腰痛，是中老年人的很苦恼的事情。在中医学里，腰痛是指因外感、内伤或闪挫等导致腰部气血运行不畅，或者失于濡养，引起的以腰部一侧或者两侧疼痛为主要症状的疾病。
腰痛在中医辨证上，主要分为4大类：
对于这种类型的腰痛，常用的中成药有：
1、左归丸
含有大怀熟、山药、枸杞、山茱萸肉、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟胶。 具有壮水之主，培左肾之元阴的功效。 主要用于真阴肾水不足，不能滋养营卫，渐至衰弱，或虚热往来，自汗盗汗；或神不守舍，血不归原；或虚损伤阴；或遗淋不禁；或气虚昏运；或眼花耳聋；或口燥舌干；或腰痠腿软，凡精髓内亏，津液枯涸之证。
2、腰痛片
含有杜仲叶，盐补骨脂，狗脊，断续，当归，赤芍，炒白术，牛膝，泽泻，肉桂，乳香，土鳖虫。 具有补肾活血、强筋止痛的功效 。主要用于肾阳不足，瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
3、杜仲颗粒
含有杜仲、杜仲叶。 具有补肝肾，强筋骨，安胎，降血压的功效 。主要用于肾虚腰痛，腰膝无力，胎动不安，先兆流产，高血压症。
对于这种类型的腰痛，常用的中成药有：
1、淤血痹颗粒
含有乳香（制），没药（制），红花，威灵仙，川牛膝，香附（制），姜黄，当归，丹参，川芎，炙黄芪。 具有活血化瘀，通络止痛的功效 。主要用于瘀血阻络所致的痹病，症见肌肉关节剧痛、痛处拒按、固定不移、可有硬节或瘀斑。
2、腰痛丸
杜仲叶，盐补骨脂，狗脊，断续，当归，赤芍，炒白术，牛膝，泽泻，肉桂，乳香，土鳖虫。 具有补肾活血、强筋止痛的功效 。主要用于肾阳不足，瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
3、腰痹通胶囊
含有三七，川芎，延胡索，白芍，牛膝，狗脊，熟大黄，独活。 具有活血化瘀，祛风除湿，行气止痛的功效。 主要用于血瘀气滞，脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不宜转侧；腰椎间盘突出。
对于这种类型的腰痛，常用的中成药有：
1、四妙丸
含有苍术、牛膝、黄柏 、薏苡仁。 具有清热利湿的功效 。主要用于湿热下注所致的痹病，症见足膝红肿，筋骨疼痛。现代研究：临床用于治疗湿疹、丹毒、湿热痹、慢性渗出性关节炎、小儿急性肾炎。
2、湿热痹颗粒
含有苍术、忍冬藤、地龙、连翘、黄柏、薏苡仁、防风、川牛膝、粉萆藓、桑枝、防己、威灵仙。 具有祛风除湿，清热消肿，通络定痛的功效 。主要用于湿热痹证，其症状为肌肉或关节红肿热痛，有沉重感，步履艰难，发热， 渴不欲饮，小便黄淡。
3、风湿圣药胶囊
含有羌活、独活、防风、汉防己、威灵仙、绵萆薢、桂枝、当归、黄柏、青风藤、穿山龙、土茯苓。 具有祛风除湿，舒筋通络止痛的功效 。主要用于风湿性关节炎及类风湿关节炎（关节未变形者）。
对于这种类型的腰痛，常用的中成药有：
1、附桂风湿膏
含有生姜、鲜葱、生附子、肉桂、当归、川芎、川牛膝、苍木、羌活、北细辛、淫羊藿、山柰。 具有祛风除湿，散寒止痛的功效。 用于四肢麻木，腰腿疼痛，跌打损伤等症。
2、狗皮膏
含有生川乌、生草乌、羌活、独活、青风藤、香加皮、防风、铁丝威灵仙、苍术、蛇床子、麻黄、高良姜、小茴香、官桂、当归、赤芍、木瓜、苏木、大黄、油松节、续断、川芎、白芷、乳香、没药、冰片、樟脑、丁香、肉桂。 具有祛风散寒，活血止痛的功效 。主要用于风寒湿邪、气血瘀滞所致的痹病，症见四肢麻木、腰腿疼痛、筋脉拘挛，或跌打损伤、闪腰岔气、局部肿痛；或寒湿瘀滞所致的脘腹冷痛、行经腹痛、寒湿带下、积聚痞块。
3、祛风舒筋片
防风、桂枝、麻黄、威灵仙、制川乌、制草乌、苍术（炒）、茯苓、木瓜、秦艽、骨碎补（炒）、牛膝、甘草、海风藤、青风藤、穿山龙、老鹳草、茄根。 具有祛风散寒，除湿活络的功效 。主要用于风寒湿闭阻所致的痹病，症见关节疼痛、局部畏恶风寒、屈伸不利、四肢麻木、腰腿疼痛。
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平常在临床上针对腰肌劳损，腰痛的病人，可以适当给予中药或者西药或者中西药结合来进行调理。中药就是按照辨证论治的原则，如果辨证是肾阳虚，要补肾壮阳，补肾壮腰兼调养气血，用右归丸来治疗，药丸在药店可以买到的，如果偏肾阴虚，可以用左归丸来滋阴补肾。还有一种情况如果长期慢性腰痛，在中医辨证来说也没有阴阳偏盛、偏虚可以服用青娥丸来治疗，这些在药店可以买到。西药来说，就是用消炎止痛的药物，比如塞来昔布胶囊或者扶他林片等。长时间坐在 电脑 前不运动，很多上班族女性难免会出现腰酸背痛的小症状。腰痛怎么办?以下是我为你整理的女人腰疼的 中药 方，希望能帮到你。
女人腰疼的中药方
治疗腰痛可以试试 中医按摩
擦腰：站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
揉臀：体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
按命门穴：站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。
腰痛吃什么好?
1、杜仲30g，猪腰子1对(去白筋)，盐少许，水煎服。连服7天为一疗程。具有 补肾 填精的功效。
2、羊肉500g，杜仲50g，生姜适量。先将羊肉和白萝卜1只同煮，去除羊膻味，然后加杜仲、生姜，烧烂，加入调味品，分次食之。本方具有温补阳气、益肾填精的功效。宜于冬季服用。
3、杜仲500g，胡桃肉250g，大蒜(熬膏)120g，共研细末，水泛为丸，每次3～6g，每日2～3次。本方具有补肾壮腰的功效。
治疗外伤腰痛的中药外敷疗法
1、药酒拍打法
取桑寄生、杜仲、狗脊、川断、白花蛇、梧桐花、木香、当归、元胡、乳香及没药各等份，浸于45~70度白酒中，每日搅拌，半月后使用。用时在患处蘸上药酒，拍打腰部。每日1~2次，每次15分钟，本方对外伤性腰痛、 腰肌劳损 及风寒湿痹所致的腰痛均有较好的疗效。
2、湿敷法
方一、取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、苍术、羌活、独活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10克，细辛6克，红花15克，皂角9克，川椒30克。将上述药物烘干，研为细末、过筛，取生姜汁或酒调成膏状敷于患处。本方善治风、寒、湿三气所致关节痛。
方二、取丝瓜籽适量，研为细末，醋调成膏状，敷命门穴(背后两肾之间，在第二腰椎棘突下，与肚脐相对的位置)，上用塑料薄膜和纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。本方适用于 湿热 腰痛。
3、膏药
取伤湿止痛膏、麝香追风膏等，使用前将患处皮肤洗净擦干，贴于患处即可。贴的范围略超过病痛区域。如是固态的膏药，如狗皮膏、万应膏、损伤 风湿 膏等，先行烘烤，烊化后再贴于患处。有些软膏，如温经痛络膏、舒经活络膏、伸筋膏等糊状物，用时直接涂布于皮肤上，以看不见痛处皮肤为度，外加纱布并包扎，按使用说明或医嘱定时更换。
4、熨敷法
取荆芥、防风、秦艽、丁香、肉桂、乳香、没药及胡椒各等量，共研细末。治疗时将药粉撒在患处皮肤上，取白布2~3块(醋浸)盖于药末上。再用20毫升注射器吸取95%酒精喷洒在白布上，然后点燃，并不断喷洒酒精，待患者感觉烫时吹熄，略凉后再度点燃(初次熨敷时不要太热，用此法应注意防 烫伤 )。反复4~5次即可结束1次治疗，一般可隔日进行，亦可每日进行。10天1个疗程，停5天，继续下1疗程。本方适用于急慢性腰扭伤、慢性腰劳损。也可适用关节扭伤、肌肉风湿病、 骨折 及脱臼的功能恢复阶段等。
上班族女性防腰痛的小妙招
1、坐姿要正确
坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作，而女性朋友们可以将 键盘 离自己的身体稍近一些，保持正确的坐姿，以减少腰部的承重力。
久坐会加重腰部的疼痛，而工作中，要时不时的起身走一走，同时，可以在座椅上，腰部的部位放置一个靠垫，作为腰部的支撑物，以减少腰部的承重压力。
2、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛
每日清楚，起床后，可以适当地做做深 呼吸 、伸伸懒腰，可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当地运动和锻炼，从而令腰部肌肉更加有力。
3、避免久坐和久站
不仅长时间久坐会导致腰痛，长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多，因此，想要保护好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要长久站立的话，建议女性朋友们偶尔换换脚，以帮助减轻腰部的负担。
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