日常生活中，被桌角磕到了或者走路不小心被绊了一跤，身上就会出现淤青，这很正常，但有不少人反映，没磕也没碰，身上却经常有淤青，究竟是怎么回事呢?
皮肤出现淤青是很常见的症状，稍微没注意，磕到碰到，皮下毛细血管破裂，皮肤上就会出现青一块、紫一块的现象。
特别是那些天生瘦弱或皮肤薄的人，轻轻的一碰，哪怕只是不经意的摩擦，皮肤都有可能会出现淤青。
磕碰后产生淤青是正常的，大约过一周左右会消退。但是，如果你没磕没碰，但身上却总是无故的出现淤青，并且还很难退淤，淤青超过1周都没有消退的迹象，要提高警惕。
为什么没磕没碰，身体却总是莫名其妙的出现淤青？
身体出现淤青的原因
01 身体中的血小板减少
人的身体凝血功能变差，会导致自己的血管出现破裂，血管破裂之后血液在人的身体组织里淤积，慢慢的就会使人的皮肤出现淤青。
血小板在血液中的功能就是凝血，当人身体中的血小板数量减少的时候，身体也会出现淤青，为了避免是白血病引起的，一定要及时的到医院进行治疗，避免耽误病情的发展。
02 身体缺乏维生素
如果一个人身体中长时间的缺乏维生素C，就会导致人的身体中的血管壁非常的薄弱，人的血液会从血管中流出，在人的皮肤组织凝结，导致皮肤变青。还有一种可能是缺乏维生素K。
因为维生素K有凝血的功能，当人出现凝血功能差的时候，血管会出现破裂，导致人的下皮渗血，所以皮肤才会出现不明原因的淤青。
03 遗传原因
有的人是有遗传的因素在里面的，所以天生的血管壁就是比别人的要薄，所以更容易出现身体上有淤青的现象。这种就是属于遗传的现象，自己在平时的时候注意，尽量避免自己与东西磕碰，以防出现淤青现象。
身体有淤青怎么办？
01 饮食均衡
不要挑食，上面也有提及，缺乏必要的维生素会导致坏血病，饮食最好按照中国居民膳食指南来进行。
02 经常体检
体检会检查你的血常规，当中有个血小板的项目，可以了解到你的血小板情况，出现异常的时候，就要采取措施预防了。
03 冰敷
身上有淤青，如果是露在外面的肯定会影响到人的形象的，所以这时候推荐一个比较好的方法就是冰敷。
用冰袋在自己身上淤青的地方敷一敷，轻轻的揉一揉，用几次之后自然就会有所缓解。
总的来说，身体经常出现淤青在排除了正常生理的情况下，就需要及时到医院去检查，因为淤青不会无缘无故长时间出现，毕竟现代的血液病也是有可能造成这样的情况的，如果对淤青的了解不充分，那么就有可能自己吓自己，也有可能忽略，让病情得到持续的发展最后不可挽回，错过最佳的治疗时机。
编辑 / 黄骞文
资料/ 高质量生活家
生活中，需要注意的事情太多，有些细节就会容易被忽略。在生活中也就会有磕碰，身体在磕碰之后，或者是有创伤之后，就会发现身体上有淤青。在身体有创伤或磕碰之后，有淤青是正常现象，经过相关方式调理之后，就会很快恢复。可有的时候，并没有发生磕碰，身体也没有创伤，还是会有淤青出现，这就让人很奇怪了，无故的就出现了，究竟是怎么了？身体无缘无故的就出现淤青，是什么原因导致？
淤青的出现，与体内血小板的数量会有很大关系，血小板少的人，凝血的能力就会比较弱，血液会容易扩散，毛细血管也会容易受损，就会容易出现淤青。可能在你不经意的一个微小碰撞之后，就会形成一个淤青。没有任何的感觉，也就是你疏忽的原因。出现这样的情况，不要放松警惕，应该及时的去了解原因。血小板数量少，并不是好事情，时间越长带给身体的损害可能就越多。
身体没有原因的就出现淤青，有个问题可能大家都会想不到，就是肾脏出现虚弱的时候，会容易出现此种现象。特别是虚弱比较严重的时候，身体会容易出现淤青，想要改善情况，就要及时的补肾了。出现肾脏相关问题的时候，除了淤青，身体还有可能出现其他问题，比如说尿液变少，甚至没有尿。
淤青的形成与血管有密切联系，血管容易扩张的人，就很容易在身体上形成淤青。一般血管容易扩张的人，都是先天产生的，就要看自己的家族中，有没有亲属有相关情况出现。如果也有人有过，那就是受到遗传因素的影响了。不管怎样，还是要早点去了解原因，早点解决问题比较好。
肝脏在出现严重损伤的时候，肝脏的造血功能就会出现问题，血液无法正常凝聚，也就会容易形成淤青。身体在毫无预兆的情况下，就出现淤青的时候，别不当回事，先要看看是不是肝脏受到严重损伤了。在出现严重的肝脏问题时，凝血功能会变差，血小板的数量就会变少，淤青就会容易形成。
血液的流通若是顺畅，其实不太容易出现淤青，如果出现淤青，也要看看是不是血液中出现很多的毒素和垃圾了。血管中的血液垃圾变多，血液循环就会受到阻碍，血管就会容易被堵，引发相关问题。血管弹性会变差，淤积在一块，淤青也就会出现。出现此等现象，还是得要及时清血管，平时也要对血管，多加保护，注意自己的饮食和生活习惯，少给血管添堵。
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