不能吃烧、烤、炙 食品:烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
不能吃食粗、长纤维食品:血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、猪肉等。
不能吃限制脂肪摄人量:过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。
忌暴饮暴食及酗酒:血小板减少患者最易出血，暴饮暴食可加剧消化道的负担，并使食物大量积聚于胃肠道而易致内脏出血。
注意休息，是血小板减少的注意事项之一。生活中，一旦患了这种疾病，应尽量避免过多的劳动或者是活动，最好是卧床休养。每天要保证十个小时以上的睡眠。
血小板减少患者还要尽量多补充维生素、纤维素等营养物质，避免便秘的情况。这是因为，一旦便秘的话，便会很容易加重病情。
考虑饮食：
选用性凉的蔬菜和水果也是血小板减少症的饮食要点，如新鲜的藕，荸荠，木耳，梨。杨桃，芥菜等，对止血有利。
血小板减少症患者的饮食方法还有就是出血少而渐停的时可选用花生,红枣，有利健脾，易气，摄血。
若同时伴有贫血，宜选用含铁丰富的食物也是血小板减少症的饮食要点，如肝 .猪心，肚子，瘦肉，蛋黄：蔬菜中选用菠菜，芹菜，西红柿等。
严重的消化道出血期间应禁食，改进静脉补液，少量出血者可用稍温的的流食和半流食，忌用过热，过甜的食品。
本人也是血小板减少，到现在也有八九年了，前四五年会很在意，后来稳定后决定不吃药了，现在最高不会超过正常值，我平时会注意些，但偶尔会喝喝酒吃吃烧烤，我想和一个正常人一样，但是也不会想别人一样一直不注意饮食，小腿出现出血点或者抓到厉害出现紫色瘀血点我就会开始注意些，好转我又开始浪。
编辑于 2019-02-17 · 著作权归作者所有
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不可吃热性食物：热性食物能助阳而动血，会使血小板患者的出血加重，故不宜食之，如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡肉、韭菜、荔枝等。
不能吃烧、烤、炙食品：烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血；另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
不能吃辛辣油腻食物
本病是由于阴虚内热或热毒炽盛，迫血妄行，血液不循常道，溢于肌肤所致。辛辣食物(如辣椒、大蒜等)可助热生火油腻食物(如肥肉、油炸食品)可助湿生热，火热之邪迫血妄行。血溢脉外，则可加重紫癜。
不能吃食粗、长纤维食品：血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、猪肉等。
不能吃限制脂肪摄人量：过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。
忌暴饮暴食及酗酒：血小板减少患者最易出血，暴饮暴食可加剧消化道的负担，并使食物大量积聚于胃肠道而易致内脏出血。
血小板19，食补作用不大了，但饮食不当，副作用效果比较明显，能忌口还是忌口吧。
编辑于 2019-02-19 · 著作权归作者所有
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谢别录
谢别录
血小板低的时候，要多吃营养丰富、新鲜的蔬菜水果及好容易消化的饮食，花生是能够提升血小板的作用。但是血小板低于两万以下患者有自发性的出血，特别是有些带果壳的干果，如瓜子、花生、一些坚果，这些食物容易损伤口腔黏膜、牙龈而引起出血，血小板比较低的时候一些坚果类的带有果壳食物禁忌。
编辑于 2020-05-20 · 著作权归作者所有
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血液知识
血液知识
不能吃粗纤维和长纤维食物，以免导致胃肠道出血；不要摄入过多脂肪量，过多的脂肪会抑制人体造血功能；避免暴饮暴食和酗酒；不吃烧、烤的食物。不能吃辛辣、刺激、坚硬的食物。
血液病知识传播：血小板减少患者在饮食方面应注意什么？
编辑于 2020-07-11 · 著作权归作者所有
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血小板减少会引起典型的出血：多发性瘀斑，粘膜出血，手术后大量出血，胃肠道出血和中枢神经系统内出血等。患者在选择正规医院接受专业的治疗的同时，在饮食方面也应注意食用高蛋白、含铁丰富的食物，忌食油腻、粗纤维的食物，以辅助身体康复。
血小板低患者宜食食物
高蛋白饮食
饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。
含铁丰富的食物
如动物肝、猪肚、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、菠菜、番茄等。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可经常食用。
偏寒凉食物
中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、梨、鲜枣等更佳。
煲粥、煨汤，还可用黄芪、红枣、山药、花生米、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生衣、黑豆、猪肤、扁豆、核桃仁等药食佳品煲粥或煎汁食服。花生米炖红枣具有补气摄血功效。
食疗有辅助康复的作用，对提升血小板低患者的血小板数量有一定的作用，但不能治疗疾病，千万不要觉得注意一下饮食就万事大吉，一定要到正规专业的医院检查诊治。
血小板低患者忌食注意
(1)忌食粗、长纤维食品。粗、长纤维食品在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致血小板低患者消化道出血，比如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂肉等。
(2)忌烧、烤、炙之品。烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血，另外不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
(3)少食油腻。过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良。
(4)忌食容易引起过敏及有碍血小板的可疑食物。
(5)忌油腻、忌烟、忌酒。
另外，患者应尽量保持心情舒畅，避免心情过度紧张。注意环境卫生，养成个人良好的卫生习惯
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