母乳喂养哪些胀气的食物不能吃

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃，孩子刚出生的时候身体比较差，每一个家庭中，宝宝的地位举足轻重，是全家人倍加呵护的重点保护对象。但是，小宝宝有的时候还是会很顽皮，以下看看母乳喂养哪些胀气的食物不能吃。

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1、红薯、土豆等薯类食物中淀粉含量比较高，进入胃肠道以后会产生大量的气体。乳-母进食了这些食物以后宝宝容易发生肠胀气，应当尽量减少或避免进食。

2、四季豆、黄豆、黑豆等豆类食物以及其他的豆制品，其中含有大量的产气因子，乳-母进食后也容易导致宝宝肠胀气，应当避免摄入。

3、汽水、韭菜、萝卜、甜瓜等食物，同样会引起宝宝肠道胀气的症状，乳-母都应当避免进食这些类型的食物。

宝宝胀气妈妈不能吃什么

如果是母乳喂养的宝宝，宝宝出现胀气情况下，妈妈饮食要注意不能吃冰镇的水果，不要吃雪糕、冰棍。另外妈妈要吃一些清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃一些产气的食物，比如像蒜苗，还有一些产气的豆制品、

豆腐、豆浆、牛奶、薯类，还有一些容易产气的食物，尽可能的少吃，这样对孩子的`腹胀可以得到一定的缓解。妈妈可以多喝一些米汤、米粥、鸡汤、肉汤、猪蹄汤，饮食均衡一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

可以促进乳汁的分泌。尽量少吃一些油腻油炸的食物，对孩子的饮食会有一定的帮助，以免孩子出现胀气的情况。

母乳喂养时不能吃的食物通常有以下几种：

1、辛辣食物：这时不建议吃辣椒或者比较辣的姜、蒜等食物，避免对孩子的营养造成影响；

2、高热卡、高脂肪食物：油炸的食物应尽量少吃，如果吃得过多，可能会影响孩子的身体状态，容易引起便秘的情况；

3、高糖、高盐食物：高糖、高盐可能通过母乳对孩子产生影响，这时的肾脏发育尚未完善，摄入过多的钠类可能会影响电解质排泄，引起肾脏的负担；

4、过敏性食物：如果孩子出现过敏的现象，要注意可能导致过敏的食物要进行回避。

母乳对于孩子而言是全部的营养，这时母亲的饮食要特别注意，尽量吃含有优质蛋白质的食物，例如鱼类、精瘦肉、牛奶、鸡蛋等，对于妈妈而言是较好的食物成分。另外还要补充维生素含量比较多的蔬菜和水果，也是较为重要的营养成分。

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哺乳期不能吃的食物有哪些

第一个、辛辣的食品，像洋葱、大蒜，还有其他的辛辣食品，是不能吃，因为吃了以后有可能会改变奶的味道和酸度，引起宝宝拉肚子或者是胀气。

第二个，不要吃油腻和过甜的食物，像奶油蛋糕，这些食物虽然含量比较高，但是缺乏营养，对奶水的质量有很大的影响。而且油腻的食物也会容易导致宝宝拉肚子。

第三个、刺激性的食物，像调料品也要避免摄入，像胡椒、酸醋这些都是要避免。

第四个、内火偏重的食物，像火锅、烧烤、牛肉、羊肉、韭菜等之类，这些也会导致不消化，而且还会出现回奶的情况。

第五个、不能吃凉的水果，像凉的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等这些相对比较凉，吃了以后有可能宝宝奶至有可能会也会偏凉，容易导致宝宝腹泻。

还冰镇的水果不能吃，吃了以后产妇容易拉肚子，而且宝宝也会容易拉肚子。有的女性就是非常喜欢把水果放到冰箱里面去冰镇一下拿出来，是绝对不能吃，至少常温下或者要温热的，比较合适一点。

第六个、就是产妇不能多吃像巧克力、碳酸饮料，还有就是茶水之类。这些都可能会影响乳汁，像巧克力跟茶水，有可能会影响到宝宝的神经系统以及心脏等方面。碳酸饮料还会影响宝宝的骨骼的生长发育。

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母乳喂养哪些不能吃

1、油炸肥腻食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

2、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

3、寒凉回奶食物

猪心、鸭肉、鱿鱼

哺乳期间因为需要母乳喂养宝宝，所以母亲的营养要全面、均衡，不能偏食、挑食。但是哺乳期间母亲的饮食也要有所禁忌，比如母亲不能吃刺激性的食物，像辛辣、油腻的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶、

鸡蛋、肉类、鱼类都有助于母亲乳汁的分泌。另外，不要吃碳酸饮料、冰冻饮料。母亲还要注意不要饮酒，不要抽烟，饮酒、抽烟对宝宝会产生不良的影响。母乳期间要饮食合理、清淡，多吃蛋白质、维生素丰富的矿物质。

一定要均衡摄入，母亲的乳汁才有营养，对宝宝的发育才有好处。

哺乳期不能吃的食物大致有以下几种：

1、过于辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、桂圆及含有酒精的食物等，可以引起产妇便秘、上火等症状，影响乳汁质量。

2、过于寒凉的食物，比如冰箱冷藏的水果、螃蟹等，容易引起产妇胃肠道不适及新生儿腹泻。

3、过于油腻的食物，比如油条、猪油等，容易引起乳腺管堵塞，影响哺乳。

4、可能引起新生儿过敏的食物，比如鱼、虾等海鲜类食物，如果新生儿出现皮疹等症状，首先看饮食有没有问题。

5、有回乳作用的食物，比如韭菜、茴香、花椒、八角、麦片、麦芽等。

6、各种饮料类食物，比如奶茶、可乐、绿茶等。

妈妈饮食不合理或者吃了哺乳期间的禁忌饮食很有可能给宝宝带来伤害。那么母乳喂养不能吃什么东西呢?下面就由我给大家介绍一下吧。

母乳喂养不能吃什么东西

1、油炸肥腻食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

2、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

3、寒凉回奶食物

猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

4、蔬菜

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

5、水果

梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

其他

韭菜、麦芽水等食物有回奶的.作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

母乳喂养不能吃什么蔬菜

蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃的。例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。

常见的回乳蔬菜就尽量在哺乳期少吃或者不吃，例如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等，这些对于哺乳期妈妈来说，容易影响乳汁的正常分泌，这样就会影响给宝宝的喂养，可能因为奶水少从而影响了宝宝的健康。不过大多数情况下，哺乳期妈妈多吃蔬菜对身体是有好处的，能促进消化的同时保持健康膳食。

母乳喂养不能吃什么水果

1、不要吃冰镇的水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

2、不要多吃凉性水果

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。

在哺乳期间里，不能吃的蔬菜和水果有哪些？下面，一起来看一下吧！

在哺乳期间里，不能吃的蔬菜推荐

哺乳期不能吃竹笋。这种蔬菜属性偏冷，含有酸性物质，很容易影响饭后食物中钙的吸收。女性吃太多竹笋，会引起肠胃膨胀，还会导致营养不良。哺乳期妈妈还不能吃辣椒、葱、大蒜。这些食材很刺激。会改变母乳的味道，导致宝宝不想吃母乳，长时间吃这些食材，会引起便秘现象。多吃油菜、菠菜可以补充体内的元素。韭菜、胡椒、大豆、蘑菇类、茄子、莲藕、木耳、竹笋等，对哺乳期的母亲来说，很容易影响牛奶的正常分泌，会影响宝宝的健康。但是大多数情况下哺乳期母亲多吃蔬菜对身体有好处。可以在促进消化的同时保持健康饮食。

在哺乳期间里，不能吃的水果推荐

芒果不能吃。芒果湿毒含有对皮肤有刺激性的多种成分，如敏感蛋白、果胶、醛酸。哺乳期妈妈不注意的话，三朝之间吃几个芒果，这些成分会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝过敏。哺乳期妈妈最好少吃芒果，以免得宝宝的发烧和湿疹。不能吃荔枝。荔枝营养价值高，可以增强机体免疫力，但不适合哺乳期。因为荔枝吃多了，妈妈很容易生气。婴儿喝母乳后也容易发火，眼屎多，焦虑不安，拒绝吃奶等症状。石榴不能带很多。石榴富含维生素，对哺乳期母亲有好处。有助于恢复身材，但多吃山竹会适得其反，可能会引起妈妈便秘、宝宝腹泻、吐奶等。婴儿的胃肠功能还没有完成，所以吃太多冷的食物不能忍受。

在哺乳期间里，不能吃的其他食物如下所示

在哺乳期间里，不能吃过期变质的食物。例如，豆制品、坚果、谷物、谷物和石油产品一旦发现过期、变质、发霉，就必须扔掉，绝对不能食用。发霉的坚果和谷物中可能隐藏着黄曲霉素，黄曲霉素被描述为自然存在的致癌物质，这是一种毒性非常强的物质，进入人体后对肝脏的损害最大。因此，不管是哺乳期还是平时，都不要吃发霉变质的食物。酒精。不管孩子妈妈，酒精不适合摄取。婴儿饮酒过量会导致睡眠障碍、异常兴奋、焦虑，甚至生长发育滞后。

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