香蕉。
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
喉咙痛吃什么好 9种食物有助于缓解喉咙疼痛
炒鸡蛋或鸡蛋白。
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶。
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
燕麦片。
全麦面条。
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
柠檬汁+蜂蜜。
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
水煮胡萝卜。
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
嗓子痛是一种常见的呼吸道症状，常因咽、喉部的炎症、损伤等引起，多见于咽炎、喉炎、扁桃体炎、感冒等疾病。治疗嗓子痛的药物主要包括：
1，抗生素药物：主要用于细菌感染引起的嗓子疼痛不适，如有条件，可根据药敏试验选用具有针对性作用的抗生素进行治疗。常用药物有左氧氟沙星、阿莫西林等。注意16岁以下禁用喹诺酮类抗生素。
2，抗病毒药物：多用于病毒感染性疾病引起的嗓子疼痛，常用药物有奥司他韦和利巴韦林等。
3，消炎药物：包括度米芬含片、碘含片、薄荷含片、银黄含片等，具有消炎抗菌、清凉止痛的疗效。必要时遵循医嘱，局部涂抹碘甘油、硝酸银等，也可起到消除炎症、缓解不适的作用。
4，中药/中成药：酌情服用六神丸和金嗓清音丸等具有清热解毒功效的药物，也有助于缓解嗓子疼痛、不适。
5，其他：使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等漱口，也能起到一定的消毒、杀菌作用，对缓解嗓子痛也有一定效果。
嗓子痛的患者日常也要注意休息，多饮水，加强营养，少食辛辣、油腻食物，戒除烟酒，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的吸入。若嗓子痛症状长时间存在，甚至不断加重，建议及时就医，以便尽早查明原因，并早期进行治疗。
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