"title="人民网-5种人适合吃阿胶6种人服用有禁忌">人民网-5种人适合吃阿胶6种人服用有禁忌

参考资料来源：/gz.people.com.cn/n2/2016/0830/c222629-28916175.html"target="_blank"title="人民网-阿胶进补效果好五类人群不宜吃">人民网-阿胶进补效果好五类人群不宜吃

---