3岁宝宝基本上任何菜都是可以吃的，比如说西兰花、豆角、胡萝卜、木耳等各种有营养的食物，由于现在孩子已经完全具备咀嚼功能，只要不是特别硬以及特别难消化的食物，三岁的宝宝都是可以驾驭得了，这时候父母要注意的是一定要做好食物的荤素搭配以及营养搭配。
3岁的宝宝身体正处于快速发育的阶段，如果出现贫血或者营养不良的情况，那么是很影响孩子正常生长的，所以平时要给宝宝提供健康的饮食，同时还要控制宝宝在零食上面的选择。
由于现在临时的种类非常多，并且新奇的样子，也能够吸引孩子的关注，父母不能够完全杜绝孩子选择零食，但要在科学的方式下引导孩子选择一些健康的零食，并且也让宝宝养成一种自己挑选零食的习惯，这样的习惯能够跟随宝宝一辈子，成为宝贵的财富。
这道题我们可以分3个段落来回答，主要以母乳喂养、奶粉喂养、混合喂养来做解释。不同的喂养方式，宝宝喝奶的量是没有共同标准的，同样的，每个宝宝也有自己喝奶的频率，你家宝宝喝多少不代表别人家宝宝也喝多少，所以这个奶量只是个大概的数据。
▶母乳喂养:
0-1岁婴儿吃奶，只要是母乳喂养的宝宝就不需要去衡定宝宝每次吃多少，母乳喂养的宝宝是按需哺乳，只要宝宝有喝奶的需要，妈妈就要及时哺乳。
等到宝宝6个月后开始添加辅食，妈妈们还是要坚持继续给宝宝喂母乳，没有必要在这个时候强行减少母乳的喂养量，只要宝宝想吃就要给他们吃，不要白白的浪费了母乳。
▶奶粉喂养:
0-3个月宝宝由于胃容量比较小，大概隔3-4小时喂养一次，每次奶量大概100毫升，每天6次，即使再能吃的宝宝，全天的奶量不能超过1000毫升，以免宝宝过让。
4个月宝宝每餐150毫升就能够吃饱了，但是奶粉喂养的宝宝在这个月是可以添加一些流质辅食了，他们的奶量不能减少，因为辅食吃的比较少，刚开始一次也就2-5调羹，就算后面能吃小半碗了，奶量还是要维持之前的水平。
6-8个月的宝宝:每次150-200毫升牛奶，每天4-6次就可以了，其他时间可以给宝宝添加辅食。
8-12个月的宝宝: 每天需要750毫升的牛奶，可以分3次喂，午饭和晚饭时间可以给宝宝吃辅食，宝宝在这个阶段消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以妈妈们在制作辅食的时候，可以多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物。
▶混合喂养:
由于某些原因导致新妈妈母乳不足的情况下，只能进行混合喂养的话，那妈妈们在每次喂奶前，应该先让宝宝吃母乳，然后再冲泡奶粉给宝宝。
对于月龄比较小的宝宝，妈妈们可以先试着冲泡60-80毫升，然后观察宝宝一次能喝多少，这样就能大概的掌握到自己宝宝的食量了，宝宝胃口小就可以适当的减少牛奶，如果宝宝的胃口比较大，那就可以适当的添加牛奶。
混合喂养的宝宝也是在四个月左右开始添加辅食，同样的也要保持每天正常的奶量，4个月之后混合喂养的宝宝每天的奶量可以跟奶粉喂养的宝宝一样，也可以相对减少奶量，只要宝宝在体检时的数值都在正常范围，那就说明妈妈的喂养方式是正确的。
总结:
0-1岁婴儿期是人的一生中生长发育最迅速的阶段，在婴儿6个月之前每个月平均增长800-1000克，7-12个月的时候，婴儿每个月平均增长500克左右，如果奶量供应不足，就会导致体内蛋白质缺乏，直接影响宝宝的生长发育。
很多条件不错的家庭，即使宝宝已经满三周岁了，仍然想要给宝宝喝配方奶粉。不过宝宝也不一定需要一直吃配方奶粉，宝宝到了三岁以后可以喝点纯牛奶，酸奶，鲜奶，豆浆都是可以添加的。今天，我们来了解下三岁以上宝宝喝什么奶粉好呢？三岁以上宝宝喝什么奶粉好
每个品牌都不太一样，有3段，或者4段。一般都可以喝三段宝宝奶粉。1-3岁幼儿生长发育相当快，应供给足够的能量和优质蛋白质。总能量是每曰90-100kcal/kg，蛋白质2-3g/kg，脂肪3.5g/kg，糖12g/kg。此时乳牙虽己渐出齐，但咀嚼功能仍差，食物宜细软烂碎。不宜采用刺激性强的食物：如酸、辣、麻的食品；或兴奋性的咖啡、浓茶等，最好每天仍给予1-2杯豆浆或牛奶为宜，采用各种食物如鱼，肉，蛋，豆制品，蔬菜，水果等。每日3次正餐加1-2顿点心，可以添加配方奶粉。
购买奶粉的时候一般是上面会标注适合多大月龄或者是年龄宝宝吃的，宝宝现在还是要以主食为主的，宝宝的饮食均衡对宝宝的健康才是更好的。市场上每个品牌的奶粉包装上应该有说明，段数小的越有营养，这是误区，段数小的奶粉脂肪量太高，微量元素低，可以多比较就知道了，大孩子不需要那么多量脂肪补充的，其他各种维生素和微量元素应该加大的。当然选择适合年龄的奶粉最好了。
三岁以上宝宝喝奶粉注意事项
首先要求宝宝食用后无便秘、无腹泻等现象，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。还要求食用后宝宝无口气，眼屎少，无皮疹。
其次，知道奶粉的成分有助于选择。DHA是主要针对宝宝大脑部发育所添加的一种成分。铁和锌能促进神经末梢之间的传递，增强宝宝的记忆力、学习能力。牛磺酸对视力、脑部的发育非常有益，它能促进视觉神经的信息传递到脑部。
最后，也要看配料。配方奶粉中的组合成分是最主要的，比如适合添加什么成分、应该添加多少、成分之间量的比例是多少等等，都需要专家严格按照规定配制，所以应选专门配制宝宝奶粉的厂家。
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