晚上睡觉出冷汗，这样情况下可能是脾胃虚弱引起来的，也可能是肾阴虚或者肾阳虚导致的，出现这样的情况，可以去医院看一下中医，吃些中药调理身体，平时注意多吃一些补气养血的食物，睡觉的时候注意防寒保暖，尤其是不要让脚部着凉。
道理很简单，人在热的时候毛孔分泌出汗液，这样可以降低人体的温度，来达到正常的体温。这属于正常生理现象。在一定的情况下，如果热但是不排汗就会造成中暑现象。
你属于正常的生理现象，如果感觉胖，可以多运动，多出汗，可以燃烧以内的脂肪，达到瘦身的效果。
因为汗液的蒸发会带走皮肤表面的热量，导致皮肤表面温度与外界温度存在温差，所以会让人有身体冰凉的感觉。
这是一种正常现象，汗液的蒸发需要吸热，导致身上冰凉，此时无需太过担心，只要及时补充水分，不吹风即可，如果不喜欢这种冰凉的感觉，可在出汗后半小时洗一个温水澡，促进一下血液循环。
需要注意的是，出汗后不宜立即擦掉，如果立即擦干就不能发挥出汗蒸发散热的作用；由于机体热量没有散发，汗腺会继续分泌汗液，导致更多的盐分，维生素等随之消耗掉，对健康不利，所以不宜这样做。
扩展资料：
汗液(sweat)是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多其次为颈、躯干侧面及四肢大部分再次为股内侧面及腋下最少是手掌和足。精神紧张亦引起发汗，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。
出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。
汗的作用是调节体温，细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗，那就糟了。一运动，血液循环加快，体温升高汗，使体温下降天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。
参考资料：百度百科-出汗
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