鸡炖什么汤好吃又营养

鸡炖什么汤好吃又营养,第1张

鸡煲椰子汤好喝又营养。

鸡煲是我们家经常吃的一种火锅,主要就是喝鸡汤,鸡汤,营养丰富,还能预防感冒等,我们家的两宝都超级喜欢吃,特别是大宝,就爱吃这个。1.鸡切成小块,用盐腌一个小时左右,其他食材切成块状或者片状2.锅烧5成热,放入油,同时加入姜片,爆香3.陆续加入蒜,葱白,小洋葱,继续爆香4.倒入鸡,大火爆炒,去生后加入香菇5.加入生抽,老抽,柱侯酱,料酒,继续翻炒6.加入青红椒,炒7.盖上盖子,闷10到15分钟8.大火收汁,拿一只干净的砂锅,开火干烧,准备盛鸡9.砂锅烧热,汁水收得差不多了,就把鸡盛进砂锅中,撒上新鲜的香菜,搞定。

1、鸡和香菇炖最有营养。

2、香菇鸡汤食材准备:鸡1只,香菇3朵,姜3片,米酒、盐各少专许。

3、香菇洗净(或泡软)、去蒂头,鸡先用热水烫过。

4、汤锅装入约八分满的水并煮开,放入准备好鸡、香菇及姜片。

5、待汤汁滚沸后捞除浮渣,再以小火炖煮30分钟,调味之后淋上米酒即可食用。

6、香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

7、香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等症。

8、延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

1、黄芪乌鸡汤:

(1)主料:乌骨鸡600克,辅料:黄芪10克,胡萝卜30克,调料:大葱,姜10克,盐5克,胡椒粉2克。

(2)乌骨鸡,去内脏,清洗干净,黄芪切片,胡萝卜洗净,切片;葱姜切丝,备用。

(3)用沸水把乌鸡焯煮一下,沥去血腥腻味

(4)乌鸡放入大的汤碗,配上黄芪和胡萝卜

(5)将盐、胡椒粉用水化开

(6)化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上,上锅蒸半个小时即可。

2、山药老母鸡汤:

(1)主料:母鸡半只山药250克,萝卜120克,西兰花80克,食盐,葱,姜6片,白胡椒。

(2)老母鸡收拾干净,斩成块;锅中放入适量清水,下入鸡块,大火烧开至鸡肉变色后捞出,用清水洗去血沫,沥干待用。

(3)山药去皮洗净切成滚刀切后泡入水中;胡萝卜洗净去皮也切成滚刀块;西兰花扳成小朵,洗净沥干待用;胡椒用擀面杖或刀柄敲碎成粗粒.

(4)砂锅中放入足够多的清水,下入焯烫好的鸡块、山药、胡萝卜、姜片、胡椒,中火将其烧开,用勺子捞净表面的浮沫,盖上锅盖,小火煲约1.5个小时.

(5)下入蛋饺,煮约8分钟;西兰花放入沸水中焯烫约10秒后捞出沥干,放入鸡汤中,开盖煮约半分钟,下入葱结与适量的盐后,即可出锅。

3、茶树菇煲鸡汤:

(1)主料:鸡1只,茶树菇1把,食盐,姜,料酒,小葱。

(2)茶树菇泡发洗净,剪掉底部的根,用少量清水浸泡,葱姜备好

(3)鸡收拾干净。

(4)凉水放入鸡一起烧开,加葱姜,撇去浮沫,加少许料酒,放茶树茹,连同浸泡菇的少量干净水一起倒入,

(5)再次煮开后调小火煲1.5小时,关火前加少量盐调味即可。


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