你好，脚后跟骨质增生，多与日常一些不良的姿势，鞋子长时间穿着不适，后跟与鞋子摩擦造成相应不适。另外日常生活中磕碰，外伤，合并感染引起等。
意见建议：
可以去医院骨伤科做下理疗，推拿，针灸等容易环境疼痛，日常避免长时间的坐姿，站立等，避免扭伤到，鞋子要选择柔软的鞋子，避免不合脚。
手术后，伤口部位的皮肤和皮下组织会形成疤痕。而疤痕内有无数个纤细的神经纤维，它们对外界气候的变化相当敏感。当空气阴冷潮湿时，寒冷和潮湿等刺激一方面可使疤痕组织及其附近的肌肉、血管发生收缩，造成局部供血不足，降低疤痕组织对疼痛的耐受力：另一方面由于疤痕组织会随着气候的变化而收缩或松弛，这样就会对神经纤维产生挤压或牵拉的刺激，从而可导致旧伤部位的疼痛。
为了预防和减轻旧伤的疼痛，有旧伤史的患者要做到以下几点:
1、要注意收听或收看天气预报，根据气候的变化随时加减衣被，做好自身的保暖防寒工作。
2、居室内要保持干燥，不要经常呆在潮湿的地方。阴雨天应尽量减少外出，并应利用一切条件做好除湿保温工作(可在室内通过增温或利用空调除湿)。
3、平时应多按摩、揉搓旧伤部位，以促进疤痕部位的血液循环。
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