为什么备孕期也要补充叶酸？

叶酸属于b族维生素，它主要在植物的叶子中存在，在一些水果和动物的肝脏中也含有一定量的叶酸。女性在备孕期的时候医生会叮嘱要补充叶酸，那么备孕的女性为什么要吃叶酸呢？女性服用叶酸的时候又应该注意哪些问题呢？

事实上女性在怀孕前6个月就需要积极的补充叶酸。叶酸在人体中发挥着非常重要的作用，它可以促进人体细胞的生长，同时也可以促进红血球代谢。备孕期的女性合理的补充叶酸能够起到预防胎儿发育畸形的作用。

女性在怀孕期对叶酸的需求量会增加不少。如果单纯从食物补充，那么往往不能满足人体的需求。从一些临床数据分析也可以看出女性在此阶段合理的补充叶酸除了能够预防神经管发育畸形之外，还能够防止口唇以及胃肠道等器官发育畸形。

其实，处于备孕期的男性朋友们也是需要积极补充叶酸的。如果男性朋友们缺乏叶酸的情况非常严重，那么有可能导致染色体出现异常。要注意的是在补充叶酸的时候应该适量补充，如果过量补充也有可能会引发一定的不良反应，比如恶心、呕吐。部分女性还会因此而出现皮疹。

叶酸的服用方法并没有特别的要求，但是部分女性反应服用之后可能会出现轻微的胃部不适反应，所以大家尽量的饭后服用。大家在服用叶酸期间不要再服用同类型的保健品，在饮食方面也要保持清淡，这样可以促进叶酸发挥效用。

女性在备孕期间一定要积极补充叶酸，对于男性来讲也是需要补充叶酸的。叶酸能够起到预防胎儿神经管和器官发育畸形的作用。在一些新鲜的绿叶蔬菜当中也含有一定量的叶酸，但因为叶酸稳定性较差，所以很难通过食物被人体吸收。

为什么怀孕的妈妈都要吃叶酸片？

怀孕吃叶酸片，是为了预防胎儿神经管畸形。

1、从怀孕前三个月开始补充

但是，不仅是怀孕的妈妈吃，要从备孕期就开始吃，怀孕的前三个月开始，每天0.4mg。

提前改善女性体内的叶酸水平，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态，就可以避免胎儿神经管畸形。一直补充到至少怀孕后三个月。

2、准爸爸也要补充

备孕期补充叶酸，男性也要补充，同样每天是0.4mg的量，一直补充到怀孕后，男性就可以不用补充了。

3、有些叶酸产品，叶酸含量是0.8mg，会不会超量？

叶酸的安全剂量范围是0.4-1mg，所以每天补充0.8mg的量是不会超量的，不用过于担心；如果之前生育过神经管畸形孩子的女性，叶酸的补充量要更大，具体遵医嘱补充即可。

从备孕期到孕期，如何正确补叶酸？

1、胎儿“神经管发育”是在孕早期完成的，因而要从备孕期开始补充叶酸，调整体内叶酸水平，而且要一直补充到至少怀孕12周；

2、备孕期，夫妻双方都要补充，每人每天补充0.4毫克，怀孕后男性可以不用补充了，到怀孕12周，准妈妈不想再吃的也可以停掉，当然继续吃也是可以的。

叶酸价格从几块到几十不等，是不是贵的更好？

叶酸的价格相差很多，像爱乐维一瓶都七八十块，而药店里也有几块钱一瓶的叶酸片，社区医院领到的叶酸片甚至都不要钱，是免费的，到底选哪个更好，是不是越贵越好呢？

答案：并不是！

叶酸的质量与价格无关，只是贵一点的叶酸可能是复合维生素，里面含的维生素种类多一些，但平时我们每天都有吃蔬菜水果，很多维生素也都不缺。因而只要是正规厂家生产的叶酸，越便宜越好，免费能从医院领到的最好，还省钱。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您，祝早日好孕哦！

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